Auttavatko online-tukiryhmät syömishäiriöitä?

Koska tukiryhmille on helppo pääsy, ne tarjoavat suuren potentiaalin auttaa syömishäiriöitä kärsiville.

Stanfordin yliopiston tutkijat tutkivat, tarjoavatko online-tukiryhmät samoja etuja kuin perinteiset ryhmät tarjoavat syömishäiriöistä kärsiville ihmisille, ja jos heillä on muita etuja ja haittoja, kasvokkain tukevat ryhmät ei voi.

Psykologien on tärkeää suorittaa tutkimusta alueella, koska sähköiset tukiryhmät "haluavat tulla suureksi aiheeksi alallemme ", sanoi Barr Taylor, MD, Stanfordin psykiatri. opinnot. "Näillä online-tukiryhmillä on paljon potentiaalia, koska niihin on niin helppo pääsy", hän sanoi. "Mutta meidän on silti opittava lisää niiden tekemisestä hyödyllisiksi erilaisten häiriöiden hoidossa."

Yhdessä ryhmän tutkimuksissa, nyt lehdistössä Tietokoneet ja ihmisen käyttäytyminen, Andrew Winzelberg, jatko-opiskelija neuvontapsykologiaa Stanfordissa, ja kollegat analysoivat 300 viestin sisältöä online-syömishäiriötuessa ryhmä.

Online-syömishäiriöiden tukiryhmä koostui noin 70 henkilöstä, pääosin teini-ikäisistä, joilla oli anoreksia tai bulimia ja jotka olivat toipumassa sairaudestaan. Winzelberg löysi neljä viestiluokkaa:

• 31 prosenttia paljasti tietoja osallistujien henkilökohtaisesta elämästä ja taisteluistaan ​​syömishäiriöiden kanssa;
• 23 prosenttia antoi muille jäsenille tietoja lääketieteellisten, psykologisten ja ravitsemuksellisten neuvojen muodossa;
• 16 prosenttia antoi emotionaalista tukea; ja
• 15 prosenttia osallistui muun tyyppiseen tietoon, kuten rakkaussuhteisiin, vanhempiin ja kouluun liittyvän tiedon hakemiseen.

Lisäksi 37 prosenttia viesteistä lähetettiin kello 7.00–7.00; 32 klo 7:00 11–23 ja 31 prosenttia välillä 11–13. ja 7 a.m.

Erilaiset lähetetyt viestit "näyttävät heijastavan samoja malleja, jotka löydät kasvotusten ryhmistä - vain, että he tekevät sitä tietokoneella", Winzelberg sanoi. Jäsentuki ylitti demografiset rajat, hän lisäsi, ja teini-ikäiset antoivat neuvoja ja tukea 35-vuotiaille.

Tulokset siitä, milloin ihmiset lähettivät viestejä, ovat lisäetu, Winzelberg sanoi: "Ei ole paljon ystäviä, joille voit yleensä soittaa klo 2–3."

Tiedot osoittivat myös mahdollisen haitan sääntelemättömille tukiryhmille. Winzelberg uskoo: "12 prosenttia osallistujien viestit antoivat epätarkkoja tai epäterveellisiä tietoja, kuten vinkkejä puhdistamiseen ilman kiinni jääminen. Vaikka tämä on riski myös perinteisissä tukiryhmissä, on todennäköisempää, että joku niistä ryhmät osallistuvat välittömään korjaavaan palautteeseen, koska he ovat henkilökohtaisia ​​ja reaaliajassa " hän sanoi.

Verkon ehkäisy

Jotta voitaisiin tutkia tarkemmin online-tukiryhmissä toimivia toimia, Winzelberg ja Taylor perustivat toisessa tutkimuksessa oman tukiryhmän naisille, joilla on riski syömishäiriön kehittymisestä.

