Joo, meillä molemmilla on ADHD - ja se on taivaassa tehty avioliitto !?

Kun aloitimme treffin, meillä ei ollut aavistustakaan. Takautuvasti merkkejä oli meillä molemmilla: sotkut autot, sotkut talot, kyvyttömyys pysyä järjestäytyneenä; taipumus piirtää tai unelmoida tiensä valmistuneiden seminaarien kautta; tehdä työtä aina viime hetkellä; häviävät aina asiat - paperit, nitojat, lapsilomakkeet. Olimme molemmat hienoja ideasta, huonoja seurannassa. Meidän olisi pitänyt nähdä oireet toisissaan, mutta emme edes nähneet niitä itsessämme.

Vuonna 2008 menin naimisiin Bearin kanssa. En tiennyt sitä, mutta nyt tiedän: Minulla on ADHD. Ja niin hän tekee.

Olen varma, että niitä on monia ADHD-avioliitot mutta olemme ainoat, joita olen nähnyt tosielämässä. On järkevää, että yksi ADHD-potilas menee naimisiin toisen kanssa - kuten houkuttelee kuten. Tärkeintä Bearille ja minulle, meidän ei tarvinnut piilottaa itseämme. Ominaisuuksia, joita muut ihmiset näkevät laiskoina tai hölynpölyinä, otimme yhtenä tapana olla samanlaisia. Muistan tajuaani, että Karhu on pakkaaja, ja tunnen syvän helpotuksen, eikä kurjuuden. Hän ei siis tuomitsisi minua sotkuisen taloni puolesta. Karhu piirsi minulle sarjakuvia luokan aikana. Kirjoitin novelleja hänelle. Se toimi.

Aivan kuten treffimme toiminut, on myös paljon muita asioita, jotka tekevät meidän ADHD avioliitto toimia. Se kuulostaa potentiaaliselta katastrofilta: Kaksi ADHD: n ihmistä, joista tuli kolmen lapsen vanhempia, joista kahdella on - odota sitä - ADHD. Mutta olemme keksineet joitain selviytymisstrategioita, jotka tekevät asioista sujuvamman.

Pidä paikka näppäimille ja puhelimille

Kadotat todennäköisesti nämä kaksi esinettä, ja niiden menetykset aiheuttavat todennäköisesti pelkän paniikin. Meillä on sarja koukkuja oven vieressä. Kun aviomieheni tai minä kävelemme sisään, ripustamme avaimet yksi niistä. Se on nyt toinen luonto, niin paljon, että muutan näppäimistöön heitettyjä näppäimiä uudelleen. Karhu huolehtii puhelimista (hänet on nimeltään itselleen "Mr. Charger" - hän avioo myös iPadeitamme ja Kindles and Fire -tuotteita). Joka ilta hän pyöristää laitteet ja liittää ne laturiin. Jos puhelimesi puuttuu, hän löytää sen. Kun näppäimet ja puhelimet ovat asettuneet, ylläpidämme jonkin verran elämäämme.

[Ilmainen lataus: Hallitse ADHD: n vaikutusta suhteeseesi]

Ota aikaa toisiltasi

Se on harhaanjohtavaa, mutta totta. Kun Karhu tulee kotiin töistä, ojennamme lapset lastenhoitaja Scooby Doo: n kanssa ja suuntaamme makuuhuoneeseen. Me molemmat vaihtaamme (Karhu farkuiksi ja T-paita, minä joogahousuiksi). Ja sitten makaamme sängyllä ja… puhumme. Ei, vakavasti. Halailemme yhdessä ja puhumme päivästämme. Hän kuulee uusia tapoja, joilla ADHD-poikamme ovat kehittäneet jäljitellä toisiaan; Saan selville, että hänen sophomorinsa - hän opettaa julkista lukioa - ovat oppineet kiroamaan Elizabethanin englanniksi. Nykypäivän keskuudessa keskellä Karhu ja minä saamme vähintään 10 minuuttia istua, halata, yhdistää ja rauhoittua. ADHD-aivomme juoksevat, juoksevat, juoksevat, tauko pitää meidät keskittyneinä. Varsinkin koska sinun on…

Kiinnitä huomiota toisiinsa

Tämä kuulostaa helposti. Ja se ei ole neurotyyppisten parien kohdalla. Mutta jos olen puhelimessani, on olemassa suuri mahdollisuus, että en kuule ydinaseiden apokalypsiä, puhumattakaan mieheni. Hyvän elokuvan käärittynä Bear ei huomaa minun tanssivan alasti (OK, ehkä hän tekisi). Ja jos luemme kirjoja / elektronisia kirjamaisia ​​laitteita, kukaan ei kuule ketään. Meidän on tietoisesti pyrittävä pitämään toisiamme tutkalla, katsomaan silmämme kulmista. Tämä auttaa myös vanhemmuudessamme: Se antaa meille taistelumahdollisuuden kuulla vauvan kaatavan vettä lattialle.

Hyväksy antaa joidenkin asioiden mennä

ADHD-taipumus kohti epäjärjestyksestä tarkoittaa jatkuvaa taistelua kotitöitä vastaan. Karhu ja minä olemme päättäneet pesun (se elää korissa), astioiden (he asuvat tiskillä) ja autojen (ne ovat täynnä Starbucks-kuppeja). Joulukuusi on vielä valaistu helmikuussa, koska priorisoimme perheajan siivouksen sijaan. Mutta aivan kuten olemme sopineet päästävänsä joitain asioita menemään, muiden on tehtävä. Vaadin vähäistä sotkua (mikä on edelleen paljon sotkua), koska lattialla olevat lelut tekevät minusta hankala. Karhu ei vaadi mitään, koska hän on enemmän rento. Mutta hän tietää, että kun hän vastaa lapsista, he parastavat ottaa heidät itseensä.

Pidä aina varmuuskopio

Älä luota puolisosi muistamaan nimiä, päivämääriä, aikoja tai tapaamisia. En voi sanoa Bearin herättävän minua kello 18.30; mahdollisuudet ovat, että kiireessä päästä kouluun hän unohtaa. Kun hän unohtaa, olen vihainen. Joten sen sijaan ohitan draaman ja asetan hälytyksen. Facebook auttaa kalenterin suhteen ainakin suurissa tapahtumissa, mutta meidän on kirjoitettava (kirjoitettava) tärkeät päivämäärät ja tapaamiset. Olemme todennäköisesti unohtaneet syntymäpäiväsi. Olemme pahoillamme. Unohdimme myös kiitoskirjeet. Jos olisimme tallentaneet nämä jutut sisään kalenterimme, olemme voineet tehdä paremman työn.

Joillakin tavoin kaksi aikuista, joilla on ADHD, ovat ottelu taivaassa. Muilla tavoin heidän on tehtävä jonkin verran kovaa työtä, joka on erilainen kuin neurotyyppiset parit, avioliiton, talon ja perheen sujuvan toiminnan varmistamiseksi. Olen kiitollinen siitä, että aviomieheni ei pilkkaa hajotusaltistumistani. Hän on kiitollinen siitä, etten häiritse häntä jättämällä astiat tekemättä. Se ei ole kaikille, tämä ADHD-avioliitto. Mutta se toimii meille.

[Auta! Aviopuolisoni on aina [Täytä tyhjä]]

Päivitetty 12. maaliskuuta 2019