"Nyt" -käsite
Poistuminen vuoristorata
Kaikista oppimistani syvällisistä tietoisuusfilosofian käsitteistä, joihin jatkuvasti viittaan, joka on luonteeltaan niin yksinkertainen, on se, jolla näyttää olevan sen kauneus ja arvo piilotettu omillaan yksinkertaisuus.
Se on sen tietäminen SINÄyhdessä todellisuutesi kanssa, ovat olemassa juuri sillä hetkellä, jota kutsumme nykyiseksi.
Kun tämä hetkellinen lakkaa olemasta, syntyy uusi hetke. Se on tietämistä, että menneisyys on vain varjo siitä, mikä oli. Se on tiedostaminen, että tulevaisuus on vain unelma, se on syntymätön lapsi.
Yhdessä suhteessa voimme sanoa, että elämämme on osa ääretöntä hetken hetkeä, ja kun ne kaikki kootaan yhteen, sille annetaan nimi. Tuo nimi on aika.
Kun hetkellinen lakkaa olemasta hetkeä, sitä kutsutaan menneeksi. Tulevat olennot merkitään tulevaisuuteen, mutta menneisyyttä ja tulevaisuutta ei ole olemassa; ne ovat illuusio ja kaikki, mikä todella olemassa - on läsnä.
Ainoa merkitys on "NYT".
VAIN MOMENT ELÄMÄT:
Ymmärtääksesi tämänhetkisen arvon yrittäessämme saada helpotusta surusta, sinun on arvostettava linkkiä totuuden välillä hetki, jossa asut juuri nyt, ja illuusio siitä, että rauhassasi voi olla jotain hyvää piiloutumassa varjojen sumuun ja olemattomiin.
Pilvien heijastukset edelleen liikkumattomalla lampilla eivät ole pilviä. Vaikka heillä on kauneutta; Jos tavoittaisit niitä ja koskettaisit niitä, häiritsisit veden hiljaisuutta ja menetät rauhan ja kauneuden, joka sinulla oli kerran. Ainoa todellisuus oli vesi. Etsimät pilvet olivat illuusio; vain kuva.
Tätä nykyhetken ja menneisyyden välistä yhteyttä voidaan nyt pitää jonkinlaisena hyvyytenä, nautinnona tai kauneutena, ja kun tavoitat olemaan näiden ominaisuuksien kanssa, kosketat illuusioon. Tästä lähtien suru syntyy.
jatka tarinaa alla
UUDELLEEN, AJASTUSRATKAISU:
Jos käymme läpi tuskallisen kokemuksen, meillä on taipumus käydä läpi monia ja erilaisia "Jos vain" -skenaarioita.
"Jos vain se olisi tapahtunut tällä tavalla, minulla ei olisi tätä kipua."
"Jos vain olisin tehnyt tämän silloin, olisin nyt onnellisempi."
"Jos minulla olisi tämä eilen, minulla olisi niin paljon enemmän huomenna."
Monien mielessä olevien pyörretuhojen joukossa on kaksi tärkeää huolenaihetta, jotka sinun pitäisi ymmärtää ja jotka kykenevät osoittamaan kipua. He ovat, pahoillaan siitä, mikä oli, ja pahoillaan siitä, mikä ei ollut. Olen voinut olla tietoinen mahdollisuudesta, joka olisi ollut minulle hyvä, mutta pelon kautta voin päättää poistaa itseni siitä. Toisaalta se on ehkä poistettu minulta vastaan toiveeni. Toisessa esimerkissä voin ymmärtää, että jotain mitä etsin ja koin, on jättänyt minua tuntemaan tärinää ja kurjuutta. Olen molemmissa tapauksissa avoin kokemaan kipua, jos päätän elää tilanteen uudelleen tai uneksin siitä, kuinka muuten se olisi voinut olla.
Ylläpitää...
