"Olen niin herkkä, mutta en luopu siitä maailmalle"

Minulla diagnosoitiin yhdistetty ADHD 13-vuotiaana ja dyspraxia 23-vuotiaana. Äitini sanoi aina olevani herkkä, hellä lapsi. Pelasin hukkuneita bugeja uima-altaalta lomalla ja varmistin, että koulun uusi lapsi ei tuntenut olevansa poissa.

Ole herkkä on siunaus ja kirous. Maailma saattaa nähdä sinut liian tunteellisena, joka ottaa kaiken sydämeensä ja joka tarvitsee valaisemaan. Tai se voi nähdä sinut lahjaksi tai erityiseksi oivallukseksi.

Koska nainen ADHD, Putoin ulos "herkistä puista" ja osuin jokaiseen oksaan matkalla alas. Kun minua kritisoidaan tai teen virheen, katson taaksepäin ja arvioin kaikki negatiiviset huomautukset, jotka olen saanut elämästäni. Päättelen usein, että olen katastrofi muutamassa sekunnissa.

Yrittäminen pidättää kyyneleni kovapistoisen pomojen edessä, joka on tehnyt selväksi, että hän pitää itkeviä naisia ​​ärsyttävinä ja epämiellyttävinä, on minulle yhtä vaikeaa kuin yrittää olla nauramatta kirkossa. Kun tulvaportit avautuvat, sitä ei voida pysäyttää. Ainoa tapa välttää nöyryytys on löytää hiljainen paikka ja kerätä ajatuksiani.

Mitä ADHD: n saaminen tekee minusta niin herkkä? Muistutus siitä, että olen erilainen, vaikuttaa siihen. Toisten korjaaminen, kun teen virheen tai teen jotain toisin, saa minut ottamaan kaiken sydämeeni. Minulta puuttuu myös tunnesuodattimia. Koska en voi keskittyä vain yhteen asiaan, olen viritetty kaikkeen ympäristööni, mukaan lukien ruumiinkieli ja muiden tunteet, heidän vahvuutensa ja heikkoutensa. En pysty sulkemaan sitä, minkä tuntuu olla heistä.

[Kuinka käsittelet ADHD-herkkyyttäsi?]

Voin olla hyvä ystävä ja suuri mukavuus kriisin aikana. Voin kelata kaiken positiivisen, mitä olen havainnut henkilöstä / tilanteesta, jota muut eivät ole huomanneet. Olen epäoikeudenmukaisuuden syvällä liikkeellä ja puolustan intohimoisesti apua tarvitsevia.

Herkkyyteni ulottuu eläimiin. Työssä eläintarhanhoitajana ja luonnontieteilijänä olen ensimmäinen kollegoistani, joka huomasi, jos jotain ei ole oikein eläimen kanssa.

"Emme voi kutsua eläinlääkäriä vain siksi sinä tuntekaa, että hänessä on jotain vikaa ”, pomo sanoi, kun olin tarkistanut meerkatin, olin huolissani.

"Mutta hänen turkiksensa on fluffed ja hän liikkuu rauhallisesti", vastasin.

No, muut kaverit ovat myös katselleet häntä, ja he sanovat, että hän näyttää hyvältä. Pidä vain häntä silmällä. ”

Valitettavasti muutama päivä myöhemmin meerkat kääntyi huonompaan suuntaan ja kuoli yhtäkkiä.

[Kun olet niin herkkä, se sattuu]

"Ruumiinavaus osoitti, että hänellä oli sydänmatot", pomoni sanoi jakoi minulle kynää ja paperia. "En tiedä kuinka näit sen, mutta haluan sinun kirjoittavan kaikki eläimet, joista olet huolissasi, ja saamme eläinlääkärin tarkistaa heidät tänään iltapäivällä. ”Melko paljon jokaisella eläimellä, jonka tarkistin sinä päivänä, oli jonkinlainen hienovarainen sairaus ja se oli käsitelty.

Ole herkkä ei vain auta muita. Se antaa niille meistä, joilla on ADHD, luovan tunnelman. Imeytämme ympäröivän maailman kuten sienet ja panemme merkille hienovaraiset yksityiskohdat. Herkkyys liittyy usein luovuuteen ja ongelmanratkaisutaitoihin. Olemalla herkkä ympäristöllemme, kehitämme ainutlaatuisia havaintoja, jotka synnyttävät ideoita, jotka voivat johtaa menestykseemme!

On monia esimerkkejä yrittäjistä, esiintyjistä ja loistavista mielisistä, joilla on diagnosoitu ADHD, jotka ovat käyttäneet herkkyys- ja havaintotaidonsa hyödyntääkseen muiden tarpeita ja tehdäkseen maailmasta paremman paikka. Esimerkiksi:

• Jim Carrey on komedialegenda, koska se on herkkä siihen, mikä saa ihmiset nauramaan. Kasvanut äitinsä taisteli masennuksesta. Hänen mielensä nostamiseksi hän käytti tap-kenkiä nukkumaan, jos hän tarvitsi hurraamaan keskellä yötä.
• Albert Einstein teki ainutlaatuisen nerouden, koska se on herkkä maailmankaikkeuden tapoille ja jatkuvasti kyseenalaistaa ja selvittää, miten maailma toimii. Hän sanoi kerran: “Kaunein ja syvin tunne, jonka voimme kokea, on mystisen tuntemus. Se on kaiken todellisen tieteen kylväjä. Hän, jolle tämä tunne on muukalainen, joka ei voi enää ihmetellä ja kohdata kunnioitustaan, on hyvä kuin kuollut. ”
• Richard Bransonin herkkyys muiden tarpeisiin sai hänet havaitsemaan aukkoja markkinoilla ja luomaan tuotteita ja yrityksiä niiden korjaamiseksi. Hän on yksi maailman menestyneimmistä yrittäjistä.

Joskus tunteiden tulva on huolestuttavaa ja kiusallista. Olen oppinut käsittelemään heitä, mutta en saa jättää niitä huomioimatta. Tunteemme ovat päteviä; muuten emme tunteisi heitä. Ne muistuttavat meitä siitä, kun jotain ei ole oikein. Ne ohjaavat meidät epäterveellisistä tilanteista ja johtavat meidät paikkoihin, ihmisiin ja asioihin, jotka tekevät meistä onnellisia.

[Omatesti: Voisitko hylätä herkän dysforian?]

Päivitetty 20. marraskuuta 2019