MoodKitiOS; $4.99MoodKit perustuu joihinkin kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) taustalla oleviin periaatteisiin, joka on yksi empiirisesti vahvistuneimmista terapiamuodoista. MoodKit koostuu neljästä päätyökalusta: Ajattelun tarkastaja, Mielien seuranta, Lehti ja Aktiviteetit -työkalu, joka...
Jatka LukemistaIhmiset, joilla on tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö, rakastavat kirjoja. Se ei ole yllättävää, koska olemme halukkaita uusia tarinoita, ideoita ja tietoja. Mutta rajoitettu aika, energia ja keskittyminen estävät meitä lukemasta niin paljon kuin haluaisimme.Olen oppikirjaesimerkki tästä ilm...
Jatka LukemistaOnko sinulla vaikea saada asiat hoidetuksi? Monet asiakkaista, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD), tekevät. Ja monien vuosien ajan, niin myös minä. Päivittäiset tehtäväluetteloni lukemiseen käytettiin kuten tajuttoman kirjailijan tietoisuuden virtauksen kirjoituksia, paljon san...
Jatka LukemistaUseimmat aikuiset ja lapset Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) menestyvät hyvin yksinkertaisen keittiöajastimen avulla. Päätä, kuinka paljon aikaa sinun täytyy tehdä jotain (viisi minuuttia, tunti jne.) Ja aseta se. Kun summeri kuuluu, on aika siirtyä eteenpäin.Jos sinulla on vaikeuksia m...
Jatka LukemistaJokainen numero ADDitude sisältää asiantuntijoiden artikkeleita, joissa annetaan parhaat neuvonsa ADHD-haasteisiin vastaamiseksi. Heidän vinkit ja strategiat ovat muuttaneet monia elämiä parempaan suuntaan. Mutta jokaisella, jolla on ADHD-diagnoosi, on omat haasteensa ja suositut tavansa vastata ...
Jatka LukemistaAikuisille, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD), valitaan oikea työkalu tehtävien ja ajan hallintaan, kuten älypuhelin, on kriittinen osa järjestäytymistä. Mitkä ovat tehokkaimpia aikuisilla, joilla on ADHD: Android-ystävällinen laite vai iPhone? Älypuhelin tai digitaalinen järj...
Jatka Lukemista2DO(iOS; $49.99; Android; $2.99)On paljon asioita, joista pitää 2do. Voit käyttää sitä hallitsemaan yksinkertaisia muistutuksia ja tarkistuslistoja sekä suurempia projekteja. 2Do antaa sinun myös järjestää tehtäviä värin mukaan - tärkeä ominaisuus visuaalisesti suuntautuneille ADHD: n ihmisille...
Jatka LukemistaSleep-sovellukset: avain suurempaan tuottavuuteenUnenlaatu tekee kaiken helpommaksi - tai vaikeammaksi riippuen siitä, kuinka nukkui. Jos heräät tavallisella herätyskellolla ja sinusta tuntuu, että sinusta on tullut kuorma-auto kolmen ensimmäisen päivän ajan, sinut todennäköisesti herättiin syvän...
Jatka LukemistaADDitude pyysi lukijoita jakamaan parhaat sovellukset ADHD: lle ja elämän pitämiseksi järjestyksessä. Tässä he sanoivat!Pankkini sovellus, joka antaa minulle mahdollisuuden maksaa laskuja verkossa. -Angela, OregonMinulla on useita suosikki ADHD-sovelluksia: Microsoft Entourage, QuickBooks, Day-Ti...
Jatka LukemistaUnisykli(iOS ja Android, vapaa)Monilla ADHD-potilailla on vaikeudet nukkua ja nukkua. Unisykli tarkkailee liikkumistasi sängyssä iPhonen kautta ja määrittää parhaan ajan herättää sinut. Unen aikana käydään läpi kevyen, syvän ja REM-vaiheen. Jotta olisit virkistynyt ja levännyt, on parasta herätä ...
Jatka Lukemista
Joskus rakkaamme eivät usko mielisairauteen. Tämä on surullinen, mutta aivan liian yleinen tilann...
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirjeTässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla...
Monta kertaa on olemassa varoitusmerkkejä siitä, että joku on vakavasti masentunut ja saattaa aja...