Luovat projektit mielisairauksista toipumiseen

Luovien projektien käyttäminen mielisairauksien toipumiseen auttaa minua erittäin paljon. Taide on ollut olennainen osa toipumistani skitsoafektiivinen häiriö. Kaikki alkoi viiden viikon oleskelulla a hoitokeskus missä sain alkuperäisen diagnoosini. Keskellä oli paljon seisokkeja, ja kaivoin usein heidän tavaroidensa seisokkia. Minulla oli pelottavaa visuaaliset hallusinaatiot ja piti niiden hoitamista erittäin terapeuttisena.

Kun muut näkivät mitä näin, hallusinaatiot menettivät voimani minusta ja tunsin olevani vähemmän eristyksissä. Muutamasta piirustuksesta ja maalauksesta tuli monia, joista sitten tuli vakavampi harjoittelu. Seuraavien vuosien aikana olen osallistunut ryhmä- ja yksinnäyttelyihin ympäri Pohjois-Amerikkaa. Toipuminen on täynnä yllätyksiä, ja elämäni oli kuljettu suuntaan, jota en olisi koskaan odottanut ennen minun pääsyäni hoitopisteeseen, paikkaan, jossa toipumismatkani alkoi.

Mutta se paranee. Minulla on nyt unelmatyöni. Viime vuoden ajan olen ollut pienessä taidekeskuksessa. Keskusta on osa paikallista

mielenterveysorganisaatio joka auttaa kodittomia turvaamaan pysyvän asumisen. Autan nyt muita käyttämään taiteita kertoa oman toipumisen tarinansa. Työ sopii minulle täydellisesti, ja olen niin kiitollinen siitä, että voin ansaita elantonsa tekemällä sitä, mitä rakastan auttaessamme yhteisöämme.

Taidekeskuksessa teemme monenlaista toimintaa visuaalisen taiteen, musiikin ja kirjoittamisen kanssa. Haluaisin kertoa muutamasta taiteesta ja kirjoittamisesta.

Jotkut luovat projektit mielisairauksien parantamiseksi

Kuvataiteemme ovat suosittuja osallistujien keskuudessa. Väliaineita ovat värikynä, merkki, akryylimaali ja valokuvaus. Joka tiistaina meillä on "avointa taidetta", jossa osallistujat voivat valita tarvikkeitaan ja voivat vapaasti kokeilla, tutkia ja löytää erilaisia ​​tapoja kertoa tarinoitaan.

Strukturoidumpi projekti maskeineen

"Inside / ulkop maskit" on jäsennellympi projekti. Tässä projektissa käytimme tyhjiä naamarimalleja, jotka oli painettu kartongille ja koristeltu ne värillisillä lyijykynillä, tussilla ja kollaasimateriaaleilla. Jokainen osallistuja loi kaksi naamiota. Ensimmäinen naamio edustaa sitä, kuinka he tunsivat sisäpuolen ja mitä he piilottivat muilta. Toinen naamio oli heitä ulkopuolelta - kuinka he esittelivät itsensä maailmalle. Kun valmisimme naamarimme, vietimme aikaa työn jakamiseen.

Löydät verkosta paljon projektin versioita. Katso Pinterestistä esimerkkejä ja ideoita.

Visuaalista taidetta ja runoutta käyttävä yhteisprojekti

Tämä oli kaksiosainen projekti. Ensinnäkin ryhmä kirjoittajiemme kirjoitti nimettömästi runoja. Seuraavana päivänä taiteilijoillemme annettiin satunnaisesti runot inspiroidaksesi piirroksia ja maalauksia. Tulokset tekivät kauniin näyttelyn.

Parannuskehotukset kirjailijaryhmältämme

Kirjailijaryhmämme tapaa aina kuukauden toisen keskiviikon. Meillä on yleensä teema vastaavilla kehotuksilla. Tässä on muutama, jota olemme käyttäneet viimeisen vuoden aikana:

• Kipu ja kaaos: Tämän ryhmän kehotuksiin sisältyi: "Onko kipun kokemisesta hyötyä?" ja "Kummasta koet enemmän - todellista tai valmistettua kaaosta?"
• Tarpeeksi: Tämä ryhmä oli rajoista. Nopea kysymys oli: "Milloin riittää? Mistä tiedät, kun olet saavuttanut rajan? "
• Rakkaus ja hyväksyntä: Kirjoitimme itserakkaudesta ja suhteista. Kysy mukana: "Miltä ehdoton rakkaus näyttää?" ja "Milloin voin olla onnellinen omassa ihossani?"
• Mennyt nykyhetki Tulevaisuus: Aloitimme kirjoittamalla a lapsuuden muisti. Käsittelemme tällä hetkellä viittä aistiamme kuvaamaan ympäröivää ympäristöämme tuolloin. Sitten valmistuimme kirjoittamalla tulevaisuuden tavoitteista.

Puhuttu sana palautusta varten

Puhuttujen sanojen työpajamme johti iltapäivällä voimakkaita esityksiä. Yleisö oli niin liikuttunut, että ihmiset, jotka eivät osallistuneet työpajaamme, nousivat puhumaan. Minusta tuntui, että se toi huoneessa kaikki lähemmäksi toisiaan.

Kolmen viikon aikana tapasimme kaksi, kahden tunnin työpajaa ja viimeisen esityksen. YouTube-sivustossa on runsaasti esimerkkejä puhuttujen sanasuoritusten lisäksi musiikista ja lyönteistä sanojen mukana. Suurin osa osallistujista päätti seisoa päiväkirjansa kanssa ja esiintyä ilman musiikkia.

Aiomme toistaa tämän toiminnan pian.

Harrastuksia

Joinakin päivinä annamme raskaille aiheille lepoa ja vain pitää hauskaa. Yksi rentouttava piirustusprojekti on scribble piirustuksia. Nopeasti piirtä ja loopy kirjoita ja täytä suljetut muodot eri väreillä. Zen-takertukset, mandalat ja aikuisten värityskirjat ovat myös rentouttavia ja hauskoja.

Luovien projektien löytäminen palautusta varten on minun tehtäväni

Tämä työ ei ole vain asia, josta olen intohimoinen, vaan se myös haastaa minut. Olen ainoa keskittymässä työskentelevä työntekijä, joten teen kaiken siivous- ja välipalaostoista ryhmien ja tapahtumien suunnitteluun. Aiheiden ja projektien valmistelu ryhmille voi olla paljon työtä, mutta pidän siitä todella. Olen oppinut paljon. Olen kasvanut harppauksin ihmisenä aloittaessani työtäni hieman yli vuosi sitten. En voi edes alkaa sanoa kuinka kiitollinen olen.

Onko sinulla luovia projekteja, jotka ovat auttaneet sinua mielisairauksien palautumisessa? Haluaisin kuulla siitä kommentista.

Jos kokeilet jotain artikkelissa mainituista projekteista tai kirjoitat kehotuksia, haluaisin kuulla siitä myös.