Juomitko liikaa alkoholia? Kuinka paljon alkoholia on liikaa?
Kuinka ihminen tietää, kun hän juo liikaa alkoholia? Kuinka paljon alkoholia on liikaa? Nämä ovat kysymyksiä, joita monet ihmiset kysyvät itseltään tutkiessaan juomatapojaan, mutta liiallisen alkoholin määritelmä on erilainen jokaisella henkilöllä ja tilanteella. Aina kun juominen aiheuttaa ongelmia ihmisen elämässä, on helppo sanoa, että he juovat liikaa alkoholia, mutta jos juominen ei häiritse ihmisen elämää, kuinka paljon alkoholia on liikaa?
Juominen liikaa alkoholia - mikä on juoma?
Ensimmäinen askel sen määrittämisessä, käyttääkö henkilö liikaa alkoholia, on määritellä, mitä "juo" on nähdä, kuinka monta juomaa ihminen kuluttaa. Tavallinen juoma Yhdysvalloissa on:
- 12-unssia tavallista olutta tai viininjäähdytinä
- 8-unssia mallaslipeää
- 5 unssia viiniä
- 1,5 unssia 80-todisteista tislattua väkevää alkoholijuomaa tai lipeää (esim. Gin, rommi, vodka, viski)
Juominen liikaa alkoholia - Kuinka paljon alkoholia on liikaa?
Alkoholi on huume ja sitä tulisi aina käyttää maltillisesti. Liian paljon alkoholin juomisella voi olla pitkäaikaisia ja lyhytaikaisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien korkea verenpaine, aivohalvaus, väkivalta, itsemurha ja syöpä. (lukea:
alkoholin lyhytaikaiset ja pitkäaikaiset vaikutukset)Liian paljon alkoholin juomista määrittelee alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevä kansallinen instituutti, ja se on määritelty eri tavoin naisilla ja miehillä.
- Naisilla tulisi olla vain yksi juoma päivässä.
- Miehillä saa olla enintään kaksi juomaa päivässä.
- Vanhempien miesten tai naisten tulisi rajoittua yhteen juomaan päivässä.
Miehillä ja naisilla on eri määritelmät liialliselle alkoholille, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset ovat päihtyneempiä kuin miehet saman alkoholin kulutuksen jälkeen. Tämä johtuu todennäköisesti koosta, kehon rasva-suhteesta ja vatsassa olevasta entsyymistä, joka hajottaa alkoholia ja on miehillä neljä kertaa aktiivisempi kuin naisilla.ix
Juominen liikaa alkoholia - kaikki alkoholit ovat liikaa alkoholia
Vaikka suurin osa ihmisistä voi juoda maltillisesti, kuten yllä on määritelty, turvallisesti, on joitain ihmisiä, joille minkä tahansa määrän juominen vie liikaa alkoholia. Nämä ihmiset ovat ryhmissä, joissa juominen on liikaa alkoholia liittyvien riskien vuoksi.
Yksi tärkeimmistä ryhmistä, joiden on ymmärrettävä, että mitä tahansa alkoholia pidetään liikaa alkoholina, ovat raskaana olevat naiset tai raskaana olevat naiset. Alkoholin käyttö raskaana voi aiheuttaa keskenmenoja, synnynnäisiä epämuodostumia, sikiön alkoholioireyhtymää, ja se liittyy lasten alhaisempiin IQ-pisteisiin.ix
Muita ihmisiä, joille alkoholi on liikaa alkoholia, ovat:
- Ihmiset, jotka eivät voi rajoittaa alkoholin käyttöä, mukaan lukien alkoholin väärinkäyttö ja alkoholiriippuvaiset
- Kuka tahansa alle laillisen kulutuksen
- Kuka tahansa suunnittelee raskaiden laitteiden, kuten ajoneuvojen, käyttöä
- Yksilöt, jotka käyttävät lääkkeitä, myös käsimyymälät
- Henkilöt, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten maksasairaus tai jokin mielisairaus
artikkeliviitteet
Seuraava: Alkoholismin seulontatesti ongelmajuoman suhteen
~ kaikki alkoholiriippuvuusartikkelit
~ kaikki riippuvuuksia koskevat artikkelit