"Jos vain minä HAD tehnyt tämän ",
... on keksiä menneisyys, joka ei koskaan ollut, ja yrittää elää siinä. Aikaisemmat todellisuudet voivat olla tarpeeksi huonoja, mutta sellaisen menneisyyden loistaminen, joka ei koskaan ollut, on aiheuttaa vain itsellesi kärsimystä. Sanoa...
"Jos vain minä EI ole koskaan tehnyt tämän "
... on kieltää valinnan todellisuus.
Hyväksymällä valinnan, joka on tuonut tuskaa, voidaan sitten ymmärtää, että totuudeksi ymmärretty on vain heijastus siitä, mikä oli, ja tärkeä on vain rauhasi "NYT".
Avioliitoni hajottua rakas ystävä kirjoitti minulle ja sanoi kirjeessään:
"Kun energiat menevät edestakaisin menneisyyden ja tulevaisuuden välillä, paranemisprosessi viivästyy".
Tuolloin vaikutus oli hieno ja ymmärrysni siitä oli epämääräinen. Koska suruni ei ollut huipussaan, merkityksen ovet eivät olleet täysin auki, mutta minussa istutetut olivat siemenet, joita ajan myötä vaalittiin.
Hieman yli vuotta myöhemmin elämäni kääntyi jälleen täysin odottamatta. Mahdollisuus onnellisuuteen ja ystävyyteen katosi pelottavasta lyhyydestä, ja sen vaikutus oli vielä tuhoisampi kuin ensimmäinen. Viivästyneellä surulla ja monimutkaisilla suruilla löysin kadotukseni yksinäisyyden valtamereen, kun maa oli pesty kirjaimellisesti minun alani. Sisäisesti minua murskattiin, vaikka ulkoisesti pidin hymyn kasvoni. Olipa tämä hyvä vai ei, en vaivaudu nyt, sillä olen mikä olen ja teen sen, mitä teen. Reagoin asioihin vain tavalla, johon pystyn. Yritän parhaani. Olen hyvä ihminen.
Tällöin aloin todella matkalla löytää rauhaa ja palautusta, ja se oli johtaa minua tielle, joka ei koskaan ollut villeimpien unelmaini ajatellut matkustaa.
PROJEKTIO:
Tultuaan pois tapahtumasta, joka oli tuonut merkittäviä muutoksia elämääni, huomasin olevani kaatamassa uuteen tyhjyyden ja epävarmuuden tilaan. Yritän epätoivoisesti löytää jotain kiinnitettäväksi, mikä palauttaisi minut entiseen olemassaolotilaan. Ensimmäiset luonnolliset reaktioni olivat tarkistaa menneisyyttäni ja ihmetellä missä menin pieleen; Mietin, mitkä vaihtoehtoiset elinvaihtoehdot olisivat voineet estää uuden olosuhteeni. Eteneessään taaksepäin tai eteenpäin ajoin projisoin ajatukseni nykyhetken todellisuudesta ja yritän tulla osaksi harhaa.
Tätä normaalia käytäntöä vaaditaan monta kertaa jokaisena elämämme päivänä. Päivittää muistomme keskittymisen puuttuessa on projekti. Projisoida on muistaa, mitä meillä oli eilen, jotta voimme käyttää puhtaita vaatteita tänään. Jotta ymmärrät tämän luvun, sinun on projisoitava niin, että tunteitasi voidaan verrata ymmärryksen ja merkityksen löytämiseksi.
Jos olemme onnellisia ja katsomme valokuvaa onnellisista ajoista, projektiomme vahvistaa nykyisen onnellisuutemme uudelleen. Samoin, jos olemme surullisia ja pidämme tapahtumista, jotka ovat tuoneet meille kipua, niin myös surumme on pakko panna täytäntöön uudelleen.
Olen löytänyt yksinkertaisen rauhanlähteen uskomuksesta, että minulla on tällä hetkellä kaikki mitä tarvitsen tuolloin. Sanon tämän, koska minulla on aina ollut usko ja pitänyt yllä sitä, että olosuhteista riippumatta voin aina löytää tietyn tilanteen tietystä näkökohdasta, jota voitaisiin käyttää omaksi hyväksi.
