Auttaa pikku tyranniasi välttämään purkauksia

Joskus näyttää siltä, ​​että lapsilla, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) eivät voi saada tarpeeksi elämääsi - riippumatta siitä, kuinka paljon heille annetaan. Tämä koskee erityisesti nuoria, joilla on ADHD: n hyperaktiivinen muoto, joka voi laukaista väkivaltaiset reaktiot jopa pieniin alennuksiin.

Yksi lapsista, joiden kanssa työskentelin, räjähti opettajan kohdalla, kun pieni sade viivästytti koulunkäyntiä. Toinen itki hämmentämättömästi, kun hänelle kerrottiin, että hän ei voisi pysähtyä jäätelön viettoon hauskan päivän jälkeen.

Kun lapsi ADHD overreacts pettymykseksi vanhempien on vältettävä ylenmääräistä itseään. Ajan myötä jopa kaikkein epävakaimmat lapset voivat oppia hillitsemään vihaa ja turhautumista, jonka pettymys laukaisee. Sillä välin tässä on kahdeksan asiaa, jotka vanhemmat ja hoitajat voivat tehdä auttaakseen lasta selviytymään pettymyksestä.

1. Keskustele mahdollisista vuokra-asioista etukäteen

Jos lapsesi tajuaa, että pettymys voi olla varastossa, hän pystyy suunnittelemaan, miten reagoida. Esimerkiksi, kun ajat ostoskeskukseen, saatat sanoa: ”Viime kerralla kun yritimme löytää haluamasi pelin, kauppa oli kaukana. Muistan kuinka pettynyt olit ja kuinka järkyttynyt. Mitä teemme, jos olet pettynyt tänään? ”

2. Anna muille heads-up

Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ylenmääräinen pettymys voi pilata koulun retken, leikkipäivän, syntymäpäiväjuhlat, urheilutapahtumat tai muut ryhmätoiminnot, harkitse opettajan tai muun aikuisen hallintaa Varoitus. Saatat sanoa: ”Joskus lapseni on erittäin järkyttynyt, kun asiat eivät mene hänen tielleen. Kun näin tapahtuu, muutama ystävällinen sana voi yleensä rauhoittaa häntä. Jos näin tapahtuu paljon, kerro siitä minulle, jotta voin puhua hänen kanssaan kotona. "

Jos ongelma jatkuu, voidaan tarvita vanhempien ja opettajien kokous tehokkaampien ratkaisujen tarkastelemiseksi.

[Itsetesti: Voisiko lapsellasi olla vastustuskykyinen uhri-häiriö?]

3. Tunnista lapsesi pettymys

Kerro hänelle, että näet hänen olevan pettynyt ja ymmärrät miksi hän tuntee niin. Tämä osoittaa hänelle, että ymmärrät hänet ja olet auttanut häntä ongelman läpi.

4. Kysy lapselta kuinka järkyttynyt hän tuntee

Antamalla hänelle pohtimaan pettymyksensä voimakkuutta, autat häntä oppimaan ymmärtämään tunteita ja hallitsemaan käyttäytymistä. Ja tieto siitä, kuinka järkyttynyt lapsesi tuntee, auttaa sinua selvittämään, onko tarpeen puuttua tilanteeseen, jotta tilanne ei kulkeisi spiraalin ulkopuolelle.

Kuvittele, että yhdeksän-vuotias Jim osallistuu jalkapallo-otteluun isänsä kanssa. Ensimmäisen vuosineljänneksen aikana Jim pyytää joukkuepaikkaa ja on pettynyt, kun isä sanoo ostavansa sen vasta pelin jälkeen. Jos Jim tuntuu vain hiukan järkyttyneeltä, muutaman rauhoittavan sanan isältä pitäisi riittää estämään sulamisen. Mutta jos Jim tuntuu niin järkyttyneeltä, että hän ei voisi nauttia pelistä, jerseyn ostaminen heti saattaa olla parempi vaihtoehto.

Jos lapsellasi on vaikeuksia laittaa tunteitaan sanoiksi, ”tunne lämpömittari” voi auttaa. Tämä on yksinkertaisesti piirros lämpömittarista, joka on merkitty hätätasoilla. Lapsi voi pitää lämpömittarin taskussa viitatakseen - ja näyttääkseen kuinka järkyttynyt hän tuntee. Jos hän on vanhempi, hän voi yksinkertaisesti viitata eri tasojen nimiin kuvaamaan kuinka järkyttynyt hän tuntee.

[Ilmainen lataus: 10 sääntöä ADHD: n Defiant Lasten vanhemmille]

5. Kannusta lapsesi harjoittamaan suunnitelmaa B

Auta häntä ymmärtämään, että vaikka hän ei saisi ensimmäistä valintaa, hän voi olla tyytyväinen toiseen tai jopa kolmanteen valintaan. Ennen kuin viet esimerkiksi pienen jalkapallo-harrastajasi leikkikentälle, voit kysyä häneltä: "Entä jos kukaan ei halua pelata jalkapalloa tänään?" Kannusta häntä keksimään tyydyttävä vaihtoehto. Esimerkiksi, hän voi sanoa leikkikavereilleen: "Jos pelaan tänään peliäsi, voimmeko pelata jalkapalloa huomenna?"

6. Käytä porkkana-tikku-lähestymistapaa puhaltamisten torjumiseksi

Edellä kuvatussa leikkipaikan skenaariossa porkkana saattaa olla se, että tyttäresi saa vuokrata videon, jos hän selviytyy pettymyksestä, että hän ei pääse pelaamaan jalkapalloa. Keppi saattaa olla, että hänen on mentävä heti kotiin, jos hän reagoi tilanteeseen yli.

7. Auta lapsiasi vaurioiden hallinnassa

Ystäväsi tai luokkatoverisi, joka todistaa lapsesi puhkeamisen, voi olla haluton vuorovaikutuksessa hänen kanssaan tulevaisuudessa. Tällaisissa tapauksissa sinulta saatu sana tai kaksi selitystä voi auttaa vahingoittuneen suhteen korjaamisessa ja tiellä tuleville soittopäivityksille. Kokeile myös suunnitella jäsenneltyä toimintaa, kuten elokuva, kahdelle lapselle.

8. Näytä lapsellesi, kuinka käsittelet pettymyksiä

Kerro hänelle, että elämä ei ole aina oikeudenmukaista ja että kaikki kokevat pettymyksiä - mutta yrität pysyä optimistisena. Saatat sanoa: ”Odotin koko viikon lainataksesi kirjaa kirjassa, eikä sitä vieläkään ole tullut sisään. Olen niin pettynyt. Luulen lukevan jotain muuta. ”

[Takaisin ääreltä: Kahden perheen tarinat vastustuskykyisestä häiriöstä]

Päivitetty 26. kesäkuuta 2019