Drunkorexia - rajoitettu syöminen tai anoreksia ja alkoholin käyttö

Drunkorexia on ei-lääketieteellinen termi, joka kuvaa tapaa vähentää ruuan saantia (tai jopa anoreksiaa) yhdessä alkoholin käytön kanssa. Tätä kalorirajoitusta käytetään korvaamaan alkoholijuomien kautta kulutetut kalorit. Se ei ole uusi ilmiö, mutta se ei ole myöskään turvallinen. Rajoitettu syöminen tai anoreksia sekä alkoholin käyttö ovat vaarallisia.

Drunkorexia yliopistokampuksilla

Ruokakalorien rajoittaminen alkoholin juomisen välttämiseksi painonnoomisessa on eniten usein keskusteltu suhteessa korkeakouluikäisiin naisiin. Jotkut tutkimukset osoittavat, että jopa kolmasosa amerikkalaisista korkeakouluopiskelijoista rajoittaa syömistä tai liikuntaa merkittävästi liiallisella tavalla säästääkseen yöllä juomista varten tarvittavia kaloreita. Noin 10 vuotta sitten kuuluin tähän ryhmään.

Taistelin lukiossa rajoitetun syömisen ja liikaharjoituksen suhteen. (En tiedä, kvalifioituiko käyttäytymistäni ruokahaluttomuus vai ei, mutta se oli varmasti pakkomielteinen, epäterveellinen ja huomattava). Minulle, minun

alkoholismi ja syömishäiriöt olivat yhteydessä toisiinsa - tietyllä tavalla yksi korvasi toisen. Yliopistossa painoin, ja vaikka olin edelleen normaali tai alipainoinen pituudeni suhteen, en ollut menettänyt ajattelua syömishäiriöstäni ja tunsin kehoni kauhistuttavan. Kun aloin alkoholin käytön, tajusin nopeasti, että voin (teoriassa) korvata alkoholin ruoalla. Aloin menettää painoasi alkoholijuoman avulla. Rajoitin syömistäni ja alkoholin käyttöä - minusta tulee humalampi.

Ongelmana oli, että se ei toiminut. Jatkoin liiallinen syödä kun join, ja alkoholismini paheni. Muutamassa vuodessa olin paisunut, raskaampi kuin olin koskaan aiemmin ollut, ja melkein kuollut alkoholismista.

Drunkorexian tai anorexian ja alkoholismin riskit

Amerikkalaisilla kehotetaan aina kuluttamaan vähemmän kaloreita, joten miksi juoppoinen käyttäytyminen on ongelma? Ensinnäkin vakava ruokarajoitus johtaa huonoon ravitsemukseen. Kaikki kalorit eivät ole yhtä suuret, ja jos hyvä osa ihmisestä on peräisin alkoholista, he eivät saa ravintoa, jota heidän ruumiinsa tarvitsee toimiakseen kunnolla. Lisäksi alkoholin juominen ilman ruokaa järjestelmässä liioittelee lääkkeen vaikutuksia. Joillekin ihmisille, mukaan lukien itseni juomani, tämä lisääntynyt päihtyminen on osa ruoan rajoittamista. Valitettavasti se on vaarallinen fyysisesti ja psykologisesti.

Viimeaikainen tutkimus julkaistu lehdessä American American Health havaitsivat, että epäjärjestykseen syömiseen tai liialliseen liikuntaan osallistuneet opiskelijat osallistuivat viisi kertaa todennäköisemmin juomiseen. Vaikka syytä on vaikea jäsentää vaikutuksesta ja usein nämä kaksi ovat toisiinsa liittyviä, tällaiset tiedot osoittavat, että drunkorexian ja liiallisen juomisen välillä on vahva yhteys. Jotkut tutkimukset osoittavat, että tällainen käyttäytyminen aiheuttaa todennäköisemmin syömishäiriöitä tai alkoholin väärinkäyttöä.

Mikä on kokemuksesi drunkorexiasta? Kerro kokemuksistasi, terveellisistä tai epäterveellisistä, syömisen, liikunnan ja alkoholin käytön kanssa.

Löydät Kira Lesleyn sivustolta Google+, Facebook ja Viserrys.