Kaksisuuntainen ja yksinäinen oleminen ei ole runollinen tai romanttinen

Se on varmasti yksinäinen. Perhe ja ystävät pitävät pitkät aseet ulottuvillasi, kun todella tarvitset niitä. Minusta se johtuu siitä, että kun olet henkisesti epävakaa, muut ottavat käyttöön loputtoman tarpeen miellyttää heitä, toisin sanoen he käyttävät meitä maanisissa vaiheissamme kaiken avuksi ja näen, että tarjoamme vapaasti. Varo kuitenkin, kun saamme liian hyper- tai masentuneita, meitä vältetään kaikin hinnoin. Sain lukion lukiossa, olen nyt 50, äitini koko perhe on kaksisuuntainen, myös molemmat sisareni. Suurin osa perheenjäsenistäni on johtanut itsemurhaan. Tunnen sitä joka päivä, mutta minulla on 5-vuotias tytär, joka antaa minulle syyn olla tekemättä sitä. Voin vain sanoa, että jos etsit tukea, sitä ei vain ole.. Psykiatrinen järjestelmä on valtava vitsi! Voin kuitenkin todeta kokemuksestani, että kaksisuuntainen mieliala on toissijainen tila taustalla olevaan autoimmuunisairauteen. Temppu on löytää lääkäri, jolla on aavistustakaan.. Hyvin kirjoitettu ja ymmärretty artikkeli, kiitos jakamisesta.. :)

Minusta on hienoa, että ainakin sinulla on kirjoittamista pistorasiana. Soitin kitaraa ja laulain avoimissa mikrofoneissa pari vuotta ja sain ystäviä niin, tein todella hassua taidetta, otin ilmaisia ​​kursseja verkossa Khan-akatemiassa, opiskelen saksaa, vaikka tosissani imeen sitä, MUTTA minulla on todellakin tummat epätoivoiset hetkeni aika. Yksi asia, joka auttoi, oli viettää aikaa vapaaehtoistyöhön veteraanien kanssa ja se todella auttoi minua laittamaan asiat näkökulmaan. En ole aina oikein, mutta kaksisuuntainen on niin. Se on uuvuttavaa, ja se on todella ollut painajainen, ja palaaminen alhaisimmasta kohdasta on tavallaan vaikeaa, vaikka se antoi minulle mielenkiintoisia tarinoita ja melko tummaa materiaalia stand up -komediaan. Periaatteessa olen yksin paljon. juuri niin se on minulle, vaikka sen ei tarvitse olla. En todellakaan seurustele kovinkaan paljon näinä päivinä, koska keskityn muihin asioihin, mutta silloin kun tapasin kaikenlaisia ​​todella hienoja ihmisiä. Toivon todella, että se toimii.

Ei todellakaan ole hienoa nähdä ihmisiä pelaamassa tätä BJK: ta, joka teki hienoja, selkeitä pisteitä.
Tämä blogijuliste on tietysti erittäin älykäs henkilö, mutta tunnen todella, että hän puuttuu veneestä. Ja vaikka ymmärrän hänen toivottomuuden tunteen (ehkä ei henkilökohtaisesti täsmälleen samalla tavalla, mutta saan sen) ja tunnustamme sen pätevyyden, on piste, jossa meidän mielenterveysongelmana olevien ihmisten on astuuduttava kohti lautanen.
Minulla on OCD niin vakava, että olen ollut itsemurhan partaalla. Olen luontaisesti iloinen, energinen ihminen, mutta se tuhoaa elämäni toiminnallisuuden ja jättää minut jatkuvan kauhun tilaan sekoittaa organisaatiojärjestelmäni ja menettää hallinnan. Siihen liittyy paljon leimautumista ja väärinkäsityksiä, joissa ihmiset joko näkevät sen vitsinä tai suorastaan ​​ajatteleen, että olen pähkinöitä. Minut on tuomittu, erotettu ja heitetty syrjään siitä, että minulla on se. Olen kokeillut SSRI- ja ERP (CBT)-terapiaa en pääse minnekään. Jopa terapeutit kertoivat minulle, että he "luopuivat minusta".
Minulla on myös Borderline-persoonallisuushäiriö. Mutta työskentelen itselläni, arvostan sen hyviä puolia ja tunnustan / yritän muuttaa huonoja. Siitä huolimatta kyseisen etiketin kanssa ihmisillä on usein välitön tuomio. Elämme maailmassa, jossa väitetään, että nämä asiat hyväksytään ja ymmärretään, mutta meitä kehotetaan olemaan paljastamatta niitä työnantajille, uusille ystäville tai romanttisille näkymille. Varmasti BPD on saanut minut kohtelemaan ihmisiä väärin ja käyttäytymään hyvin toimintahäiriöisesti. Mutta ihmisillä ei näytä olevan mitään ongelmaa, joka rinnastaa sen sosiopatiaan, kutsuen minua sellaisiksi huusuksiksi kuin "myrkyllisiä", "manipuloivia", "sairaita", "rikki" jne. BPD: llä kärsivien ihmisten kohdalla ei ole paljon empatiaa, mutta ne, jotka ovat joutuneet käsittelemään heitä, kumartuvat kuin pahojen BPD-naisten köyhät uhrit.
Olen menettänyt vuodet elämästäni OCD / ADHD: hen ja rakkaisiin suhteisiin (toistaiseksi) BPD: n ja heidän kaksisuuntaisen napaisuutensa takia. Minun itsetuntoni on vaurioitunut kiusaamisen, syrjäytymisen ja vieraantumisen kautta, koska epäilen olevansa jonkin verran autistinen / Aspbergerin. Riippumatta siitä kuinka kovasti yritän olla normaali, tartun aina ulos kuin kipeä peukalo.
Luota minuun. Saan miltä tuntuu olla uhri. Vietän aikaa itsensä säälitykseen ja autioitumiseen. Minulla on vihan ja katkeruuden säiliöitä. Kysyn, miksi minä? Mitä tein ansaitakseni tämän?
Mutta samalla minun ja itseäni ympäröivän maailman parantamiseksi minun on oltava yksi, joka antaa itselleni vapaan tahdon ja itsenäisyyden lahjan. Ihminen ei määritetä sen perusteella, mitä elämä heille antaa, vaan sen, mitä he tekevät sen kanssa. Onko meillä erilainen kyky korjata omat ongelmasi? Ok, kyllä, teemme. Jotkut saavat siitä aina helpompaa aikaa kuin toiset. Mutta viime kädessä sinulla on vielä valinnanvara. Itsensä pettävä asenne on kuin sänky, johon haluat indeksoida. Pysy siellä jonkin aikaa, mutta joudut lopulta nousemaan ylös ja menemään ulos. Älä mielestäsi usko negatiivisuuteen, jota aivosi ruokkivat sinua itsestäsi. Ja tee se päätös aloittaaksesi haavoittuneiden osien paraneminen. Niistä, jotka eivät koskaan sovi... Et ehkä tiedä mitä tapahtuu rannalla olevien ihmisten päissä. Heidän näennäinen täydellisyys voi olla pinta illuusio. Mutta tavoita löytää lohdutus muissa ja huomaa, että olemme vain niin yksinäisiä kuin päätämme olla.

