Lasteni opettaminen käsittelemään: Oppilaitokset isälle, jolla on ADHD

Yksi tyttäreistäni uskoi äskettäin minulle, että kun hän on kyllästynyt, hän masentuu. Valitettavasti hän luottaa juuri kun olin valmistautumassa lähtemään, valmistelemassa toisen tyttäreni lääkettä ja ajatellut päivällistä. Pakkasin paniikissa. Tämä keskustelu nyt? Mutta, mutta, mutta…

Annoin hänelle tietää, että ymmärsin hänen kokemuksensa ja että halusin puhua hänelle siitä paremmin, kun palasin takaisin. Annoin hänen puhua tunneistaan ​​ja turhautumisistaan kun rynnin keittiön ympäri ja otin aina silmiin hänen kanssaan. Mikä arvokas lapsi! En uskaltanut antaa ADHD-autopilotilleni tehdä mitään korvaavaa vanhemmuutta tästä tärkeästä aiheesta.

Kun lensin ulos ovesta, aloin miettiä ongelmaa. Kuinka tarkalleen voin auttaa häntä? Osa ongelmasta oli se, että minulla ei ollut hänen ongelmaa. Toinen ongelma oli, etten anna tylsistyä. On mahdollista, että taistelin tylsyydestä hänen ikäisenä, mutta olin saanut selviytymisstrategian voittaakseni sen niin kauan sitten, että se oli osa automaattista vastausta nyt, kuten hengitys. Vain antamalla hänelle selviytymisstrategiani ja kutsuen siitä hyvää oli kuin antaisi hänelle ohjeita kauppaan, kun hän halusi ratsastaa. Jotta hän ymmärtäisi ADHD: n ja masennuksen hallintaa, minun piti hajottaa selviytymisstrategiat niiden peruskomponenteiksi.

Annetaan lapselle neuvoja ADHD: n käsittelystä eroaa aikuisten neuvoista. Kypsyysasteet ja persoonallisuus vaikuttavat tilaan perusteellisesti. Olen oppinut kokeilun ja virheen kautta, että se, mikä on minulle helppoa, saattaa olla vaikeaa toiselle, etenkin lapselle. Seuraavat vaiheet auttoivat minua auttamaan tyttäriäni:

> Vahvista lapsesi kokemus kuuntelemalla, kaikuamalla heidän sanojaan ja ottamalla yhteyttä silmiin. Älä anna ADHD-autopilottin pilata mahdollisuus sitoutua lapsesi kanssa. Ota aikaa tehdä se oikein. Kuuntelin tässä tapauksessa tyttäreni kuvailevan vaikeuksia, joita hänellä oli keskittyminen kouluun. Kerroin hänelle, että voin suhtautua, ja jaoimme tylsyyden tarinoita. Annoin hänelle, ettei hän ollut yksin, ja autin häntä nauramaan siitä.

> Haasta haaste perusteisiin ja räätälöi se. Minun on mielestäni ajateltava takaisin hetkeen ennen Toteutin selviytymisstrategian selittääksemme siihen johtavan ajatteluprosessin. Voimatta selittää miksi tai miten kyseinen selviytymisstrategia toimi, ehdotuksiani ovat hyödytöntä lapsilleni. On myös tärkeää mukauttaa selviytymisstrategiani heidän tilanteeseensa. Lapsilta puuttuu usein kyky ekstrapoloida abstrakteja käsitteitä yksinään.

Tyttäreni tarvitsi ehdotuksia kuinka pysyä keskittyneenä luokassa kun luento tylsää hänet. Sanoin hänelle, että ikävystyminen oli osa kaikkien elämää, ja etenkin jos sinulla on ADHD. Meidän piti keksiä tapa päivittää hänen kestävyyttään, kun hänen huomionsa heiluttivat. Olin jo antanut hänelle muistikirjan, jossa oli tilaa doodleille. Keskustelemme useista muista tuottavista asioista, joita hän voisi tehdä, kuten käyttää värillistä kynää pitääkseen älynsä kiinni tylsempinä hetkinä.

> Ole kärsivällinen. Opetat lapsellesi ajattelemaan eri tavalla. Kuvittele, kuinka vaikeaa lapsellesi, jolla ei ole kokemustasi, on kehittää uusia tapoja potkaista pahoja, kaikki samalla kun perhonen on kiinnitetty huomiota kukka-alaan. Älä anna sen näyttää, vaikka olet turhautunut. Lapsesi tarvitsee terveellistä itsetuntoa näiden ongelmien ratkaisemiseksi.

> Seuraa ja kysy kysymyksiä. ADHD: n saanut lapsi ei ehkä muista seurata tilanteen kehittymistä. Hän on ehkä kamppaillut neuvojesi kanssa, mutta hän ei ole varma miksi. Hän voi häpeää tai pelätä kertoa sinulle, että loistavat viisauden helmet eivät auttaneet häntä. Seuranta ja kysymysten avulla opetetaan lapselle itseanalyysi ja samalla autetaan sinua paremmin tunnistamaan ongelma. Kysyin tytöltäni muutaman päivän kuluttua, auttoivatko värillinen kynä, jonka annoin hänelle doodleksi, pysymään keskittyneenä. Se teki! Käsittelimme myös muita keskusteltuja tekniikoita, joten hän muisti pitää ne mielessä.

Koska olen kirjoittanut jo vuosia, pillerit eivät opeta taitoja. Taitot eivät kuitenkaan myöskään opeta itseään. Palvelemme lapsiamme parhaiten, kun meillä on aikaa vastata huolellisesti heidän tarpeisiinsa. Ne voivat olla samanlaisia ​​kuin me, mutta he ovat yksilöitä ja vaativat ainutlaatuisia ratkaisuja ongelmiinsa.

Päivitetty 6. lokakuuta 2017