Psyykkisen sairauden kanssa on hyvä luoda oma normaali
Olen suunnittelija ja huolellinen vierre. Koska minun levottomuusMinulla on aina oltava kaikki suunniteltu tietyllä tavalla ja minulla on erittäin vaikea aika, kun suunnitelmat muuttuvat. Kun kävin lukiossa, olin suunnitellut akateemisen urani ja olin ennakoinut tarkalleen, mitä tulevaisuudessa tapahtuu. Aioin suorittaa lukion, mennä Ryersonin yliopistoon opiskelemaan liiketalouden johtamista ja lopulta saada maisterin tutkinnon. Tiesin vähän, että kärsin psyykkisistä sairauksista ja että huolellisesti suunniteltu tulevaisuuteni vie minut toiseen suuntaan.
Mielenterveyden sairaus, suunnitelmat muuttuvat ja elämä tapahtuu
Minusta tuntui aina, että elämäni on täytynyt elää tietyllä tavalla. Minun piti mennä yliopistoon ja saada "yliopistokokemus", josta jotkut ihmiset puhuvat. Valmistuttuaan lukion huomasin tuntuvan muutoksen rajusti. Minusta alkoi tulla paranoidinen kaikesta. Olin pakkomielle asioista, joita ei edes tapahtunut. Aloin myös hyvin surullinen ilman syytä, mutta ajattelin, että tämä oli vain vaihe. Halusin silti siirtyä pois kotoa yliopistoon, koska minun piti sitä tehdä.
Muutin Torontoon, kun olin 19-vuotias ja kävin Ryerson Universityssä. Se oli noin tällä kertaa, että todella aloin huomata masennukseni ja ahdistuksen tunteni. Nukuin koko ajan, eristin itseni, huolehtin kaikesta ja ajain periaatteessa hulluksi. Aloin itse lääkitys alkoholin kanssa, joka johti syvempään masennukseen ja ahdistukseen. Vaikka vietin monta yötä Riippuvuus- ja mielenterveyskeskus, En silti ymmärtänyt mikä oli vialla. Ajattelin, että tarvitsin maiseman vaihdon, ns. "Maantieteellisen parannuksen", joten muutin Ottawaan 22-vuotiaana.
Saatuaan vain yhden lukukauden opiskeluun Ottawan yliopistossa, päätin pitää pitää tauon. Tarkistin itseni kuntoutukseen kuukauden ajan ja menin lääketieteelliseen lomalle koulusta lukukauden ajan. Suuri osa minusta ajatteli epäonnistuneeni tässä. Ajattelin, etten tehnyt mitä piti tehdä, ja että elämä ei kulkenut suunnitellulla tavalla. Olin niin turhautunut itselleni, että en elänyt "normaalia" elämää; mutta mikä on normaalia?
Lopeta vertaaminen muiden ihmisten normaaliin - tee oma normaali
Olemme kaikki erilaisia. Yhden ihmisen tarina ei tule koskaan olemaan aivan kuten seuraavan ihmisen tarina. Joten miksi yritämme aina mahtua tiettyyn muottiin, joka kuvaa sitä, kuinka meidän mielestämme asioiden pitäisi olla? Olen oppinut erittäin arvokkaan opetuksen mielisairaudestani ja riippuvuuden paranemisesta - luo oma normaali. Jos joudun viettämään lukukauden koulun ulkopuolelle keskittyäkseni itselleni, se on hieno. Jos minulla ei ole koskaan sitä "yliopistojuhlakokemusta", koska olen addikti, niin olkoon niin. Olen käynyt kuntoutuksessa ja mielenterveyslaitoksessa, miksi minun pitäisi häpeä? Mitä vähemmän aikaa vietän vertaamalla normaalia normaaliin jonkun toisen kanssa, sitä onnellinen olen. Tämä on normaali, ja minulla ei olisi sitä millään muulla tavalla.
Toivon, että voimme alkaa levittää sanaa muille teini-ikäisille ja nuorille aikuisille, että sen luominen on kunnossa oma normaali mielisairautesi kanssa tai ilman ja että on hyvä, jos asiat eivät suju suunnitelma. Minulla oli tietty kuva siitä, kuinka elämäni piti olla, ja yritin matkia sitä kuvaa niin kovasti, että olin henkisesti uupunut. Televisiosta, elokuvista ja sosiaalisesta mediasta on niin paljon painostusta, että se kuvaa tiettyä elämäntapaa toivottavimpana. Jos kuitenkin luomme oman normaalin, psyykkisillä sairauksilla eläminen voi olla paljon hallittavissa.
Löydät Samantha U'Ren -sivuston Google+, Viserrysja Facebook.