mikä todella sattuu on, kun teet ystäväksi, hän kysyy sinulta tyhmän pelin kautta "totuus tai uskalla", jos sinulla on mielisairaus ja vastaat kyllä. Me molemmat olimme tehneet selväksi, että emme voi olla valehtelija, joten en voinut valehdella. Siitä lähtien hän näyttää ajelevan hitaasti minusta. Joten mikä on parasta? Rehellisyys tai menettää hyvä ystävä?

Mielenkiintoinen kysymys tiivistää - jos vastaus olisi helppo, kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosin saaminen vie vähintään kolme tai kymmenen vuotta.
Jos se olisin minä, aloitan kysymällä ei liian ilmeisiltä johtavilta kysymyksiltä, ​​kuten - niin miltä sinusta tuntuu? Onko se sinulle normaalia? ja niin edelleen. Pyydä heitä ajattelemaan omaa käyttäytymistään. Muuten kaikki mitä voi tehdä, on olla ystävä ja rohkaista heitä saamaan apua. Oikea tapa tehdä tämä on pitää tuki jatkuvana. Älä yritä täyttää ammattilaisen roolia. Tämä voi vahingoittaa ystävyyttä.
Minulla oli ystävä, joka yritti niin kovasti korjata minun ongelmani, koska hän oli koulutettu neuvonantajaksi, ja kun se ei toimi, hän luopui ystävyydestä kokonaan. Ei hyödy kummallekaan meistä.
Mielenterveyden sairaudet ihmiset todella tarvitsevat ystäviä, vain ollakseen ystäviä.

Nataša, voisitko sinä tai joku kommentoida täällä, kerro minulle kuinka muut (perheenjäsenet, ystävät, tutustumiset, työtoverit) ehdottavat onnistuneesti jollekin, että he saattavat kärsiä bipolaarista? Pyydän, koska olen tuntenut muita, jotka ovat olleet siinä asennossa, hankkineet rohkeutta tehdä niin, että vain tarkoitetaan vastustuskyvyn muurilla ja väärinkäytön tiralilla! Yksi parhaimmista ystävistäni oli tuossa asemassa, ja kertoisi myöhemmin minulle, että hänen ja hänen poikansa välillä on viiden vuoden mittainen rako! (Se on melko surullista, mutta hän sanoi, että hän yritti vain auttaa - mutta kertoi myöhemmin minulle, että kun hän sai tuon reaktion, hän ajatteli, että sen piti olla, koska hän vain tunsi olevansa häiritsevä.)
Voisitko kertoa minulle tarkalleen, mikä on oikea tapa lähestyä aihetta, saamatta tällaista vastausta tai aiheuttamalla loukkaavaa?

