Masennus työpaikalla

Johtajan rooli masennuksen hallinnassa työpaikalla. Kuinka auttaa työntekijää, jolla on masennus tai masennus.

Useimmille meistä työ tarjoaa nykypäivän rakenteen, mahdollisuuden seurustella, saavutuksen tunteen ja onnellisuuden lähteen. Toisin sanoen työ voi vähentää masennuksen todennäköisyyttä.

Voit tehdä tyytyväisyyttä työssäsi monia asioita.

Jotkut asiat, joita voit tehdä pysyäksesi onnellisina ja terveinä työssä:

• tehdä työtä, joka tarjoaa sinulle mahdollisuuden kehittää taitojasi,
• selventämään suorituskykyodotuksia, joita pomosi tai päällikkösi suhtautuu sinulle,
• pyydä apua näiden odotusten täyttämiseksi tarvittaessa,
• kouluttaa itsesi uusista tekniikoista ja uusien taitojen oppimisesta, jotta pysyt kiinnostuneena ja haasteellisena, ja
• Hyödynnä yrityksen resursseja tukeaksesi sinua vaikeina aikoina (esim. työntekijöiden apu, henkilöstöresurssit).

Johtajan rooli masennuksen hallinnassa työpaikalla

Masennussairaudet voivat vaikuttaa työntekijän tuottavuuteen, arviointiin, kykyyn työskennellä muiden kanssa ja yleiseen työn suorituskykyyn. Kyvyttömyys keskittyä täysin tai tehdä päätöksiä voi johtaa kalliisiin virheisiin tai onnettomuuksiin.

Muutoksia suorituskykyyn ja työhön liittyvään käyttäytymiseen, jotka saattavat viitata siihen, että työntekijä kärsii masennuksesta, ovat:

• Heikentynyt tai epäjohdonmukainen tuottavuus
• Poissaolot, viivästyminen, usein poissaolo työasemalta
• Lisääntyneet virheet, heikentynyt työn laatu
• Viivästyminen, myöhässä olevat määräajat
• Irtisanominen työtovereilta
• Liian herkät ja / tai tunnepitoiset reaktiot
• Vähentynyt kiinnostus työhön
• Hitaita ajatuksia
• Vaikeudet oppia ja muistaa
• Hidas liike ja toimet
• Usein kommentteja väsymyksestä koko ajan

Nämä samat varoitusmerkit voivat viitata moniin lukuisiin ongelmiin. Johtajana vastusta kiusausta diagnosoida masennus. Pysy sen sijaan vain tunnistamalla, että jokin on vialla, ja ryhtykää huolehtivaan ja kunnioittavaan toimintaan ohjataksesi työntekijän yrityksen työntekijöiden avustajan ammatillisen tai työterveyshoitajan puoleen.

On aika keskustella työntekijän kanssa, kun olet huomannut useita yllä luetelluista varoitusmerkeistä. Mitä nopeammin keskustelet, sitä parempi.

Tämä on mahdollisuus ilmaista huolenpitoa, antaa palautetta työn suorituksesta ja ohjata työntekijä resurssiin, joka voi auttaa. Jos et ole varma, milloin ja miten aloittaa keskustelu työntekijän kanssa, ota yhteyttä työntekijöiden avustajaan tai työterveyshoitajaan ideoita ja ehdotuksia varten.

---

Masennuksen työntekijänä:

Jos olet työssä ja tunnet masennusta, kysy neuvoa. Yritykselläsi voi olla resursseja auttaa sinua (esim. Työntekijöiden avustaja tai työterveyshoitaja) tai voit etsiä ulkopuolista apua (esim. Perhe lääkäri). On tärkeää jatkaa työskentelyä, jos pystyt. Tee mitä pystyt. Mitään tekemättä jättäminen ja sängyssä lepääminen vain vaikeuttaa arvottomuuden tunteitasi ja myötävaikuttaa masentuneeseen mielialaan.

Masennetun henkilön työtoverina:

Jos tunnet jonkun työpaikalla olevan masennuksen, keskustele heidän kanssaan ja rohkaise heitä etsimään apua yrityksen resursseista (työntekijöiden avustaja tai työterveyshoitaja) tai heidän lääkäri.

Etsi seuraavia merkkejä:

• väsymys
• onnettomuutta
• liiallinen unohtaa
• ärtyvyys
• taipumus itkeä loitsuja
• epäröinti
• innokkuuden puute
• vetäytyminen

Tiedät, onko apua jollekin, jos huomaat heidän masentuneen mielialansa jatkuvan viikon ajan he eivät näytä nauttivan tavanomaisista kiinnostuksenkohteistaan ​​tai jos heillä on synkkyyden tunne niitä.

Lähde: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

Seuraava: Johtajien tulisi olla tietoisia masennusoireista
~ masennuksen kirjastoartikkeleita
~ kaikki masennusta koskevat artikkelit