Toimivatko aikuisten ADHD: n luonnolliset hoidot, luonnolliset lääkkeet?
Toimivatko aikuisten ADHD: n luonnolliset lääkkeet? Vastaus on kiistanalainen. Jotkut ihmiset vaativat, että ravinnonvalmistelut, kuten Feingold Elimination Diet, vaikuttavat suurelta osin toisiinsa, kun taas toiset uskovat kaikki tästä ja muista lääkkeistä johtuvat parannukset ovat lyhytaikaisia ja perustuvat lumelääkevaikutukseen eikä lääkkeen tosiasialliseen tehoon menetelmä ("ADHD: n ruokavalio: Onko ruoka todella muuttuva?").
Vitamiinit ja lisäravinteet aikuisten ADHD-luonnollisena hoitona
Voivatko päivittäisten vitamiinien ja lisäravinteiden ottaminen antaa ADHD: lle tehokkaan luonnollisen hoidon aikuisilla? Vaihtoehtoisen ja täydentävän lääketieteen käsitteiden kasvavan suosion takia ihmisillä on nyt lukuisia vaihtoehtoja ei-perinteisissä lähestymistavoissa henkilökohtaiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Perinteisten lääkkeiden sijasta käytetään vaihtoehtoisia lääkkeitä ja täydentäviä lääkkeitä käytetään perinteisten lääkkeiden lisäksi. Potilaiden tulee olla varovaisia yrittäessään luonnollista lääkettä ADD-lääkitykseen. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään sairaudesi luonnollisen hoito-ohjelman aloittamista.
Sinkki
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD-potilailla ei ole riittävästi sinkkiä kehossaan. Muutama tutkimus on osoittanut, että sinkkilisäaineiden lisääminen täydentävänä luonnollisena ADHD-hoitona. Vaikka lukuisat tutkimukset osoittavat, että sinkkilisäaineiden lisääminen vähentää hyperaktiivisuus ja impulsiivinen käyttäytyminen, he myös osoittavat, että se ei aiheuta parannusta huomionvälillä. Kokeile syödä runsaasti sinkkiä sisältäviä ruokia, kuten pähkinöitä, täysjyvätuotteita, maitotuotteita, lihaa ja siipikarjaa, papuja ja äyriäisiä. Se voi toimia vähentämään yliaktiivisuutta ja impulsiivisuutta; siten tarjoamalla osittaista menestystä aikuisen ADHD: n luonnollisena hoitona.
Omega-3-rasvahapot
Muutamat tutkimukset viittaavat siihen, että tämä kalaöljy voi toimia tehokkaana luonnollisena ADHD: n hoitona aikuisilla. Nämä tutkimukset osoittavat, että ruokavalioiden täydentäminen omega-3-rasvahapoilla, kalaöljyllä, parantuneet henkiset taidot, vähentynyt hyperaktiivisuus / impulssiivisuus ja lisääntynyt tarkkaavaisuus ja valppaus. Erityisessä tutkimuksessa, joka raportoi nämä havainnot, käytettiin omega-3-rasvahappoa ja iltaprimoöljylisäainetta.
Mäkikuisma
Yleinen kasviperäinen lääke, jota käytetään masennuksen, unettomuuden ja ahdistuksen hoitoon. Tutkimustulokset kertovat, että mäkikuisma ei ole tehokas ADHD: n luonnollinen hoito aikuisilla.
Liikunta ADHD: n luonnollisena hoitona aikuisilla
Rutiinin lisääminen päivittäiseen tiukkaan harjoitteluun voi auttaa lievittämään levottomuutta, kroonista tylsyyttä ja impulsiivisuutta, jotka ovat tunnusmerkki ADHD: n oireet aikuisilla. Älä koskaan aloita uutta harjoitteluohjelmaa keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Käytä liikuntaa lisäksi täydentävänä terapiana LISÄÄ, ADHD-lääkkeitä - ei vaihtoehtona.
Aikuisten ADHD-luontaistuotteet, joita ei suositella hoitoon
Ei ole lopullista empiiristä tietoa, joka todistaisi luonnollisten lääkkeiden tehokkuuden ja luotettavuuden hoito aikuisten huomiovajeen hyperaktiivisuushäiriöltä. Kun niitä käytetään yhdessä perinteisten hoitomuotojen kanssa, ne ovat suhteellisen turvallisia. Muita, todistamattomia ja / tai tehottomia vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joita saatat kohdata tutkittaessa aikuisten ADHD: n luonnollisia lääkkeitä, ovat:
- Hiiva (Candida albicans) eliminointi ruokavaliosta.
- Sokerin poistaminen
- Rautalisät
- Kasviperäiset lääkkeet, kuten ginkgo biloba ja sitruunamelissa
- Homeopatia - stramonium, cina, hyoscyamusniger
- biopalaute
Lisää tieteellistä tutkimusta tarvitaan, ennen kuin asiantuntijat pitävät kaikkia näitä aikuisten ADHD: n luonnollisia lääkkeitä turvallisina ja tehokkaina. Tällä hetkellä perinteiset lääkkeet ja aikuisten ADHD-hoidot edustavat parasta ja tehokkainta tapaa aikuisten ADHD: n hoitoon.
artikkeliviitteet