Olen bipolaarinen 1 ja elämäni siitä ensimmäisestä maanisesta episodista lähtien on revitty koko maailma toisistaan. Aina, kun minun piti olla "remissiossa", tunnen olevani vain tunnoton tai tasoittunut. Minulla ei ole nauttia mistään, jota olen ennen rakastanut, koska minulla ei ole merkittävää muuta jakaa niitä asioita. Asun yksin ja jonkin verran eristyksissä, mutta minulla on perhe, joka tukee minua. Vaikka perheeni olisi lähellä, tunnen silti olevansa täysin yksin heidän läsnäolossaan.
Olen jatkuvassa terapiassa ja vaikka se näyttää auttavan, kun olen istunnossa, se häipyy nopeasti, kun ajaan takaisin valtatieltä aptini. Kuulen tarinoita siitä, kuinka ihmiset menestyvät ja joilla on perheitä, työpaikkoja, ystäviä jne. En voi edes kuvitella sitä. Perheeni ulkopuolella olen menettänyt yhteyden vanhoihin ystäviini / läheisiin suhteisiin. Suurin pelko on, että tunnen aina olevani yksinäinen. En voi paljaasti elää seuraavia 40 vuotta elämästäni tällä tavalla.
Mielentilani ei ole aina tasapainossa. Olen henkisesti epämiellyttävä suurimman osan päivästä, haluavan repiä ihooni. Kun en ole masentuneena, muut terveyteni, ruumiini jne. ota ohi ja heitä minut takaisin kuoppaan.
Haluan työskennellä uudelleen, mutta olen sosiaalisesti hankala sisällä. Voin vetää pois jonkun normaalista etumatkasta vain riittävän kauan, jotta voin kulkea normaalina, mutta en voinut tehdä sitä jatkuvasti samassa ympäristössä kauan. Joskus mietin, onko tämä pelkästään työssäni esiintyvä sairaus, vai luovatko kaikki hirviöt ja ongelmat, jotka minulla on, kokonaisen hirviön.
Rukoilen joka päivä rauhan puolesta, ja tietyssä päivässä tunnen sen hetken ennen kuin toivottomuus tulee takaisin. Olen vakuuttunut siitä, että jos en eläisi yksin ja minulla olisi joka ilta vieressä lämmin ruumis, että kaiken tämän käsittely olisi jollain tavoin paljon helpompaa. Kaipaan kumppanuutta intiimillä tasolla (ei välttämättä seksuaalisesti) vain joku siellä.
Joka tapauksessa, näin tämän foorumin ja päätin tyhjentää. Kiitos, että sinulla on paikka niille meistä, jotka tarvitsevat pistorasian.

Hei sb,
Olen pahoillani, kun kuulen, että asiat ovat niin huonoja sinulle tällä hetkellä. Kannustan sinua vain muistamaan yhden asian - et ole yksin. Monet ihmiset tuntevat täsmälleen samalla tavalla kuin teet ja heräävät joka päivä käsitellessään tekemiäsi. Ymmärrän, että saatat tuntea, että kukaan ei tue sinua, mutta silti se ei tarkoita, että olet yksin.
- Nataša

Hei Laquatia,
Olet ansainnut hyviä suhteita. Me kaikki olemme. Olet ihminen, kuten kaikki muutkin. Saat asiat oikein, saatat tehdä virheitä ja palaat ylös ja yrität uudelleen. Vain siksi, että sinusta tuntuu, että olet epäonnistunut menneisyydessä, mikä ei tee sinusta kelvoton tulevaisuudessa.
Ihmisillä on vaikea luottaa omaan intuitioonsa tiettyjen tilanteiden jälkeen. Se on varmasti tapahtunut minulle, ja tiedän, että se tapahtuu ihmisille kaikkialla. Et ole yksin siinä.
Kyllä, sosiaalinen elämä tuntuu yhdeltä, valtavalta vaikeuspalloilta, mutta katsotte liikaa kaikkia kerralla. Yritä keskittyä pieniin muutoksiin, joita voit tehdä. Jos sinusta tuntuu laiminlyövän ihmisiä, kirjoita itsellesi muistutuksia siitä. Tiedän, että se kuulostaa kliiniseltä, mutta ehkä juuri sinun täytyy aloittaa siirtyminen uuteen suuntaan. Aloita pienestä. Jotain mitä voit hallita.
Teet todennäköisesti enemmän virheitä ja löydät enemmän ongelmia, mutta voit muuttaa. Voit luoda positiivisia suhteita elämääsi. Se ei ole helppoa, mutta voit tehdä sen. Mutta se vie aikaa. Yritä olla painostamatta itseäsi tai lyödä itseäsi väärin.
Voit harkita terapian hankkimista. Jotkut terapia keskittyvät suhteisiin ja elämäntaitoihin, ja ne saattavat olla sinulle täydellisiä. Tällä tavalla sinulla on tukea takana, kun yrität tehdä muutoksen.
Onnea.
- Nataša

