4 Tuottavuuden ihmeellisesti motivoiva sovellus
Käsittele tehtävälistasi (digitaalinen tyyli!) Näillä älykkäillä tuottavuussovellukset - kuten EpicWin ja Task Timer -, jotka inspiroivat lapsia ja aikuisia ADHD: n kanssa asioiden tekemiseen.
Eeppinen voitto
Ongelma: Sinun on vaikea saavuttaa tavoitteita.
Kuinka käytät sovellusta:Eeppinen voitto on risti digitaalisen järjestäjän ja roolipeli videopelin välillä. Valitset avatar-merkin, joka vetoaa sinuun, ja valitse sitten tehtävä, jonka haluat suorittaa. Kun tehtävät on suoritettu, pelaajat poimivat pisteitä, aarteita ja ryöstävät.
[Ilmainen lataus: Opas älykkäisiin oppimissovelluksiin]
Edut: Videopelielementit vetoavat ADHD: n aivoihin ja motivoivat sinua jatkamaan.
Tehtäväajastin
Ongelma: Saat hajamielinen kun suoritat tehtävää.
Kuinka käytät sovellusta: Valitse tehtävä, valitse valmistumisaika. Sovellus pitää sinut tiellä näyttämällä kuluneen ajan ja jäljellä olevan ajan. Sisällytä taukoja ja käytä satunnaista värähtelymuistutusta, joka auttaa sinua pysymään työssäsi.
Edut: Voit mukauttaa Tehtäväajastin työpaikka-asetukseesi - nopeana toiminnan purskeena tai rauhallisemmassa tahdissa.
iRewardChart
Ongelma: Lapsesi tarvitsee ylimääräistä motivaatiota suorittaa rutiinitehtäviä.
[Vihdoinkin! Sovellukset, jotka rakentavat tuottavia tapoja]
Kuinka käyttää sovellusta: Anna töitä tai käyttäytymistavoitteita ja seuraa lapsesi edistymistä iRewardChart viikon aikana. Kun hän suorittaa toiminnon, hän ansaitsee tähti palkintoa kohti.
Edut: Se tarjoaa lapsille visuaalisen vahvistuksen saavutetusta edistyksestä - ja ansaitut palkkiot.
Evernote
Ongelma: Et voi seurata paperi sotkua.
Kuinka käyttää sovellusta:Evernote voit tallentaa tekstiä, valokuvia ja äänimuistiinpanoja valitsemallesi laitteelle. Luo ”muistikirjoja” ja luokittele muistiinpanoja reseptejä, tulevaa lomaa, tuotetutkimuksia, tehtäväluetteloita ja niin edelleen. Muistiinpanot on merkitty maantieteellisellä sijainnilla kartoitusta tai hakua varten.
[Ilmainen opas: 19 tapaa noudattaa määräaikoja ja saada asiat valmiiksi]
Edut: Tiedot ovat yhdessä paikassa, järjestetty ja saatavana yksinkertaisen haun avulla. Kirjoita mitä tarvitset ja Evernote löytää sen sinulle.
HUOMAUTUS: Tämä artikkeli on viimeksi päivitetty kesäkuussa 2013.
Päivitetty 14. elokuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen julkaisu ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