Tämä pitkäaikainen uskoni on nyt vahvistettu minulle vapauden kautta, jonka olen saanut mukauttaa tätä filosofiaa, kun en sitä eniten tarvinnut. Kokeiluaikoina tällaista ajattelua on vaikea ylläpitää, mutta minulle jotenkin tämä järkkymätön uskomus olisi aina olemassa, kun kaikella muulla ei ole mitään järkeä. Kun elämässäsi on tehtävä suuri muutos ja koet syviä tunteita, kuten surua, ahdistusta tai murtumaa, kipu hetki, jolloin luulet, että tällainen ajattelu olisi viimeinen tarvitsemasi asia, mutta jos kaipaat jotakuta tai jotain, joka antoi sinulle rakkautta tai iloa, Sitten tilanne, joka syntyi näiden asioiden poistamiseksi elämästäsi, syntyi olosuhteiden kautta, jotka vaativat huomiointia ja välttämättömyyttä ratkaista. Jopa silloin, kun koet surun ja yksinäisyyden syvyydet, särkyneen sydämen kipun tai muun tunteen, joka tarttuu sinuun, tällainen intensiteetti palvelee henkilökohtaista kehitystäsi aktivoimalla tietoisuuden itsestäsi, tilanteestasi ja omasta Totuus.
jatka tarinaa alla
Voin nyt nähdä tarpeena erillisyyden jollekusta, joka oli minulle kerran rakas. Tuolloin en voinut nähdä tätä, koska toiveeni eivät toteutuneet. Runoilijat ja rakastajat sanovat katkerassa makeassa valituksensa sisällä, että ...
"Sinä otit osan minusta, kun lähdit".
Tällaisten sanojen sisällä on hienovarainen totuus. Kun olemme ilman rauhaa, voidaan sanoa, että pirstoutumme ja kaipaamme sitä osaa elämästämme, jota ei enää ole; on todella osa meistä, joka on edelleen kiinnittynyt tähän menneisyyden osa-alueeseen. Se "osa minua", josta runoilijat kirjoittavat, on todellakin olennaisesti jossain muualla. Ironista kyllä, kun voimme todella päästää irti Kaipauksen tavoitteemme, "osa meistä", voi sitten tulla takaisin yhdistämään meidät itsemme kanssa ja antamaan meille mahdollisuuden tuntea jälleen rauhan. Olemme sitten jälleen kokonaan.
Jälleen taaksepäin, koska elämässäni oli tietty näkökohta, joka ei palvellut jatkuvaa rakkauden tarvetta ja mukavuutta, elämässäni oli tapahtunut jotain, jonka avulla voisin elää sellaista elämää kuin olen aina halusi. Lyhyesti... Minulla oli jotain opittavaa. Kun tunsin kipua erottelussa, se johtui siitä, että yhdistin illuusioon, en ollut läsnä, olin jossain muualla.
Tällaisissa olosuhteissa tieto voi olla pelastaja, joka auttaa meitä palauttamaan rauhan. Tämän tiedon juuret ovat sanassa vALINTOJA. Meidän ei tarvitse olla kärsimyksen orja, eikä meidän tarvitse olla viipyviä tunteita. Voimme päättää pysyä suruissamme tai tunnustaa menneisyyden sellaisena, joka ei enää voi palvella meitä. Täällä voimme myös valita vaatii rohkeutta ja aloita a uusi aloitus elämään ja a uusi itsetunto.
Joku loukkaantui ollessamme ystävällinen heitä kohtaan; sitten ahdistuksen tilasta projisoimme menneisyyteen elää vanhassa onnellisuudessa, mutta levottomuus kehittyy sitten vastausten etsinnässä. Niitä vastauksia ei ole koskaan, se on kuin yritetään keskustella televisiossa näkemämme kuvien kanssa. Vastauksesi haudataan surun alla hyvin rauhalliselle paikalle ja vain hiljaisuuteen "NYT" on, kun ne voidaan paljastaa sinulle.