En ole itsemurha. Olen kuitenkin kurja ihoni. Olen niin yksinäinen! Tämä tunne eristää minua ja sosiaalisen taitoni puutteeni antaa minulle mahdollisuuden kitkeä hyvät ja pahat ihmiset. Seurauksena on, että olen taipumus vieraantumaan ystävistäni, joita minulla on. Tee itsekäs päätöksiä, jotka vaikuttavat suhteisiini ystäviin ja perheeseen. Hanki uusia ystäviä ja laiminlyö myös heidät. Kyvyttömyysni kitkeä hyviä miehiä on minua peloissaan, kun kaveri saa selville, kuka olen todella ja tajuan, että en ole nokkela mielenkiintoinen tyyppi, he käyttävät minua ja käsittelevät minua, kun se on heille sopiva. Se on vilkas jakso, enkä nyt pysty käsittelemään kaikkea. Toivon vain, että minulla olisi parempi elämä, paremmin käsitys ihmisistä. En tunne, että olen ansainnut hyvät suhteet. Se tekee minusta niin surullisen ja onneton

Kun olet lukenut nämä viestit ja ”vaihdot”, on vaikea olla näkemättä mallia. Tämä blogi rikkoo kaksisuuntaista napaisuutta, joka on yksi Terveellinen paikka -blogista.
Täällä on paljon tietoa, osa siitä saattaa olla hyödyllistä.
http://www.nytimes.com/2009/06/16/health/16brod.html
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/15/an-expert-look-at-borderline-personality-disorder/
http://consults.blogs.nytimes.com/2009/06/19/expert-answers-on-borderline-personality-disorder/
http://www.borderlinepersonalitydisorder.com/

Bradley, se on ystävällinen tarjous. Kiitos. Mutta siitä ei ole kyse. Kyse on aitasta äänestä, joka ilmaisee sen, mitä monet ihmiset tuntevat joka päivä. Kyse on siitä, että sairauden puhutaan nauttimattomasti. Ymmärrän, että joillakin ihmisillä on ongelma tämän kanssa, mutta olen kirjailija ja teen erilaisia ​​todellisuuksia. En halua tavoittaa minua, Natasha. Annan äänen kaikille ihmisille, jotka eivät löydä sanoja ja ajattelevat olevansa yksin.
- Nataša

Rakas Natasha:
Sinun ei tarvitse olla yksin, pudota minulle linja. Oletan, että pääset sähköpostiini, jonka panin yllä. Tunnen jo olevani vähemmän yksinäinen lukeessani tätä.
Terveiset,
Bradley
BJK:
Jos olisit niin kiltti, älä häpeä masentuneita vertaamalla heitä epäsuotuisasti Vietnamiin Sotavangit. Tiedän, että yritit tehdä niin toivon herättämiseksi, mutta tämä on hänen sairauden puhuminen, ei puhu hänen. Hän ei voi huolehtia sinusta ja kirjoittaa inspiroivaa kuukausipäivän blogia, kun hän ei tunne hyvin. Se ei vain olisi aitoa, mitä me kaikki haluamme, eikö? Joskus (jos olet sairas) sinun on otettava jonkin aikaa vain ollaksesi sairas ja paranemaan. Se on vain, että kirjoittamasi tapa kuulosti siltä, ​​että tietäisit siitä jonkin tai kaksi asiaa. Ehkä olet ärtyisä?

BTW, 'Sarah', avustaja, blogimonitori, mitä tahansa, uudelleen: '... Jos et ole löytänyt etsimääsi, miksi et etsi muualta? '.
Ehdotus eksyä on selkein viittaus joihinkin epäillyistä asioista, mutta siihen asti on ollut erittäin vaikea uskoa.
Toivon, että jotkut kirjoittamasi voivat saada jotkut muut vierailijat pohtimaan vakavia kysymyksiä, muuten olen valmis. Kiitos!
Onnea blogiisi.

