Aika ei paranna mielisairautta, mitä sen kanssa teetkin

Olemme aika pakkomielle ajasta ja kuinka sen kuluminen vaikuttaa mielisairauteen. Tarkastellaan sitä, kuinka kauan olemme kärsineet mielisairauksista ja kuinka kauan olemme parantuneet (Uusi mielenterveyden uusi vuosi). Käytämme aikaa arvioidaksemme, kuinka pitkälle olemme tulleet ja kuinka pitkälle meidän on mentävä. Käytämme sitä kiittääksemme itsemme siitä, kuinka kauan olemme taistelleet. Tämä ajan pakkomielle vaikuttaa mielisairauteen, mutta aika ei paranna mielisairautta.

Psyykkiset sairaudet ja ajan kuluminen

Yksi suosikkiorganisaatioistani, kirjoittaa rakkautta aseisiinsa, täytti 10 vuotta tänä vuonna. Kymmenen vuotta sitten he olivat ensimmäistä kertaa havahtaneet tutkaa ja kymmenessä vuodessa niin paljon on tapahtunut ja tapahtunut ihmisille, jotka ovat mukana organisaatiossa. 10-vuotiaana^th vuosipäivän juhla, perustaja Jamie Tworkowski pohti sitä, missä hän oli 10 vuotta sitten ja mitä sen jälkeen on muuttunut.

Aloin miettiä missä olin 10 vuotta sitten. Kuka olin ja mitä menin läpi vuonna 2006? Kesti vain hetken, kun tajusin vuonna 2006, että olin 16-vuotias ja vain sekunnin pidempi tiedän, että jossain vaiheessa 10 vuotta sitten istuin makuuhuoneessani puhelinsoitetun tietokoneen hakuja noin

Voin kuvata täydellisesti sen sivun, joka tuli esiin. Se antoi sen nimen ja sitä seuraavan lyhyen kappaleen: krooninen ihon poiminta. Minua pestänyt pelko upposi minut ja poistin hakuhistorian, koska olin huolissani joutunut vaikeuksiin.

Pelkän vuosikymmenen aikana tietoisuuden ja tiedon suhteen on tapahtunut niin paljon, että en enää löydä edes alkuperäistä sivua. Niin paljon on muuttunut, että häpeä alkaa sirotella pois. Niin paljon on muuttunut vuosikymmenen aikana, että se on tullut virallisesti psykiatrian ja tutkimuksen maailmaan ja sille on annettu virallinen nimi: erittymishäiriö (ihon poiminta).

Aika ei paranna mielisairautta; Se on mitä teet ajan myötä

Kymmenen vuotta sitten olisin helposti kuvaillut itseni vaurioituneeksi, rikki, jopa korjaamattomaksi. En ole sanan "aika paranee kaikki haavat" fani, koska meidän on oltava aktiivisia osallistujia palautumissamme. Ilman, että teemme muutoksia itsemme ja näkökulmamme suhteen, aika kuluu vain, kun pysymme samana. Kymmenessä vuodessa olisimme samat ihmiset, tunteen saman murtumisen ja jopa leimautumisen (luultavasti itseluottamusmyös), vain eri vaiheessa elämää.

Vuonna 2006 minua halvasi pelko ja epäily, kun löysin sivun “salaisesta” häiriöstäni. Kolmen vuoden ajan en muuttanut siitä paikasta, ja ei ihme, että pahenin, en paremmin. Ainoa syy, miksi olen edistynyt lainkaan - ainoa syy olen mukava omassa marred ihossa ja halukas jakamaan tarinasi - johtuu siitä Tein muutoksen elämässäni. Tuo alkuperäinen muutos johti muihin muutoksiin ja edistymiseen. Ei välttämättä jättiläinen hyppää ja rajoittaa kaikki kerralla, mutta pienet askeleet. Pienet askeleet ovat kaikki mitä tarvitaan.

Toinen sanonta, josta en ole fani, on “se paranee.” Mikä on “se?” Miksi minun täytyy odottaa “sitä?” Tällä mielivaltaisella “sillä” on paljon painoa ja niin kun “se” ei parane, ihmiset pettyvät.

Kokeile mieluummin parantua tällä tavalla sen sijaan: sinä parane.

Tarkista Voit kirjoittaa rakkautta aseisiinsa

Löydät Laura-sivuston Viserrys, Google+, Linkedin, Facebook ja hänen bloginsa; katso myös hänen kirjaansa, Dermatillomania-projekti: Tarinoamme armiemme takana.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.