Ota aikaa hiljaa ja mene sisälle. Aseta draamasi syrjään ja aloita aikaisemman toiminnan pohdintaa. Tunnista elämäsi alueet, jotka ovat luonteeltaan toistuvia, ja ongelmat, jotka ne tuovat sinulle. Syvällä sisälläsi ovat vastaukset, jotka voivat muuta elämäsi.
Paitsi, että sinun on oltava halukas etsimään heitä, myös sinun on oltava halukas käyttämään heitä. Mietiskely on jatkuva prosessi, ja hyödyt ovat valtavat.
Usein itselleni, riippumatta siitä, kuinka kovasti yritin, minut vain vedettiin suruihini melkein vastustamattomalla ja magneettisella tavalla. En vain tuntenut laittaa heitä alas riippumatta siitä, kuinka pahasti he tekivät minusta tunteen. Minulla ei ollut keskittymistä ja olin monta kertaa vain poissa työstäni, perheestäni, ystävistäni ja monista muista tärkeistä asioista. Päivät näyttivät loputtomilta ja uni unohtuisi muistojen muistamisesta, jotka kieltäytyivät jättämästä minua rauhaan.
Tuona aikana siellä oli valtava energialähde, joka piti vapauttaa, ja niin vaikeaa kuin se oli, se oli ilmaista. Tämä oli suruttavan prosessini väistämätön aika, ja sen oli kuljettava täydelliselle tielleen. Kun olemme tässä tilanteessa, kaikki mitä voimme tehdä, on olla ystävällinen itsemme suhteen, kun koemme kärsimyksemme. Voimme jopa lohduttaa itseämme haluamalla rauhaa. Sanoisin itselleni:
"Rauha minulle. Asiat paranevat".
Toisinaan olin niin kiinni murheissani, että en tiennyt nykyhetken todellisuutta ja päädyin kaukaisuuteen ympärilläni olevasta maailmasta. Vaikka yrittäisin epätoivoisesti yrittää, aikoina, jolloin olin ystävieni kanssa, huomasin, että en ehkä ole ollut siellä ollenkaan. Ollessani niin vakiinnutettu surussa, minulla ei olisi keskittymistä. Hymyn nostaminen toisi minulle jopa surua, koska se onnellisuuden näkökohta, jota yrittäisin jäljitellä, muistuttaisi minua paremmista ajoista. Suunnitellessani suunnitelmia ja tapaamisia jäin usein huomioimatta niitä, jos perhe tai ystävät eivät minua kehotti minua. Joskus tietyn ryhmän kanssa oleminen voi herättää surun, joten päädyin välttämään heidän seuraansa. Vaikka halusin silti olla osa heidän elämäänsä, pysyisin poissa kipujen lievittämiseksi.
Se on Ego joka ohjaa näitä toimia pelon ollessa surullinen. Pelkäävät paljastavan muille ihmisille, mikä on syvällä, mikä satuttaa. Pelkää, että kukaan ei ymmärrä tilannetta tai surua, ja tulee vain tuomitsemaan meidät tilanteestamme. Tässä tilanteessa parasta on olla kärsivällinen ja jatkaa yrittämistä. Vaikka ystävät, joita vältelin, tarkoittivat edelleen minulle paljon, tiesin, että minun oli oltava kärsivällinen itseni suhteen, koska löysin lopulta tavan jakaa heidän kanssaan sen, mitä sydämeni todella halusi. Jos pystyt linkittämään näihin ajatuksiin, ota niin paljon aikaa kuin haluat ja tiedä, että ajan myötä asiat muuttuvat paremmaksi.