Ymmärrän, että tämä 'blogi' kuuluu kirjoittajalle, joka osaa kirjoittaa ja tehdä sen mitä haluaa.
Mutta jälleen kerran, kuten olet oikein sanonut, se on julkinen foorumi, ja ihmiset tulevat blogeihin etsimään tietoja siitä auttaa heitä ja innostaa heitä eteenpäin elämässään, joten tässä on osa julkista vastuuta hyvin.
'Breaking Bipolar' on loistava otsikko tätä aihetta käsittelevälle foorumille. Se mitä ajattelen nähdessään tämän otsikon, on paikka sukulaisille, jotka taistelevat "purkaakseen" tämän sairauden elämänpidon: siksi laskeuduin tänne.
En ole peikko, taistelua etsivä hakki tai henkilö, jolla on henkilökohtainen vendetta lääketeollisuutta vastaan.
Jokainen tätä blogia seuraava tietää, mitä tarkoittaa tuntea huonoa, masentunutta ja toivoton: mikään näistä tunneista ei ole ketään meistä uutta: meillä on ollut niitä vuosia, vuosikymmeniä.
Jos tällaisten ajatusten tunnistaminen on ensimmäinen askel CBT: ssä, mitä tulee seuraavaksi loputtoman "ilmaisun" ja näiden loputtomien istuntojen jälkeen terapeutin kabinetissa?
Onko "olen ainoa henkilö täällä yksin, olen aina ainoa henkilö yksin"
tarkka vai vääristymä?
Entä jos tämä päivä olisi voinut olla totta, että se oli ”todellisuutta”: mitä sitten? Onko täällä päivässä jotain, missä olen, josta voin tuntea olevani hyvä? Voinko jonkin verran "muuttaa uudelleen" aikani täällä, päiväni?
Seuraavat prosessit: ajatusten tunnistaminen, niiden testaaminen, haastaminen ja aktiivinen valinta parempien ajatusten ajatteluun, on juuri CBT: n toiminta.
Antamaani esimerkki joukkoista, jotka selvisivät "todellisuudesta" paljon huonommin kuin kaunis länsirannikon uimaranta, oli tarkoitettu esimerkiksi ihmismielen voima 'muuttaa uudelleen', ylittää ja elää jopa olosuhteissa, joista alun perin ajateltiin olevan 'toivoton'.
Minulla ei ole aavistustakaan, kuinka tätä voitaisiin tulkita negatiivisesti, verrattuna siihen toivottomiin päätelmiin Jos olet kaksisuuntainen, olet aina masentunut, yksin ja sairas: nuo havainnot olivat yksiselitteisiä tehty.
En ole 'huumeiden vastainen', ja tiedän täysin lääkehoidon tarpeellisuuden akuuteissa tilanteissa.
Mutta on olemassa paljon asioita, jotka BP-potilaat voivat integroida elämäänsä huumeen lisäksi hoito tarvittaessa ja hoito, joka tulee aina olemaan: liikunta, jooga, terveellinen ruokavalio, luonnolliset lisäravinteet, jne.
Joku, joka haluaa olla niin terve kuin voi, saattaa haastaa itsensä tutkimaan näitä vaihtoehtoja / apuaineita päälinjaan.
Vastauksena kysymykseeni siitä, mikä tämän blogin tarkoitus on, minulle kerrottiin, että "(en halua) kieltää kaksisuuntaisen kaksinapaisen mielen päätäni. En usko, että minun ei pitäisi hävetä siitä tai piilottaa sitä nurkkaan. "
Olen täysin samaa mieltä siitä, että tämä ehto ei ole mikään häpeä.
Olen täysin eri mieltä siitä, että "ei pitäisi kieltää mieletöntä ääntä".
Tämän äänen, jonka jatkuvasti kertoo meille kuinka heikko ja tuomittu olemme, pitäisi olla voimakkaasti taistelivat, hampaat ja kynnet, joka kerta kun se nostaa päätään elämässämme, koska se on täydellinen vääristymä ja valehdella.
Tuo "ääni" on se, joka imee meiltä elämänvoiman, tekee meistä avuttomia ja kyvyttömiä auttamaan ketään muuta tässä elämässä.
Jos joku voi kertoa minulle, mikä "hyvä" tämä ääni on, mitä "hyvää" voi tulla siitä, että annat sen "puhua", kerro minulle ja muille tämän blogin lukijoille mikä se on.
Viimeinen ajatus: lääketeollisuus ja kuka maksaa laskut.
On ironista, että käytit diabeteksen esimerkkiä, koska kaikki uuden sukupolven "epätyypilliset" antipsykootit, Kun vuosittain syntyy miljardeja tuloja, on todettu asettavan potilaille suuri riski kehittää juuri tämä sairaus.
Näiden lääkkeiden aiheuttamia vakavia aineenvaihduntahäiriöitä epäiltiin voimakkaasti kehittämisen ja markkinoinnin aikana, mutta ne olivat vähäisiä.
Nämä ovat tosiasioita, jotka voidaan vahvistaa pienellä online-tutkimuksella: sillä ei ole mitään tekemistä minkään farmasianvastaisen "salaliiton" kanssa.

