Hoidot ja strategiat heikoille johtajatoiminnoille

Kuinka hoitaa toimeenpanohäiriöitä

Asiantuntijat suosittelevat erilaisia ​​strategioita vahvistaakseen toimeenpanohäiriön (EFD) aiheuttamia heikkousalueita. Ensimmäisessä menetelmässä työ- tai logoperapeutit, psykologit tai luennoitsijat oppivat käyttämään ongelma-alueita. Kognitiivinen käyttäytymisterapia, jota käytetään yhdessä lääkityksen kanssa kaikkien samanaikaisesti esiintyvien tilojen, kuten ADHD, on erittäin tehokas hoitamaan toimeenpanoelinten toimintahäiriöitä, mukaan lukien esteet, tunteiden säätely, ajanhallinta ja suunnittelu aikuisilla. CBT on vähemmän tehokas lasten kanssa.

Lapsille käyttäytymisen muuttamisohjelmat, kuten merkkijärjestelmät ja päivittäiset raporttikortit toimivat paremmin. Vanhemmat voivat pyytää erityistä majoitusta koulussa a 504 Suunnitelma tai yksilöllinen koulutusohjelma (IEP). Jos lapsesi ei täytä näitä vaatimuksia, opettaja voi yrittää epävirallista majoitusta, kuten istua lapsen lähellä huoneen etuosaa. Lisämajoitukset, kuten tehtävien jakaminen pieniksi osiksi ja usein pidettävien taukojen antaminen, voivat auttaa täydentämään ongelma-alueita ja antamaan toimeenpanevalle järjestelmälle mahdollisuuden latautua.

Lisää palkinnot ja etuoikeudet kotona, jos lapsi menee hyvin koulussa. Keskity ensin positiivisiin ennen negatiivisia. Kannusta lapsen tekemiä asioita hyvin ulkoisella vahvistuksella ja ota tarvittaessa käyttöön lieviä kurinalaismuotoja, kuten ota pois pisteitä tai etuoikeuksia. Ole jäsenneltympi ja järjestelmällisempi ottamalla käyttöön tarkistuslistoja, suunnittelijoita ja ajastimia auttamaan lapsia tehtävissä.

EFD-potilaille on tärkeää, ettei keskity pelkästään uuden tiedon opettamiseen, vaan myös niiden taitojen opettamiseen, joita he tarvitsevat paremman tietämyksen käyttämiseen. Vie esimerkiksi aikaa ympäristön uudelleensuunnitteluun, jotta EFD-potilaat muistavat, mitä heidän on tehtävä.

Aikuiset voivat kompensoida työskentelymuistin puutteet tekemällä ulkoista tietoa - käyttämällä kortteja, kylttejä, symboleja, muistilappuja, luetteloita, lehtiä ja sovelluksia. Tee aika ulkoiseksi käyttämällä kelloja, ajastimia, tietokoneita, laskureita ja muita laitteita, jotka seuraavat ajanjaksoja. Käytä ulkoista motivaatiota, kuten pistejärjestelmiä, vastuuvelvollisuutta muille työssä ja koulussa, päivittäisiä kouluraporttikortteja - kaikkea, mikä vahvistaa tavoitteiden saavuttamista.

[Voisiko lapsellasi olla toimeenpanohäiriö? Suorita tämä testi nähdäksesi]

Anna itsellesi ongelmanratkaisukäsikirja. Ota ongelma ja hajota se paloiksi, jotka on helppo käsitellä. Anna itsesääntelyjärjestelmän keskeytyä ja täyttyä antamalla palkintoja ja positiivisia tunteita tehtävien aikana, jotka ovat stressiä johtotehtävien järjestelmälle. Esimerkiksi osallistu positiivisiin itselausuntoihin, rohkaise itseäsi yrittämään kovemmin ja visualisoi tavoitteen saavuttaminen. Tee 3-10 minuutin tauot säännöllisin väliajoin rentoutuaksesi tai mietiskellä. Käytä fyysistä liikuntaa auttaaksesi selviytymään oireista. Siemaile juomaa sokerilla pitämään verensokeri ylös ja aivosi sujuvan.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot toimeenpanohäiriöille

Lapset toimeenpanovallan häiriö on yksilölliset tarpeet luokkahuoneessa. He saattavat tarvita lisäapua tehtävien ymmärtämiseen, aloittamiseen ja keskittymiseen. Majoitukset sekä pelit ja tekniikka voivat auttaa kompensoimaan heikkouden alueen.

Lapselle, joka on aina menettänyt kotitehtävänsä tai unohtanut tehtävät:

• Lähetä tehtäviä taululle
• Lue tehtävät ääneen
• Pyydä lapsia toistamaan ne
• Nimitä rivikapteeni tarkistaaksesi, että kaikki ovat kirjoittaneet tehtävän
• Opeta muistiinpanotaidot
• Käytä väriä ja laita erilaisia ​​tehtäviä eri värikorteille
• Lapselle, joka menettää keskittymisen ja on helposti turhautunut:
• Pyydä lapsia juoksemaan paikoillaan tai olemaan aktiivisia minuutin ajan
• Pidä kaksi työasemaa, jotta lapset voivat nousta ylös ja siirtyä tehtävien välillä
• Anna lasten käyttää fidget-leluja
• Anna lapsille graafiset järjestäjät

Avain onnistuneen majoitusvaihtoehdon valintaan on kahden tai kolmen tärkeimmän alijäämän tunnistaminen ja niitä käsittelevien majoitusvaihtoehtojen valitseminen. Auttaaksesi lapsia kotona, tarjoa rakenteelle erityinen paikka työskennellä tehtävissä, joka on varustettu kaikella, mitä he tarvitsevat aloittamiseen. Aseta aloitusaika työn aloittamiselle koulun jälkeen, istu heidän kanssaan aloittaessaan tehtäviä ja tarkista sitten kotitehtävät, kun työ on valmis.

[Napsauta lukeaksesi: Lapsesi 7 johtajatoimintoa - ja kuinka parantaa niitä]

Jakaa kotitehtävät segmentteihin. Anna lapsille välipala tai anna heidän juoda ympäri ennen kotitehtävien aloittamista. Anna lasten kuunnella musiikkia työskennellessään stimuloidakseen keskittymistä. Pyydä jonkun luokan puhelinnumeroa tarkistamaan tehtävä tai lainaamaan unohdettu kirja. Kokeile avustavan tekniikan avulla täydentää heikkouksia. Jos käsin kirjoittaminen on vaikeaa, käytä tietokonetta. Jos ajan seuranta on ongelma, kokeile ajastinta. Jos ongelma on järjestäytyminen, kokeile iPhone-sovelluksia auttaaksesi.

Pelit voivat auttaa parantamaan johtotehtäviä. Pelit, kuten tammi, monopoli ja vihjeiden käytön suunnittelu, jatkuva huomiointi, vasteen estäminen, työmuisti ja metatunnistus. Pelit, kuten Zelda ja SimCity, auttavat ongelmanratkaisussa ja tavoitteellisessa pysyvyydessä. Fantasy-urheilujoukkueiden johtaminen käyttää myös haasteita, kuten tehtävien aloittamista ja ajanhallintaa.

Tukiryhmät - sekä verkossa että henkilökohtaisesti - voivat auttaa vanhempia ja aikuisia olemaan yhteydessä muihin ihmisiin, joilla on samanlaisia ​​vaikeuksia, ja antaa ideoita hoidosta tai majoituksesta, jotka ovat auttaneet.

[Lataa tämä ilmainen tarkistuslista: Yleiset johtotehtävien haasteet - ja ratkaisut]

Päivitetty 26. marraskuuta 2019