Asiat todellakin paranevat nyt, kun luet tätä kirjaa ja muita, jotka on kirjoitettu samalla tarkoituksella. Etsitkö parempaa elämäntapaa on nyt Selkeästi määritelty, ja hyvyys ja rakkautesi ohjaa nyt sinua kotiin. Vahvista kelvollisuutesi juuri tällä hetkellä elämään, joka on yhtä suuri onnellisuudessa kuin hyvinvoinnissa kuin mitä olet aina haaveillut.
AIKA nousta.
Kun surut lopulta huippua, on aika aktivoida tietoisuusfilosofia. Ymmärrä "NYT" -arvo; ymmärrä, mitä etsit projektin aikana, ja kysy itseltäsi:
"Löydänkö todella etsimäni aiemmin?
jatka tarinaa alla
Ole tarpeeksi rohkea kysyäksesi itseltäsi:
"Sisältyykö vastaukseni jo sisälläni?"
"Olenko valmis etsimään syvästi totuuttani?"
Muista, että tuskkasi johtuu liittymisestä menneisyyteen ja eristämiseen totuudesta. Eläinkunnan pedot, jotka elävät täydellisesti "NYT" eivät tiedä kärsivästä kaipaavasta sydämestä, koska heillä ei ole kykyä tehdä vertailua pohtimalla menneitä tapahtumia. Tuskumme on suhteellinen, koska vertaamme sitä, mikä on, mitä oli tai mitä haluaisimme olla. Tässä hetkessä ei ole mitään yhdistystä, on vain olemassaolo. Joten kun lopetamme yhdistymisen, lopetamme kivun.
Ihmisyytemme vuoksi tietysti ihmisen tarvitsee saavuttaa suuri taito, tieto, kurinalaisuus ja rakkaus elääkseen Täydellisesti nykyisyydessä. Joten kunnes tulemme elämään pysyvästi sellaisessa tilassa, meillä on aina taipumus kokea tuskan taakka ja sen näennäisesti loputon laatu. Ihmisen käyttäytymistä demystifioivan tiedon avulla voimme kuitenkin antaa itsellemme mahdollisuuden ratkaista suru paljon tehokkaammalla tavalla kuin mitä meillä voisi olla, jos meiltä puuttuisi sellainen tieto.
Jos annamme itsellemme mahdollisuuden todella Kokea kipumme sijaan Bare or Deny se antaa meille tunteen tulla täydelliseksi ja olla täydellinen sinänsä. Sillä on syntymä, se kasvaa, mutta mikä tärkeintä, ajassa se kuolee. Ratkaisemattomat tunteet ylläpidetään ja kannetaan sisällään estämällä minkä tahansa tunteen kehittyminen rationalisoinneilla tai perusteluilla, olivatpa ne hienovaraisia tai lausuttuja. Nauttimattomat kyyneleet voivat sitten estää tulevaisuuden visiomme etsimällä rakkautta ja onnellisuutta.
Tuo itsesi lähemmäksi tunteitasi antautumista siihen. Päästä irti ajattelupuolelta ja tule tunneksi yksi.
Tunnista tarkalleen, mitä tunnet ja ole tosi tunteellesi, anna sen sitten kulkea. Huomasin, että monta kertaa suruni tulee aaltoihin. Silloin, kun yritän mennä tämän voiman vastaiseksi, koska en ole täysin mukana sen kanssa, surustani tuli epätäydellinen ja sen vuoksi pitkäaikainen.
Yrittäisin löytää vastauksia, mutta mieleni kysymysten kautta tuon vain eloon alkuperäisen draamani ja toistan loukkaantumisen. Näistä toimista näytti siltä, että tuskalle ei olisi loppua, koska surun aalto-aalto murtui minut.
