Apua masennukseen tai apua masennukseen

Kaiken mitä olen toistaiseksi sanonut, on seuraava: Jos sinä tai joku tuntemasi osoittaa merkkejä masennus, sitten jumala, kiitos, pyydä, ota apua tai auttaa masennusta henkilöä saamaan hoitoa masennus.

Niille, jotka voivat olla masentuneita: Jos epäilet, että sinulla voi olla masennus, haluan sinun lopettaa tekemäsi ja soita lääkärillesi tai paikalliselle kriisilinjalle. Vaikka et ole varma, on syytä tutkia ammattimaisesti tätä mahdollisuutta. Älä usko, että et voi auttaa tai että et ole avun arvoinen. Nämä molemmat ovat masennuksen oireita, ja siksi ne ovat sitäkin enemmän syytä etsiä apua. Tiedän millainen se on, ja vaikka se on vaikein asia mitä olet koskaan tehnyt, pyydän sinua pyytämään apua. Lääkäri tai kriisityöntekijä ei ajattele sinua vähemmän sen takia. Itse asiassa he kunnioittavat potilaita, jotka tekevät aloitteen ja etsivät apua, koska he tietävät, että itse masennus yrittää pidättää sinut. Ja saatat ajatella, että ystäväsi ja perheesi eivät ymmärrä, mutta he saattavat kunnioittaa sitä, mitä etsit Apua siitä huolimatta, ja joillekin heistä voi olla helpotusta tietää, että mikä vika sinulla on, voidaan diagnosoida ja käsitelty. Olet velkaa itsellesi saadaksesi apua. Olet sen arvoinen. Ole kiltti ja tee se.

Niille, jotka ajattelevat, että ystävä tai rakastettu on masentunut:

Saatat uskoa, että ystävällinen sana tai kaksi, ajoittain, on kaikki mitä tarvitaan. Jos joku osoittaa masennuksen merkkejä ja jatkuu, he tarvitsevat enemmän apua kuin pystyt tarjoamaan. Tee parhaasi houkutellaksesi heidät hoitoon. Ole kiltti siitä, mutta luja. Riippuen siitä, kuinka hyvin ne toimivat, joudut ehkä tekemään tapaamisen heille ja ottamaan heidät siihen. Jos joku menee masentuneen henkilön kanssa, se voi auttaa häntä tuntemaan tilanteen paremmin. Ja ota se minulta: henkilö ei valinnut masennusta eikä yritä tietoisesti yrittää aiheuttaa sinulle mitään. Jos hän on sanonut tai tehnyt jotain vahingollista, muista, että se on sairaus, eikä hän. Paras tapa auttaa häntä, samoin kuin itseäsi, on saada hänet hoitoon.

Seuraava:Hoito masennukseen
~ takaisin Living with Depression -sivulle
~ masennuksen kirjastoartikkeleita
~ kaikki masennusta koskevat artikkelit