Masennus - En voi nauttia hyvistä asioista

Rakastan hyviä asioita teoriassa, mutta masennuksen vuoksi en voi nauttia hyvistä asioista. Useimmat ihmiset eivät saa tätä. Useimmat ihmiset eivät osaa käsittää tätä. Mutta vaikka hyviä (viime aikoina suuria) elämätapahtumia tapahtuu, en vain tunne nautintoa (Masennus ei ole surua). En voi nauttia hyvistä asioista, kun olen masentunut.

Nauti loistavasta asiasta

Äskettäin julkaisin ensimmäisen kirjani: Lost Marbles: Näkemyksiä elämästäni masennuksen ja kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen verenpaineen avulla. Se on minulle erittäin mielenkiintoinen aika. Siellä on myyntiä, arvosteluita ja myynninedistämistä. Paljon tapahtuu. Mutta riippumatta kaikesta tästä, kirjan hankkiminen sieltä on vain nautintoa suurimmasta saavutuksesta.

Tai ainakin, luulet. Äitini sanoo jatkuvasti, että minun on tunnettava siitä niin hienoa. Hän kysyi minulta, kuinka innoissani olen. Tämän suuren saavutuksen nauttiminen on vain oletettu. Ymmärsin. Tahdon. Mutta en tunne nautintoa. Minusta tuntuu vain olevan vaikeaa. Masennuksessa on kaikki vaikeaa.

Miksi masennus estää nautintoa?

Rehellisesti, en tiedä miksi masennus estää nauttimasta hyvistä asioista. Neurobiologian ymmärtämisessäni voisin positioida teoriaa, joka sisältää aivojen palkkiopiirit, mutta lopulta se, että aivoni eivät toimi, on tavallaan merkityksetöntä. Ainoa merkityksellinen asia nautinnon puutteessa on, että se tapahtuu.

Jokainen (joka ei ole masentunut) nauttii hyvistä asioista

On erittäin surullista, että "kaikki" nauttivat hyvistä asioista, koska en ole osa "kaikkia". Olen vain osa minua. Ja koska "kaikki" nauttivat hyvistä asioista, "kaikki" eivät ymmärrä mitä helvetistä puhun. Ei, en ole kovin innoissani. Ei, en tunne todella suurta. Tiedän, että ihmiset eivät ymmärrä tätä, koska heidän kaikkien aivot toimivat hienosti. Mutta minun ei ole. Tyhmällä, masentuneella aivoillani ei vain ole.

Joten mitä tunnen hyvistä asioista, kun olen masentunut?

On vaikea sanoa, miltä minusta tuntuu, koska olen a kaksisuuntainen sekoitettu-pyöräily-mieliala-asia nyt. minä tuntea olevani hieman kiitollinen; loppujen lopuksi tiedän kuinka ahkerasti työskentelin sen parissa. Mutta enimmäkseen olen surullinen. Olen surullinen siitä, että kaikki muut nauttivat tästä, enkä voi. Se on melkein kuin odotan kirjan julkaisuprosessin vaihetta, joka luo nautintoa. Odotan lavaa, jota ei koskaan tule.

Mutta tiedän, kuinka käsitellä tätä ongelmaa. Tiedän, etten voi ajatella, miten muut ihmiset, joilla ei ole bipolaarista masennusta, tuntuisivat. Tiedän, etten voi verrata itseäni heihin - tai kenenkään muuhun. Tiedän, että nautin siitä hyvästä vai ei, en voi syyttää itseäni siitä. Minun on vain otettava syvä hengitys ja hyväksyttävä henkilökohtainen todellisuuteni. Se ei ole helppoa eikä hauskaa, mutta masennuksen ollessa en vain nauti hyvistä asioista, mutta taistelen niin, että jonain päivänä haluan.

Katso Natasha Tracyn kirja: Lost Marbles: Näkemyksiä elämästäni masennuksen ja kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen verenpaineen avulla ja olla yhteydessä hänen kanssaan Facebook, Google+ tai Viserrys tai Kaksisuuntainen burbleri, hänen bloginsa.

Kuva nosha Penningtonista, New Jersey, USA (nauraa) [CC BY-SA 2.0], Wikimedia Commonsin kautta.