Kun sellaiset kokemukset huippusivat minua, löysin muutaman kirjan, joka kertoi rauhasta, joka löytyy tietämällä ja pysymällä nykyisyydessä. Nyt voin nähdä, että sinulla on ajatuksia kuten:
"Jos vain se olisi kuin aiemmin"
... on ylläpitää tai pidentää osaa elämästäni, joka lopulta samaan tulokseen. Jatkaakseni näiden "Jos vain" -ideoiden ajattelua, minun oli projisoida itseni menneisyyteen, ja koska menneisyys liittyy kipuun, toin aina kyseisen tuskan takaisin todellisuuteen. Se on Ego, joka etsii tapoja poistaa kipua haluamalla minun elää illuusio onnellisemmista ajoista. Palaessani takaisin unelmistani todellisuudeksi, tuon tuskaa itselleni. Muistamalla, että Ego toimii selviytymisajattelun kautta, se aikoo nyt suunnitella tavan poistaa juuri äskettäin aiheuttama kipu. Juuri täällä voimme tehdä asioita, jotka saattavat tuoda myöhemmin pahoillani. Oppimalla pysähtymään hetkeksi ja tunnistamaan ajatusten projisoinnin illuusioon, annat itsellesi mahdollisuuden pysyä todellisuutesi sisällä, missä hiljaisuus löytyy.
Valitettavasti tai onneksi tämä ajattelutapa ymmärretään vain oikeasti, kun kärsimme jotain kauhistuttavasta surusta; särkynyt sydän tai herättäminen erittäin huonolle valinnalle, joka on saattanut tuoda meille kauheita seurauksia. Jopa silloin, kun teemme jotain, joka voi tuoda meille surua, meillä ei todennäköisesti ole kipua ollenkaan. Voisimme jopa nauttia siitä kovasti. Kipu tulee, kun asumme menneisyydessä. Joten pysymällä nykyisyydessä, annat itsellesi oikeuden olla rauhallinen. Anat itsellesi mahdollisuuden hankkia voimavaraa ylläpitääksesi sinua tilanteesi kaikilla ratkaisemattomilla puolilla.
Jos uskot siihen tosiasiaan, että kipu voi todella auttaa sinua uuden suunnan löytämisessä, niin itse kipu voidaan sitten nähdä palvelevan sinua. Tästä epätoivo voi olla transformoitu toivoon, joten tunnustamalla muutoksen tarpeen voimme päästää irti menneisyydestä ja keskittyä rauhan löytämiseen. Nyt voimme varmistaa, että löydämme rauhan "NYT".
RAUA SISÄLLÄ:
Pysyäksesi käytettävissä rauhan vaihtoehdolla vaatii rohkeutta, koska Ego yrittää viedä sinut pois kaikista ahdistuksen tai kivun kehotuksista, joita saatat tuntea. Kun huomaat, että ego-ajattelu antaa sinulle valinnan vain kärsimäsi välittömän tuskan suhteen, sinä tulee tietoiseksi, että mikä tahansa vaihtoehto, joka on annettu sinulle ulkoisen helpotuksen saamiseksi, on vain väliaikainen mitata. Suurin rauhasi löytyy sisälläsi, ja koska se on SINUN rauha, se on aina käytettävissä aina kun tarvitset sitä. Sen löytäminen vie rohkeutta ja rohkeutta kutsua sitä.
Olen oppinut elämään elämäni jatkuvana sarjana paketteja aika. Koska inhimillisyyteni kautta en voi elää ”täydellisesti” tällä hetkellä, minun on elää ajoissa. Siksi päätin elää rajoitetun menneisyyden ja rajoitetun tulevaisuuden kanssa. Jotkut ihmiset onnistuvat elää päivä kerrallaan, ja jos elämäntyyliisi voi tukea sitä, se on hyvä. Itselleni ja kirjoittaessani tätä kirjaa elämäntyylini koskee noin viikkoa. Viikko minulle on hyvä. Minulla on sitoumuksia ja velvollisuuksia, ja se toimii minulle hyvin. Sen lisäksi minun on vielä tehtävä. kuitenkin. pysyä joustavana ja avoimena muuttuville olosuhteille. minä jäädä jäljelle tietoinen.