BJK, en ymmärrä miksi olet niin puolustava. Natashan vastaus kommenttiin ei ollut lainkaan antagonistinen. Natasha kirjoitti ideansa ja sinä kirjoitit omat. Sanoisin, että sinä olet se, joka ei näytä olevan tyytyväinen ajatuksesi kanssa ristiriitaisiin ideoihin. Sanon sen, koska kritisoit ensimmäistä kertaa, ja sitten sinusta tuli sarkastinen ja sotahimoinen.
Sinulla on tietysti pätevyys lähettää johtopäätöksesi minne haluat, mutta ihmiset aikovat sitten lähettää omat päätelmänsä, koska heillä on myös mahdollisuus siihen. Et voi aina odottaa lähettävän jotain julkiseen foorumiin ja olla täysin ilmainen. Ajattelin, että se oli yksi asioista, joita CBT opettaa - olla realistisia odotuksia. Ja vain siksi, että joku sanoo jotain ideoitasi vastustavan, se ei tarkoita, että he sanoisivat "et saa lähettää ideoitasi". Itse asiassa sinä olet sitä mieltä, että natasha ei pidä julkaista ajatuksiaan, tullessaan vihamielisyyteen.
Joka tapauksessa, jos et ole löytänyt etsimääsi, miksi et etsi muualta?
Joka tapauksessa, nyt joillekin ideoilleni, jotka varmasti kilpailet. Mielestäni olet unohtanut koko CBT: n asian. Ensimmäinen askel on tunnistaa ajatuksesi. Ilman tätä muotoilu ei olisi mahdollista. Siksi on tarpeen kirjoittaa ajatukset täysin sensuroimattomina. Tämä on perustavaa laatua. Vasta sitten voit löytää ajatteluvirheitä ja harkita realistisempia vaihtoehtoja.
Tämän ongelmana on kuitenkin se, että jotkut ajatukset eivät ole epärealistisia. Ne voivat silti tehdä sinusta tunteen huonolta, mutta ne ovat täysin totta. On totta, että kaksisuuntainen mieliala on krooninen sairaus. Se ei vain katoa. Tähän tyydyttäminen voi olla vaikeaa, mutta se on silti totta, sitä ei voida muotoilla uudelleen.
Toisinaan olemme myös täysin yksin. Vaikka ympärillä on muitakin ihmisiä, meidän on käsiteltävä sairaus. Ja joskus ympärillä ei todellakaan ole ketään. Kukaan ei koe olla täysin yksin tuntematta siitä pahaa, ja ajatusten ja yksinäisyyden tunteiden ilmaiseminen voi auttaa. Lukeminen muiden ihmisten kokemuksista yksinäisyydestä voi myös auttaa.
Nyt näissä tilanteissa ei auta yrittää löytää vaihtoehtoista ajatusta. Ainoa tapa käsitellä ongelmaa on hyväksyminen. Hyväksytään, että asiat ovat tällä hetkellä oikein, mutta myös, että ne eivät aina ole näin.
Joten saatat ajatella, että ilmaisusta ei ole hyötyä, mutta mikä todella on turhaa, on perusteeton salaliitoteoria. Lääketeollisuus ansaitsee rahaa sairailta ihmisiltä, ​​ja siksi he vakuuttavat meidät olemaan sairaita, kun emme oikeastaan ​​ole? Ei, anteeksi, tämä ei ole looginen argumentti, se on yksinkertaisesti perusteeton vaatimus. Luuletko myös, että lääketeollisuus on vakuuttanut ihmiset väärin siitä, että diabetes on krooninen sairaus, joka vaatii lääkitystä? Entä kystinen fibroosi? Voisiko he parantua ilman elinikäistä lääkitystä, jos iso lääkäri jättäisi heidät vain rauhaan? Ei, he vain kuolivat. Kuten monet bipolaariset häiriöt sairastavat ihmiset, joilla on myös riski kuolla, jos heidän sairautensa jätetään hoitamatta.
Kukaan terapeutti ei anna neuvoja, jotka annat, ainakaan ei tavalla, jonka annat sille. Myötätunto ja ymmärtäminen ovat terapian perusta, jota et ole antanut.
Mitä tulee sotavankeihin, luuletko todella, että ihmiset käyvät läpi tällaisen asian piilemättä? Ehkä Jotkut tekevät, mutta he ovat vähemmistö. Joka tapauksessa olen melko varma siitä, että "Vietnamissa oli joukkoja, jotka kärsivät vuosien vankeutta, monet yksinäisessä synnytykset, jotka selvisivät ja palasivat kokonaisiin kotiin "ovat kymmenen parhaan listan asioita, joita EI pidä sanoa masentuneille. henkilö.
Natasha, kiitos blogin luomisesta. Kokemuksen jakaminen on tärkeää, ja useimmat bipolaarisista häiriöistä kärsivät ihmiset arvostavat sitä. BJK käsittelee ongelmaa tietysti eri tavalla.

BJK,
En aio "asettaa sinua suoraan". Kommentoin yksinkertaisesti, että kaikki ovat erilaisia. Mikä toimii sinulle, ei välttämättä toimi minulle. En todellakaan määrätä itsemurhaa jollekin, se on vain naurettavaa.
Tämän blogin idea on näyttää kaksisuuntainen napa sen suhteen, mikä se todella on monille ihmisille - sotkuinen, tuskallinen, kyynelväri, verinen ja revitty.
Me kaikki haluamme olla niin onnellinen ja terveellinen kuin voimme olla. Mutta tämä ei tarkoita, että yksinkertaisesti kielen päälläni olevan kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialan äänen. En usko, että minun pitäisi hävetä siitä tai piilottaa se nurkkaan. Tästä tämä blogi on kyse. Kyse on siitä, että se on epätäydellinen, virheellinen, hullu ja ihminen.

