Suunnitelma, suunnitelma, suunnitelma julkiseen puhumiseen aikuisten ADHD: n kanssa
Olen ollut hyvin rehellinen teidän kaikkien kanssa siitä lähtien, kun aloitin blogin kirjoittamisen HealthyPlacen avulla. Luulen, että olen ansainnut oikeuden sanoa jotain tiedän olevan totta, etten usko, eikö niin? Tässä se on: Et voi koskaan suunnitella liikaa. Suunnittele, suunnittele, suunnittele kaikkea, kun sinulla on aikuisten ADHD.
Perjantaina sain valkoisen takkini fyysisen terapian tohtoriohjelman kiinnitystilaisuutesi aikana. Mitä tuo tarkoittaa? Olen suorittanut tutkinnon perustieteen osan ja aloitan nyt kliinisen osan. Se tarkoittaa myös, että vielä 2 vuodessa olen lääkäri!
Pinnoituksen aikana minun piti tehdä yhden minuutin esitys dioilla, jotka olin tehnyt osoittaaksesi kiinnitysseremoniani tärkeyttä. Olin kirjoittanut mini-puheeni ja luulin sen olevan aika hyvä. Kävisin lautapelejä puhuaksesi siitä, kuinka kulunut vuosi meni. Puhe oli mielessäni mahtava ja se oli päivälleni kirjoitettu melko todella hyvää, ja nousiin sitten palkintokorokkeelle.
Se ei ollut kamalaa, mutta unohdin monet asiat, jotka olin halunnut sanoa. Monet luokkatovereistani toivat hakemistokortteja ja ehkä minun olisi pitänyt myös. Ajattelin, että suunnittelin sanani päiväkirjaan, ja se on sanottava uudelleen: Et voi koskaan suunnitella liikaa.
Me aikuisten ADHD: n kanssa emme aina suunnittele tarpeeksi ja sanomme usein asioita, jotka näyttävät tulevan ulos vasemmalta kentältä - joskus jopa siltä kuin ne olisivat ulos parkkipaikalta vasemman kentän ohi. Seremoniaani heijastaen olisi ollut hienoa, jos vitsini kirjoitettaisiin ja olisin voinut sanoa kaiken, mitä olin halunnut. Sen sijaan minulla on pieni tunne kuin voisin tehdä sen paremmin. Inhoan sitä tunnetta ja olen varma, jos suunnittelutaitoni olisivat parempia, minulla ei olisi tätä tunnetta nyt.
Oletko koskaan ajatellut, että olet varautunut ja ymmärrät sitten tilanteen aikana unohtaneet suuren askeleen? Haluatko tehdä hakemistokortin? Ehkä 9/10 kertaa et tarvitse hakemistokorttia ja 9/10 kertaa olet onnistunut. Siksi hakemisto näyttää tarpeettomalta, mutta jos tekisit sen kaikki 10 kertaa, olisit 10/10 kertaa onnistunut. Se melkein näyttää sen arvoiselta. Mitä mieltä sinä olet?
