Hyvä järjestäjävalmentaja: Kuinka voin korjata kaikki tärkeät paperityöt sen piilopaikoista talossani?
Onko sinulla paperityyppisiä laatikoita tai järjestämättömien tiedostojen laatikot? Monilla ADHD: n aikuisilla on tämä törkeä, turhauttava ongelma - seurauksena on taloudellisia, tunne- ja organisatorisia esteitä. Tässä on mitä voit tehdä aloittaaksesi kahvan saamisen paperiräpistä.
K: ”Minulla on paperityöhön täytetty laatikko ja lisää paperityötä koko talossani ja työpöydälläni - missä olen joko istunut sen kiireessä tai laittanut sen syrjään pitämään sen” turvassa ”vain kadottaakseni myöhemmin. Nyt minulla on valtava massa sotkua, joka ylittää vain paperityöt hyvin pienessä huoneessa käynnistystä varten. Olen yrittänyt ”aloittaa alusta” tarvittavimmista papereista, mutta ne ovat kadonneet ja nyt jotkut ovat jopa sulhansa autossa myös…. Auttakaa! Olen täysin järkyttynyt! Minulla on myös krooninen väsymys, fibromyalgia ja lupus, mikä ei auta. " -Ruusu
K: ”Minua hukkua työpöydälläni olevat asiat. En tiedä mistä aloittaa. Minulla on vaikeuksia asioiden asettamisessa paikoilleen. Minä viivytän jatkuvasti. Olen myöhässä paljon. Mitä voin tehdä elämäni helpottamiseksi? ”
-Catlady1414K: "Kuinka voin hallita" tärkeiden papereideni "sotkuani kaikissa talon osissa?" -Deb1954
Rakas Rose, Catlady1414 ja Deb1954:
Ensimmäinen askel mihin tahansa järjestämisprojekti on ottaa inventaario. Joten kerää paalut talon joka kolkasta ja SORT! Luonnolliset luokat ilmestyvät tämän prosessin läpi. Varmista, että kierrätysastia ja silppuri ovat käden ulottuvilla.
Kun olet paaluttanut paalut, etsi Yksi paikka kotisi päästäksesi aktiivisuuteen paperit. Onko sinulla vaikeaa päätöksentekoa? Ajattele sitä tällä tavalla: hopeaesineet asuvat keittiössä, vaatteet makuuhuoneessasi. Joten missä on luonnollisin ja helpoimmin tavoitettavissa oleva paikka, jolla sinulla on paperit?
[Ilmainen moniste: järjestäydy yhden viikonlopun aikana]
Seuraavaksi etsi paras tapa sisältää. Jos arkistointi ei ole sinun tehtäväsi, on olemassa monia luovia ja valmiita tapoja pitää paperi mukana. Kauniit asiat, lehdetiedostot, leikepöydät, kansit (suosikkini!) Ovat kaikki hauskoja tapoja tehdä paperityön järjestäminen saatavissa.
Muista kuitenkin, että jopa parhaat järjestelyjärjestelmät on ylläpidettävä. Joten ajoita paperityösi järjestäminen samalla tavalla kuin teet leikkausta tai lääketieteellisiä tapaamisia. Säännöllisesti ajoitettu aika tekee aloittamisesta paljon helpompaa.
Järjestön guru Leslie Josel, Order Out of Chaosista, vastaa kysymyksiin ADDitude lukijoille kaikesta paperirutkasta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtävälistojen hallitsemiseen aina oikeaan aikaan saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi täällä!
Päivitetty 20. syyskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
