Mikä on yleinen ahdistuneisuushäiriö (GAD)?
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on liiallinen ahdistus ja huolenaihe (krooninen ahdistus), epärealistinen ja tuntuu usein hallitsemattomalta. Muista, että on normaalia, että jokainen kokee huolta, etenkin kun elämä on stressaavaa. Kuitenkin, kun liiallinen huolestuminen, ahdistus ja fyysiset oireet, kuten sydämentykytys, alkavat vaikuttaa negatiivisesti päivittäiseen toimintaan, tämä voi olla merkki yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä (GAD).
(Huolestunut siitä, että sinulla voi olla GAD? Ota meidän GAD-testi.)
Esimerkki yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä (GAD)
Kuten monet ihmiset, yleistyneen ahdistuneisuushäiriön omaava henkilö voi aloittaa päivänsä huolehtimalla siitä, että heidän lapsensa lähtevät kouluun ajoissa ja hyvällä aamiaisella. Mutta joku, jolla on GAD, voi ajatella, että ilman tämän tehtävän hoitamista täydellisesti, heidän lapsensa ei koskaan pysty menestymään koulussa. GAD-henkilö voi sitten viettää tunteja koko päivän huolehtien rahasta ja perheen turvallisuudesta ja olla varma, että rakastetulle tapahtuu jotain pahaa. Lisää huolenaiheita saattaa sitten pitää ihminen tahdohtumasta yöllä, pystymättä nukahtamaan. Huolimatta muiden vakuutuksista sykli alkaa seuraavana päivänä.
GAD ylittää kaikki väestöt
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös yksinkertaisesti nimellä GAD, on mielisairaus, jota esiintyy 4–7% ihmisistä elinaikanaan. Lisäksi 4% ihmisistä voi kokea ahdistuksen oireet vähemmässä määrin. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on kaksinkertaisesti yleinen naisilla kuin miehillä. GAD esiintyy lapsilla, murrosikäisillä ja aikuisilla.1
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön tiedetään vaikuttavan ihmisten elämään yhtä negatiivisesti kuin muut vakavat mielisairaudet, kuten suuri masennus.
Yleiset ahdistuneisuushäiriöt
Vaikka monet ihmiset ahdistuneisuushäiriöt kokeessa ahdistusta tiettyjen tapahtumien tai tilanteiden yhteydessä, GAD on erilainen siinä, että ahdistus voi olla ylivoimainen koko elämän ajan. Yleistyneet ahdistuneisuushäiriöt ovat samanlaisia kuin muiden ahdistuneisuushäiriöiden, mutta oireet voivat ilmetä missä tahansa paikassa tai paikassa ja joskus ilman näkyvää syytä.
Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan mukaan yleistyneen ahdistuneisuushäiriön kriteereihin sisältyy psykologiset oireet, kuten kyvyttömyys hallita huolta, samoin kuin fyysiset oireet, kuten levottomuus, väsymys ja lihakset jännitteitä. (Lisätietoja yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireet.)
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö esiintyy usein muiden ahdistuneisuushäiriöiden, kuten paniikkihäiriön tai foobisen häiriön rinnalla. Muun tyyppisiä mielisairauksia, mukaan lukien mieliala- ja päihteiden käyttöhäiriöt sekä unihäiriöt, esiintyy yleisesti myös GAD: lla.
Yleisen ahdistuneisuushäiriön hoidot
Kuten monien mielisairauksien kohdalla, tarkka syyt yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön ei tunneta, mutta tehokkaat hoidot on tunnistettu. Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoitoja ovat:
- Lääkkeet - masennuslääkkeet, sedatiivit ja ahdistuneisuutta vähentävät lääkkeet voidaan määrätä GAD: lle.
- Hoito - monen tyyppiset terapiat, kuten psykodynaaminen (puhe) terapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia, voivat auttaa GAD: ta.
- Elämäntapojen muutokset - rentoutuminen, ruokavalio ja liikunta, korkea uni ja alkoholin välttäminen voivat kaikki auttaa vähentämään yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireita.
Löydät yksityiskohtaista tietoa sivustosta yleistynyt ahdistushäiriöiden hoito tässä.
Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön (GAD) näkymät
Ihmisillä, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, on yleensä hyvät mahdollisuudet toipumiseen. Kaikki terapiat eivät kuitenkaan toimi kaikille ihmisille, joten useita tekniikoita on ehkä kokeiltava ennen kuin oikea löytyy. Tekijöitä, jotka auttavat parantamaan onnistuneen GAD-palautumisen mahdollisuuksia, ovat:
- Koulutus GAD: stä
- Laatuhoito
- Mahdollisuus laadukkaaseen terveydenhoitoon (kuten psykiatri)
- Kaikkien samanaikaisesti esiintyvien häiriöiden hoito
artikkeliviitteet