Ryhmä antoi 27 naispuolista Stanford-opiskelijaa CD-ROM-psykopedagogiikan interventiopaketin, jota opiskelijat voivat käyttää milloin tahansa halutessaan kahdeksan viikon ajan. Opetusmateriaalissa oli tietoa positiivisen kehon kuvan saamisesta, terveellisestä ruokavaliosta ja syömishäiriöistä. Lisäksi osallistujat voivat lähettää nimettömiä muistiinpanoja toisilleen sähköpostitse.

Interventiota moderoi psykologi, tohtori Kathleen Eldredge, joka avustaa ryhmäkeskustelua, antoi tietoa ja ohjasi osallistujia siitä, miten ohjelmaa voidaan käyttää tehokkaasti. (Koska ryhmä uskoo, että online-psykoterapian tehokkuudesta ei tiedetä tarpeeksi, Eldredge ei toiminut terapeuttina).

Ryhmä vertasi osallistujien parannuksia kehon kuvan mittauksissa 30 kontrolliin, jotka eivät olleet vielä saaneet interventiota. Ryhmät saivat toimenpiteet lähtötilanteessa, hoidon jälkeen ja kolmen kuukauden seurannassa.

Hoitoryhmä paransi kehon imagoaan huomattavasti verrattuna kontrolleihin, Winzelberg kertoi. Lisäksi ne, jotka suorittivat osan terveen painon sääntelyä koskevasta ohjelmasta, kertoivat omaksuneensa terveellisempiä ruokailukäyttäytymistä ja vähentäneensä pyrkintänsä ohuuteen.

Vähemmän myönteisenä huomautuksena "osallistujat eivät tukenut toisiaan kovinkaan paljon - he paljastivat omat huolenaiheensa, mutta eivät tunteneet myötätuntoaan", Winzelberg kertoi. Todennäköinen selitys tuen puutteelle on se, että osallistujat eivät olleet nähneet tukevia sähköpostilausekkeita mallinetuksi he, kun taas edellisen naturalistisen tutkimuksen tekejillä oli mahdollisuus tarkkailla tällaisia ​​lausuntoja ennen viestien lähettämistä, hän sanoi.

Ryhmätuen edistäminen

Kolmas tutkimus yrittää korjata toisen ongelmia, mukaan lukien tuen puute ja rakenteen puute, Winzelberg kertoi. Ryhmä muutti alkuperäistä ohjelmaa niin, että se on saatavana Internetissä, ja rakensi sen kahdeksan viikon ohjelmaksi, johon sisältyy viikoittaisia ​​tehtäviä tietyistä aiheista. Tässä tutkimuksessa he osaavat myös seurata, mitä osia ohjelman osallistujat käyttivät ja milloin. Kuten kahdessa edellisessä tutkimuksessa, osallistujat voivat myös lähettää muistiinpanoja toisilleen.

Tutkimus suoritetaan kahdessa paikassa: Stanfordissa ja Kalifornian osavaltion yliopistossa, San Diegossa. Tuen edistämiseksi Eldredge ilmoittaa nyt ryhmälle sähköpostitse ryhmän jäsenen pyynnöstä saada palautetta tietystä ongelmasta. Hän rohkaisee myös muita jäseniä jakamaan samanlaisia ​​kokemuksia ja mitä he tekivät selviytymiseen.

Vaikka tuloksia ei vielä ole, tutkijoita innostaa niiden naisten vastaukset, jotka osoittavat enemmän tukea toisilleen ja kertovat oppivansa materiaalista, Taylor kertoi. Joitakin näistä positiivisista muutoksista todistaa osallistujien lähettämien muistiinpanojen yleinen prosenttiosuus, mukaan lukien enemmän empaattisia muistiinpanoja, hän sanoi.

Seuraavaksi ryhmä suunnittelee samanlaisen tutkimuksen, joka on räätälöity lukiolaisille.

Seuraava:Syömishäiriöt ovat mukautuvia toimintoja
~ syömishäiriökirjasto
~ kaikki syömishäiriöitä koskevat artikkelit