Kiitos, että asetit minut suoraan. Luulin, että olen oppinut jotain omassa 15-vuotisessa kamppailuistani tilanteesta, vain viimeiset viisi bipolaarisen häiriön oikean diagnoosin kanssa.
Ajattelin, että sairaalahoidoni, kokemukseni erilaisista lääkehoitoista ja päivittäiset kamppailut pätevät minua lähettämään johtopäätökseni täällä.
Tulin ensin tälle sivustolle HP: n kautta, joka on tiiviisti linkitettynä moniin muihin sivustoihin ja jota lääketeollisuuden mainokset tukevat.
Tulin etsimään rakentavia, inspiroivia näkemyksiä siitä, kuinka siirtyä eteenpäin elämässä tässä tilassa.
Minulla ei ole aavistustakaan, mikä tämän blogin tarkoitus on, mutta se ei näytä olevan tyytyväinen ideoihin, jotka ovat ristiriidassa tämän ajattelutavan kanssa.
Täälle laskeutuvat ihmiset haluaisivat olla mahdollisimman terveellisiä, haluaisivat työskennellä saadakseen elämänsä mahdollisimman onnelliseksi.
Lähetin tarjoamaan vaihtoehdon lausunnoille, joiden mukaan bipolaarinen elämä on yksinäistä, ja 'kerran kaksinapainen, aina kaksinapainen', jonka teet varmuudella tekemällä siitä melkein kuoleman tuomita.
Bipolaariset ihmiset elävät ja työskentelevät, ja heillä on ystäviä, joista monet kutsuvat energiaa päivittäin torjumaan hampaita ja kynnet edistyäkseen näillä elämänalueilla.
Vietnamissa oli joukkovelvollisia, jotka kärsivät vuosien vankeusrangaistuksia, monet yksinäisessä vankeudessa, jotka selvisivät ja palasivat kokonaisten miestensä kotiin.
Määrittelemällä heidän 'todellisuutensa' heidän olisi pitänyt ottaa oma elämänsä.
Sen sijaan he valitsivat LIVE: n, ja he tekivät tämän "muokkaamalla" kuka, mitä ja missä he olivat, ja he selvisivät.
Elossa ei ole terapeuttia, joka on helvetin arvoinen, joka ei tarjoaisi samoja neuvoja ihmisille kamppailee ajattelutavan kanssa, joka vuosien koulutuksen jälkeen vähentämiseen ja laiminlyöntiin kieltäytyy näkemästä a parempi keino.

BJK, olen _ hyvin_ ​​tietoinen näistä tekniikoista. Itse asiassa käytän niitä koko ajan.
Mutta joskus bipolaari yksinkertaisesti ottaa haltuunsa. Kirjoitukseni ei puhu vain minun rationaaliseen puoleen, vaan myös kaksisuuntaiseen puoliin. Ja monet meistä, joilla on ilkeä versio tästä häiriöstä, kertovat sinulle, että kaikki tekniikat maailmassa eivät auta sinua pahimpina aikoina.
Kyllä, olen nähnyt näiden tekniikoiden toimivan todella monille ja suosittelen niitä erittäin hyvin, mutta se ei tarkoita, että ne toimivat aina.
Aiheen "uudelleenmuokkaaminen", älä muuta todellisuutta. Aikana.
- Nataša

Bipolaaristen ihmisten auttamiseksi räätälöityjen psykoterapiamuotojen koko tarkoitus on periaatteessa rakennettu idean ympärille 'seurannasta', niin mitä kutsutte ajatusten sensuroimiseksi: kognitiivinen käyttäytymisterapia, dialektinen käyttäytymisterapia, jne.
Se perustuu tosiasiaan, että kaikki mitä kokee, tuntee ja toimii, seuraa siitä, mitä ajattelemme: ajatuksiamme.
On olemassa monia tapoja ajatella tai koota uudelleen olosuhteitaan.
Ajatuksen uudelleenmuokkaamisella voi olla huomattava parannus tapaan, jolla tarkastelemme elämää, miltä tunnemme tietyn päivän.
Hyvä paikka aloittaa on haastaa vääristymä, jonka olemme jonkun kirottu, fated vastaanottaa enemmän huonoja asioita elämässä kuin hyviä, että jotenkin meille on aina annettu huono käsi pelissä elämään.
Jos käsitysmme on, että näyttää siltä, ​​että olemme vastaanottamassa enemmän huonoja asioita, se on paljon todennäköisempää, koska näin ajattelutapa "koulutettiin" nuoruudessa.
Elämän suuri todellisuus on, että menneisyytemme ja ajattelumalliemme, joiden kanssa elämme, ei tarvitse sanella tulevaisuutta.

”Yksin oleminen ei ole romanttista… Se on vain yksinäistä. Ja yhä säälittävämpää. ”
Tämä ei ole ankara arvio, se on alasti totuus monille meistä. Kannatan positiivista ajattelua ja pohdintaa miksi ja miten, mutta joskus sinun täytyy vain kertoa sille miten se on. Mielentilan sensurointi ei koskaan auta.
Kiitos Natasha, että annoit tunteilleni äänen, johon en tällä hetkellä kykene.

Pieni kiva kappaleesi soi kelloa. Olen ollut naimisissa 18 tuskallista vuotta. Vaimoni kieltäytyi kuitenkin liian usein jakamasta kanssani edes lomia, sanomatta perhejuhlia. Niissä kokoontumisissa, joissa yksinäisyyteni todella iskee.
Yksinäinen oleminen läheisen perheen (sisarukset ja avioliitot) keskellä on erityisen tuskallista, koska huomaat, että et koskaan jaa elämää ilman ketään. Olen jo kauan tiennyt, että pysyn tässä avioliitossa vain lapseni vuoksi.
Nyt heistä on muuttunut nuoria aikuisia. Nyt elämäni näyttää niin mielettömältä kuin se tulee.
Oletko ajanyt 70 mph nopeudella ja sulkenut silmäsi, toivoen että se loppuu siellä? Minulla on.
Olen ollut terapiassa nyt 4 vuotta. Se on todellakin ollut parempi; paljon parempi. Mutta se on edelleen yksinäinen. Todella yksinäinen. Ja olen väsynyt.

