Masentunut poikaystäväni, kumppani ajaa minut pois: Kokeile tätä

Masennetun poikaystävän ottaminen ja työntäminen pois voi olla vaikeaa itsetunto. Vaikka syvällisesti tiedätkin, että kumppanisi sairaus ei ole sinun syytäsi, vaikea olla mietitkö se sinä tai he kun joku ei halua apuasi - varsinkin kun kyseinen henkilö on joku rakastamasi. Jos löydät itsesi tästä ahdingosta, mietit todennäköisesti mitä tehdä. Pitäisikö sinun antaa hänen vetäytyä sinusta ja olettaa, että hän tarvitsee sitä, vai pitäisikö hänen yrittää auttaa hänen mielenosoituksistaan ​​huolimatta? Masentuneen poikaystävän pitäminen ja työntääksesi sinut pois ei ole kävely puistossa, mutta on olemassa joitakin tapoja helpottaa itseäsi.

Auta! Poikaystäväni on masentunut ja ajaa minut pois

Jos et ole koskaan masentunut, et ehkä tiedä miksi poikaystäväsi ajaa sinut pois. Et ehkä ymmärrä hänen tunteellisia kamppailujaan ja saatat jopa huolestua siitä, että olet jotenkin syyllinen.

Tässä on masennuksen asia: se ei ole kenenkään syy. Ei myöskään kenenkään tehtävä tehdä parannusta, ellei kyseinen henkilö ole lääketieteen ammattilainen. Jos poikaystäväsi käyttäytyminen kuitenkin ajaa sinut alas, saatat ihmetellä, pitäisikö sinun edes pysyä suhteessa. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, miksi poikaystäväsi ajaa sinut pois, jotta voit toimia oikealla tavalla.

Yhdistyneen kuningaskunnan masennusta edistävän hyväntekeväisyysjärjestön Blurtin mukaan nämä ovat tärkeimmät syyt, miksi masennetut ihmiset ajavat muut pois:

• Energian puute: Väsymys ja energian puute ovat oireita masennuksesta, ja jotkut ihmiset pitävät viettämistä aikaa toisten kanssa liian tyhjentävinä. Tämä ei välttämättä heijasta suhdettasi; poikaystäväsi tarvitsee vain vähän enemmän aikaa yksin.
• Huono keskittymiskyky: Masennus voi aiheuttaa keskittymisasteen laskun, jolloin monet ihmiset eivät pysty seuraamaan keskustelua.
• Alhainen toleranssi: Masennus ei vain tee ihmisiä surullisiksi; se voi myös vaikuttaa heidän toleranssitasoonsa ja tehdä heistä ärtyneempiä. Vakavien masennusjakson aikana jotkut ihmiset tarvitsevat täydellisen hiljaisuuden ja rauhallisuuden paranemiseen.
• Tuntematon arvo: Masennuksella olevat ihmiset eristäytyvät usein toisistaan, koska he eivät tunne arvoaan. Poikaystäväsi saattaa ajaa sinut pois pelkäämällä sinusta pettymystä tai tehdä sinusta onnetonta. Ainoa tapa tämän läpi on olla rehellinen hänelle siitä, miltä sinusta tuntuu tuntematta syyllisyyttä.
• Pelko loukkaantumisesta: Joskus masennus on niin vaikea hoitaa jotain muuta, tuntuu liian pelottavalta. Poikaystäväsi saattaa ajaa sinut pois pelosta hylkäämistä tai hylkäämistä.

Tärkeintä on tämä: masennus on vaikeaa, ja monet ihmiset ajavat muut pois, koska heidän on helpompi olla yksin.

Mitä tehdä, jos masentunut kumppani ajaa sinut pois

Kun sinulla on kylmä tai olet sairas, tunnetko seurustelua muiden kanssa? Todennäköisesti haluat viettää aikaa yksin tai hiljaisessa seurassa ystäväsi kanssa, nukkua, lukea tai katsella hyväfilmejä palautumisen aikana. Masennus ei ole eroa, ja avain auttamaan poikaystävääsi läpi tämän antamatta hänelle työntää sinua pois on selvittää, mitä hän tarvitsee sinun tekevän eri tavalla.

Ehkä hän tarvitsee jonkun tarjoamaan aterian, tai ehkä hän haluaisi viettää aikaa kanssasi odottamatta keskustelua tai viihteen tarvetta. Ehkä hän tarvitsee sinun olevan paikalla yrittämättä auttaa häntä. Ehkä hän haluaa, että lopetat kysyä häneltä, miltä hänestä tuntuu, tai ehkä hän haluaa, että kysyisit lisää kysymyksiä. Älä oleta mitään - pyydä häntä olemaan rehellinen sinuun ja sano hänelle, että yrität parhaasi antaaksesi hänelle mitä hän tarvitsee.

Masennus ei ole koskaan valinta, joten sitä on käsiteltävä varoen ja myötätuntoisesti. Mahdollisuudet ovat, että masentunut poikaystäväsi ei todellakaan halua ajaa sinua pois, hän vain ei osaa kysyä sinulta tarpeita.

Katso myös:

Mitä sanoa masentuneelle poikaystävälle, tyttöystävälle

Rakastaminen masennuksesta tulee haasteisiin

artikkeliviitteet