TED puhuu luottamuksesta ja motivaatiosta

Rakastan TED-puhelujen katselua luottamuksen, motivaation ja inspiraation suhteen. Nämä lyhyet ja tehokkaat videot antavat minun oppia muilta, tuntea oloni motivoituneena ja oppia ajattelemaan elämää toisin. On joitain fantastisia TED-keskusteluja luottamus ja motivaatio, joilla on ollut valtava vaikutus elämääni ja asiakkaideni elämään. Itse asiassa jotkut heistä alkavat lomapäivänsä TED-puheella kahvikupin sijaan.

Niille, jotka eivät tunne, TED tarkoittaa teknologiaviihdesuunnittelua, ja se on kokouskonferenssisarja ympäri vuoden. Otsikosta huolimatta TED on todellakin tullut paikkaksi melkein kaikille kuviteltavissa oleville aiheille. Teknologiasta koulutukseen luottamukseen, meditaatioon, puheeseen, matematiikkaan, lääketieteeseen, onnellisuuteen ja moniin muihin. TED: ää ei todellakaan ole käsitelty. Jos se on ”levittämisen arvoinen idea” TED-moton mennessä, se sopii TED: lle.

Nämä ovat viisi suosikkini TED-puhetta luottamusta ja motivaatiota varten. He tekevät minut tuntea olosi positiivisemmaksi

ja inspiroinut. jonka olen havainnut olevan hyödyllinen niin monelle tuntemalleni ja välittämästäni ihmiselle. Joten merkitse ne kirjanmerkkeihin, ota nopea tauko kuunnellaksesi ja oppiaksesi, koska muutama lyhyt ei ole mitään inspiroivia videoita ihmisiltä, ​​jotka tietävät parhaiten aihealueensa saadaksesi sinut tuntemaan itsesi itseluottamukseksi ja motivoituneita.

Viisi mahtavaa TED-puhetta luottamuksesta ja motivaatiosta

1. Kristin Neffin "Itsetunnon ja myötätunnon välinen tila"

Tämä on yksi suosikkipuheistani. Olen jakanut sen niin monta kertaa, koska se on parhaiden TED-puhelinten luottamus. Neef on upea. Hän keskustelee myötätunnon tutkimuksesta ja käytännöllisistä tavoista toteuttaa se elämääsi. Sekä miten harjoittele myötätuntoa rakentaaksesi itsetuntoa. Neef antaa sinulle kolme yksinkertaista tapaa lisätä itsetuntoa elämääsi. Itse myötätunto antaa meille mahdollisuuden todella omaksua hyvät ja huonot puolet itsestämme ja kutsuu meitä olla kiltti itsellemme.

2. Amy Cuddy'n kehon kieli muotoilee kuka sinä olet

Kehon kieli vaikuttaa siihen, kuinka muut näkevät meidät, mutta se voi myös muuttaa sitä, kuinka näemme itsemme ja kuinka varma itsemme. Tätä videota on katsottu yli 4,5 miljoonaa kertaa. Sosiaalipsykologi Amy Cuddy osoittaa, kuinka "voima poseeraa" seisoo luottamusasennossa, vaikka emme tunteisi itsevarmuutta. Hän selittää kuinka kehon kieli saa aivomme muuttumaan positiivisella tavalla. Hänen tutkimuksensa osoittaa, kuinka kehon kieli voi vaikuttaa testosteronin ja kortisolin tasoon aivoissa ja saattaa vaikuttaa jopa menestymismahdollisuuksiin.

3. 'Juopuminen negatiivisiin (ja kuinka päästä irti)', kirjoittanut Alison Ledgerwood

Alison Ledgerwood selittää kuinka negatiivinen ajattelu tappaa itseluottamuksesi. Sinun on työskenneltävä nähdäksesi kääntöpuolen ja voit muuttaa aivosi tuntemaan positiivisempaa ja itsevarmempaa. Alison Ledgerwood on sosiaalipsykologi, joka on kiinnostunut ymmärtämään kuinka ihmiset ajattelevat ja miten he voivat ajatella paremmin, luottavaisemmin. Hänen tutkimuksensa selvittää, kuinka tietyillä tapaa ajatella tapaa tarttua ihmisten päähän. Tämä TED-luottamuspuhe osoittaa todella sen tieteen takana, miksi aivomme menevät kohti negatiivista ja kuinka voit auttaa itseäsi ajattelemaan positiivisemmalla tavalla

4. Scott Dinsmorin "Kuinka löytää ja tehdä rakastamaasi työtä"

Tämä TED-keskustelu auttoi minua tuntemaan itsensä motivoituneemmaksi ja itseluottavammaksi heti. Scott Dinsmoren tehtävänä on muuttaa maailmaa auttamalla ihmisiä löytämään se, mikä heitä innostaa, ja rakentamaan uran työn ympärille, jonka vain he kykenevät. Hän on uranvaihtostrategia, jonka demoralisoiva kokemus Fortune 500 -työssä aloitti ymmärtämispyrkimyksensä miksi 80% aikuisista vihaa tekemäänsä työtä ja mikä tärkeintä, selvittää, mitä muut 20% teki eri tavalla. Hänen tutkimuksensa johti hänen keskusteluihinsa yksinkertaisista käytännöistä, joiden avulla voit löytää ja tehdä rakastamasi työtä, mikä tekee sinusta motivoituneemman ja varmemman. Hän asettaa uratyökalut ilmaiseksi yleisön saataville yhteisönsä kautta LiveYourLegend. Valitettavasti Scott kuoli viime vuonna tehdessään rakastamaansa, matkustamalla maailmaa ja kiipeilyä vaimonsa kanssa.

5. 'Itsevarmuuden taito', kirjoittanut Dr. Ivan Joseph

Tämä on niin hieno puhe. Tohtori Joseph on aito ja puhuu siitä, kuinka hän harjoittaa itseluottamustaitoa ja kuinka sinäkin voit. Hän selittää, kuinka kielteinen itsepuhelumme vaikuttaa mieleemme ja miten itseluottamus voidaan oppia muuttamaan ajatteluamme. Tohtori Josephin urheilijohtajana ja yliopistojen jalkapallojoukkueen päävalmentajana kysytään usein, mitä taitoja hän etsii rekrytoijana: se on itseluottamus. Dr. Josephin TEDx-puheessa hän tutkii itseluottamusta ja sitä, kuinka se ei ole vain yleisurheilun tärkein taito, mutta myös elämässämme. "Kun menetät uskon itseesi, olet valmis" - hän sanoo.

Tohtori Joseph uskoo, että luottamus on taito, joka voidaan hioa.

Emily on psykoterapeutti, hän on intensiivisesti koulutettu DBT: hen, hän on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet. Voit käydä Emily's Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.