Sosiaalisen ahdistuksen häiriötesti: Onko minulla sosiaalista ahdistusta?
Jos tunnet jatkuvasti kiusallista toisten ympärillä tai julkisesti, saatat ihmetellä: "Onko minulla sosiaalista ahdistusta?" Tämä sosiaalisen ahdistuksen testi on tarkoitettu vastaamaan tähän kysymykseen. Tämä sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö testi näyttää molemmat sosiaalinen ahdistus ja sosiaalisen fobian oireet.
Sosiaalisen ahdistuksen testausohjeet
Harkitse huolellisesti seuraavia sosiaalisen fobia -testikysymyksiä. Äänitä a Joo tai a ei vastaus jokaiseen kysymykseen. Katso sosiaalisen ahdistuksen tietokilpailun pohjalta tietoa siitä, mitä vastauksesi tarkoittavat.
Sosiaalinen ahdistustesti1
1. Oletko vaivannut seuraavista?
Intensiivinen ja jatkuva pelko sosiaalisesta tilanteesta, jossa ihmiset saattavat arvioida sinua
Joo Ei
Pelkää, että sinut nöyryytetään toiminnoistasi
Joo Ei
Pelkää, että ihmiset huomaavat punastuvan, hikoilevan, vapisevan tai osoittavan muita ahdistuksen merkkejä
Joo Ei
Tietäen, että pelkosi on liiallinen tai kohtuuton
Joo Ei
2. Saako pelätty tilanne sinut ...
Oletko aina ahdistunut?
Joo Ei
Koe a paniikkikohtaus, jonka aikana voit yhtäkkiä voittaa voimakasta pelkoa tai epämukavuutta, mukaan lukien mikä tahansa näistä oireista:
Raskauttava sydän
Joo Ei
hikoilu
Joo Ei
Vapina tai vapina
Joo Ei
tukehtuminen
Joo Ei
Rintakipu
Joo Ei
Pahoinvointi tai vatsakipu
Joo Ei
"Jelly" jalat
Joo Ei
Huimaus
Joo Ei
Epätodellisuuden tunteet tai irrottautuminen itsestäsi
Joo Ei
Pelko menettää hallinnansa tai "hulluksi"
Joo Ei
Pelko kuolla
Joo Ei
Tunnottomuus tai pistely
Joo Ei
Vilunväristykset tai kuumat aallot
Joo Ei
mennä pitkälle välttääksesi osallistumista?
Joo Ei
onko oireesi häiritä jokapäiväistä elämääsi?
Joo Ei
3. Useamman kuin yhden sairauden samaan aikaan voi olla vaikea diagnosoida ja hoitaa erilaisia tiloja. Masennus ja päihteiden väärinkäyttö ovat olosuhteita, jotka toisinaan vaikeuttavat sosiaalista ahdistuneisuutta.
Oletko kokenut muutoksia nukkumis- tai ruokailutottumuksissa?
Joo Ei
4. Enemmän päiviä kuin et, tunnetko ...
Surullinen vai masentunut?
Joo Ei
Ei kiinnostunut elämästä?
Joo Ei
Arvoton vai syyllinen?
5. Onko viimeisen vuoden aikana käytetty alkoholia tai huumeita ...
Onko seurausta siitä, että et ole täyttänyt velvollisuuksiasi työssä, koulussa tai perheessä?
Joo Ei
Sijoita sinut vaaralliseen tilanteeseen, kuten autolla ajamiseen vaikutuksen alaisena?
Joo Ei
Piditkö sinut pidätettynä?
Joo Ei
jatkui siitä huolimatta, että aiheutit ongelmia sinulle tai rakkaitasi?
Joo Ei
Sosiaalisen ahdistuksen testin pisteytys
Tämän sosiaalisen fobia-testin osiot 1 ja 2 on suunniteltu sosiaalisen ahdistuksen ja paniikkikohtausten seulontaan. Mitä enemmän vastasit Joo näissä osioissa, sitä todennäköisemmin sinulla on sosiaalinen ahdistus tai sosiaalinen ahdistushäiriö.
Osat 3, 4 ja 5 on suunniteltu seulomaan muita mielenterveysongelmia, joita esiintyy yleensä sosiaalisen ahdistuksen yhteydessä, kuten päihteiden väärinkäyttö tai masennus. Mitä enemmän vastasit Joo näissä osioissa on todennäköisempää, että sinulla on sosiaalisen ahdistuksen lisäksi sairaus.
Jos sosiaalinen ahdistus, sosiaalinen fobia tai muu sairaus on huolestuttava, tee tämä sosiaalisen ahdistuksen häiriötesti ja vastauksesi yhdessä lisensoidulle ammattilaiselle, kuten lääkärillesi tai psykiatrille. Vain terveydenhuollon tai mielenterveyden ammattilainen voi tehdä mielisairauden diagnoosin.
Katso myös
- Sosiaalinen ahdistus, sosiaalinen fobiahoito, joka toimii
- Sosiaalinen ahdistus, sosiaalinen fobiahoito, joka toimii
- Mistä löytää sosiaalisen ahdistuksen tukea
- Tarvitsen mielenterveyttä: mistä löytää mielenterveysohjeita
artikkeliviitteet
