Kuuntele ”7 korjausta ADHD-käyttäytymisen itsehäiriöistä aikuisilla” Alan Brownin kanssa

Kuuntele ”7 korjausta ADHD-käyttäytymisen itsehäiriöistä aikuisilla” Alan Brownin kanssa

Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi tai napsauta latauskuvaketta ladataksesi podcast ja tallenna se sitten laitteeseesi. Matkapuhelimen käyttäjät voivat kosketa tätä linkkiä avata Podcast-sovellus tai kosketa tätä linkkiä avata Stitcher-sovellus.

Seuraa ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast on Apple Podcastit | nitoja

---

Alan Brown selittää, kuinka voittaa itsensä pettävät käyttäytymiset menestyäkseen aikuisena, jolla on ADHD.

Tässä jaksossa:

• Kuinka lopettaa itsesi lyöminen, psyykkinen itsesi tekeminen ja ADHD: n pahentaminen jatkuvan huolenpidon myötä
• "Monien tehtävien suorittamisen" myytti ja aivojen hakkerointi voivat säästää aikaa
• Kuinka yleiset ADHD-aukot, kuten huonot ruokailutottumukset ja liian suuri näyttöaika, voivat pahentaa huomio-ongelmia

Suositellut resurssit:

• Ilmainen lataus: 10 ADHD-todistettavaa tuottavuutta koskevat säännöt
• Procrastinatorin opas asioiden tekemiseen
• 10 tapaa saavuttaa määräajat
• e-kirja: Asioiden hoitaminen aikuisten ADHD: n avulla

Kuuntelijoiden suositukset:

• “PARHAIN PODKASTTI FAR!!! Alan Brown on pelinvaihdin ADHD-aikuisille. Mieli puhallettu!!! KIITOS!!! “
• "Vau!!! Upea vieras. Toivon, että hän tekee enemmän. Minulla on nyt edessäni kortti, jossa lukee ”Tätä teen nyt.” Kiitos paljon oivalluksistasi. Olet ADHD ja se näkyy neuvoissasi. Odotan lisää käytännön apuasi! ”
• “Arvostan aina“ fix-it ”-strategioiden oppimista aikuiselta, jolla on ensi käden kokemusta ADD: stä. Ihana podcast - voin käyttää näitä tietoja omassa elämässäni sekä asiakkaideni kanssa, joilla on ADD- ja ADHD-oireita. ”

Kuuntele ja kerro meille mielipiteesi kommenteissa. Jos olet kiinnostunut mainonta sisään ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast, kirjoita meille osoitteeseen [email protected].

Kuinka voin kuunnella?

Jos et näe podcast-soitinta sivun yläosassa tai tilaa ADDitude’s ADHD-asiantuntijat podcastin muualla, seuraa näitä ohjeita:

Puhelimesta tai tablet-laitteesta:

Voit tilata ADDitude’s ADHD-asiantuntijat podcastit kaikissa podcast-soittimissa. Jos luet tätä Applen mobiililaitteella, kosketa tätä linkkiä avata Podcast-sovellus. Jos luet tätä Android-mobiililaitteella, kosketa tätä linkkiä avata Stitcher-sovellus.

Pöytätietokoneelta tai kannettavalta:

Napsauta sivun yläosassa olevaa ”toista” -painiketta aloittaaksesi jakson. Pidä se ikkuna tai välilehti auki selaimessasi kuuntelun aikana, muuten podcast-jakso lopettaa toiston.

Huomautus äänen laadusta: Tämä podcast on nauhoitus verkkoseminaarisarjasta, ja ääni on kaapattu puhelinkeskusteluista, ei nauhoitettu studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-seminaareihin osoitteessa: www.additude.com/webinars/

---

---

Päivitetty 30. heinäkuuta 2019