kaikkea mitä te sanotte, on järkevää, epäilemättä.
Minun tapauksessani litiumkarbonaatti, kuten on määrätty, on kuitenkin tehnyt paljon
hyvä. Se on mielialan vakauttaja... aluksi joitain sivuvaikutuksia, mutta ne kaikki
häivy vähitellen.
Yritän sanoa olevan asianmukaista, määrätty lääke voi auttaa suuresti
sopimus. Siksi sitä tulisi ottaa vakavasti.
Kaksisuuntainen bipolaarisuuteni johtuu aivojen kemiallisesta epätasapainosta ja on peritty siitä
Isän puolella. Se on mitä minun oppini kertoo minulle.

"Yksin oleminen ei ole romanttista... Se on vain yksinäistä. Ja yhä säälittävämpää. "
Tämä on erittäin ankara arvio, joka ei vie ketään missään. Ei ole sattumaa, että niin monet ihmiset, jotka kasvoivat kodeissa, jotka olivat 'mitätöivät' tai muuten psykologisesti tai fyysisesti väärinkäyttäjillä on sellaisia ​​vaikeuksia myöhemmin elämässä masennuksen tai BP: n kanssa häiriö. Aivomme joutuivat pahasti langoittuneiksi kokemusten perusteella: Olen vakuuttunut tästä.
Monet meistä menivät läpi elämän yksinkertaisesti tietämättä, miten 'olla', koska emme koskaan oppineet 'olemaan'. Koimme yhden vaikeuden toisensa jälkeen, jotkut vakavampia kuin toiset, jotka jättivät epäilemään kykyämme tai kelvollisuuttamme suhtautua toisiin. Lääketieteellisellä teollisuudella, terapeuttisella teollisuudella on merkitys sen varmistamisessa, että kutsumme itseämme edelleen sairaiksi: potilaiksi, jopa uhrit, että ilman elinikäistä vaihtamista, huumeiden puuttumista ja vuosikymmenien terapiaa, emme koskaan tule 'hyvin' tai 'paremmin'. Jokaisen ihmisen on jossain vaiheessa tehtävä vankka, tietoinen päätös, sitoutuminen oman elämänsä parantamiseen ja omistettava kaikki herätunnit nähdäkseen tämän läpi.
On olemassa monia, monia ihmisiä, jotka joutuvat yksin mistä tahansa syystä, jotka eivät olleet heidän hallinnassaan: kuolema tai vakava sairaus tai jokin huono asia. Jokaisella ihmisellä on olosuhteistaan ​​tai olosuhteista riippumatta lahjoja, joita tarjota muille, maailmalle. Meille annetun elämän vastineeksi vaaditaan selvittämään, mitkä nämä ovat ja jakamaan ne.
Rakastava, empaattinen, potilasterapeutin ja vain terapeutti, jolla on nämä ominaisuudet, auttaa ehdottomasti matkalle. Mikään pilleri tai lääke ei koskaan voi tehdä tätä.

Hei Claire,
No kyllä, olen menossa läpi taantuman, se on totta. Mutta rehellisesti sanottuna se ilmaisee suurimman osan elämästäni, joten se ei ole kovin epätavallista.
On joitain asioita, jotka olen löytänyt pahemmaksi, mutta enimmäkseen pystyin valitsemaan ne melko helposti. Tee minusta psykoottinen, maaninen, masentuneempi, tyhjä.
Tällä hetkellä minulla on paljon lääketieteellisiä kysymyksiä lääkäreiden ja lääkkeiden suhteen, mutta en puutu tähän.
Ja hei, pidän terapeuteista hienosti. En vain näe heidän arvoaan tässä vaiheessa. Minulla on ollut yli kymmenen vuoden terapia. Ja en melkein koskaan juo.
Kiitos kommentista ja ehdotuksista.
- Nataša

Moi,
olet huono asia, kuulostaa siltä, ​​että olet menossa läpi masentuneen vaiheen tällä hetkellä. Älä menetä toivoa. Mietin joskus, että jokin lääke todella pahentaa tilannetta. Tein aikajanan kaikista lääkkeistä, joissa olen koskaan käynyt, sekä elämätapahtumista ja mielialoista jne. Ja löysin sen erityisesti oli haitallista, joten jos sinusta tuntuu erityisen sininen tai apaattinen tai toivoton, se saattaa olla hyvä idea. Joskus se ei aina ole sairaus. Monet lääkkeistä, joita meille määrätään, voivat todella aiheuttaa oireita, joita heidän on tarkoitus hoitaa. Minulle tärkeimmät asiat, jotka ovat auttaneet minua toivomaan, ovat säännöllinen psykoterapia (näen psykiatrit 30 viikkoa viikossa Entiretimeistä siitä, mikä mielessäni on, ja hän saattaa haastaa minut asioihin, joita te sanotte jne.), ja myös lopetin kaiken alkoholin vuodessa mennä.
Onnea kulta. xxx
Claire xxxx