Pysy rauhallisena ja jatka

Kun Enzo oli pieni, hän rakasti nukkumaanmenoa. Mutta kaikki muuttui yhden vuoden ajan, jonka hän tajusi makaa hereillä outossa paikassa ei ollut hauskaa. Kun hän oli noin kuusi, hän yöpyi Zoom-setänsä kanssa, jolla oli talossa uusi vauva. ADHD: n häiritsevien äänien ja taustalla olevien unihäiriöiden välillä hän oli kello 4 AM pukeutuneena valmistamaan outoa yötä.

Sen jälkeen hänestä tuli hyperaware siitä, että hän makaa siellä hereillä, kun hänen ystävänsä olivat pudonnut. Ja sitten hän alkaisi huolestua. Hän soitti noutaakseen. Sitten hän alkoi suunnitella, että hän ei jää yli. Hänen isänsä oli myötätuntoinen, koska sellainen lapsi hän oli ollut. Hän ei voinut koskaan nukkua poissa kotoa, vaikka koko perhe olisi hänen kanssaan.

Tästä tuli Enzon ongelma 5. luokassa, kun hän todella halusi mennä tiedeleirille luokkansa kanssa, mutta ei voinut kuvitella kuinka selviytyy.

Me ilmoittautui Kaiser-luokan suuren luokan nimeltä ”Family Worry Class”. Terapeutti selitti, että kaikilla luokan vetäjillä oli supervalta, jota kutsuttiin

herkkyys, joka toimii perheissä. Hän antoi meille "Viisi C: tä" käsittelemään ahdistusta, kun olet sen keskellä. He työskentelevät lapsillesi ja itsellesi. Minun sanani, ne ovat:

1. Rauhoittaa: Hengittää syvään. Hidasta ja älä kiiru sen läpi.

2. Cheerlead: Ole positiivinen. Kerro lapsellesi, että he voivat tehdä sen - he ovat tehneet niin paljon aiemmin.

3. Vaihda kanava: A häiriötekijä voi auttaa, kuten ruoka, peli tai TV; toinen vaihtoehto on löytää tapoja selviytyä. (Katso toinen "C"!)

4. Ilmoittautua: Anna lasten puhua kokemuksestaan ja miten he tunnevat.

5. Jatka: Jatka, yritä, älä anna periksi.

Oli hyvä oppia terapeutin viisi C: tä. Olimme luottaneet liikaa omaan suosikki C: ään: Katastrofisoi, kritisoija Tarkistaa(ts. Freak)Heck Out.

Viiden C: n ansiosta Enzo pääsi tiedeleirille, ja vaikka hän ei nukkunut paljon, hän tunsi olevansa ylpeä itsestään. C on auttanut häntä myös monilla muilla tavoilla - ottamalla kokeita, menemällä uuteen kouluun ja jopa yrittämällä uudelleen nukkumistapoja. Nyt hän on poissa käytännössä joka viikonloppu ja voi pohtia kotoaan viikkoa kerrallaan huolehtimatta. Hänen maailma avautuu.

Toinen hieno asia luokassa oli se menimme auttamaan lastamme ja päädyimme auttamaan itseämme yhtä hyvin. Nyt emme ole huolestuneita viikonloppuisin, kun hän on poissa, ja meidät voidaan jättää huomiotta viikkoja kerrallaan.

Päivitetty 3. huhtikuuta 2017