jatka tarinaa alla
Pysyä sisällä "NYT" auttaa myös pudottamaan tunteelliset matkalaukut, joita kuljetamme niin paljon kanssamme. Antamalla itsellesi mahdollisuuden kokea nykyhetken rauha, löydät itsesi pystyvän vapauttamaan varovasti turhaa tunteita, kuten syyllisyyttä ja syyllisyyttä. Tämän tekeminen antaa sen jälkeen ymmärtämyksen suodattaa mieleesi hajottaa, ahdistuneisuus ja muut turmelevat tunteet, jotka estävät sinua toimimasta todellisimpien tuntemustesi mukaan.
Jotkut jokapäiväiset esimerkit:
Valittaessa surun aiheen ulkopuolista projektiota, tarjoan tämän tarinan tasapainon käsitteelle "NYT". Ystäväni vaimo uhkasi menettää työpaikkansa henkilöstövähennysten kautta vaikeina taloudellisina aikoina. Tarkastelujen ja suositusten jälkeen lopputulos saadaan tiedossa väistämättä väistämättä. Henkilöstön arviointien jälkeen ystäväni tuli kertomaan minulle, kuinka hänen vaimonsa oli onnistunut pitämään työssään. Hänen kasvonsa osoittivat kuitenkin edelleen huolta. Kysyin häneltä miksi ja hän vastasi tynkästi, että "hänen työnsä oli turvattu vain vuoden ajan".
Vaikka viime päivät olivat antaneet hänelle hyvän syyn olla huolissaan, hän onnistui silti poistamaan itsensä onnellisessa tilassa vaimonsa hyvistä uutisista. Hän heijasti heti ilman tietoisuutta kokonaisen vuoden eteenpäin. Hän oli noussut yli 365 päivän turvallisuuspäivän ollakseen sellaisen supistuksen kipu, joka ei ehkä koskaan toteutunut. Ei ollut tietoisuutta siitä, että hänen käyttäytymisensä oli normaalia, perusteltua tai muuta. Ei yksinkertaisesti ollut tietoisuutta. Hänen toimintansa vastasivat hänen ajatteluaan, hänen ajatteluaan ohjasi Ego, ja hänen valintansa toi hänelle tuskaa.
Jälleen kerran, kun tarkasteltiin pelkoon perustuvaa Ego-ajattelua, se halusi, että hän ei joutuisi kärsimään työn menetyskipuista, joten se projisoi häntä tulevaisuuteen yrittäessään löytää vastauksia olemattomaan ongelmaan. Se ei löytänyt mitään ja toi hänet takaisin taakalla.
Ongelma on, kun projektiimme ilman rajoituksia, mutta vielä tuhoisampi on projekti ilman tietoisuutta. Kun projisoimme ja emme tajua sitä, eläessämme unelmamaailmassa, meiltä puuttuu nykyhetken parantava rauha. Unelmoida "Jos vain" ajatukset ovat energian tuhlausta, koska ajattelusi ei muuta aiemmin. Samoin kun olemme huolissamme tapahtumasta, jonka tiedämme olevan tulossa meille, meillä on taipumus kiertää tapahtumaa mielemme sisällä ympäri ja tuottaa mitään positiivista tulosta. Emme tee johtopäätöksiä emmekä tee suunnitelmia; lopulta odotamme kivun saapumista (joka ei usein koskaan tasoitu), kun odotamme miten selviytymme. Me itse asiassa tuomme itsellemme ylimääräistä kipua omalla käyttäytymisvalinnallamme.
Kuinka tuskallinen olisi tietää, mikä tulevaisuutemme on. Menneisyys on tarpeeksi huono, koska se yrittää tyydyttävästi pitää loukkaantumisen hengissä alkuperäisen draaman jatkuvan uudelleen lavastamisen kautta.
TULEVAISUUDEN SUUNNITTELU:
Joskus meillä on mahdollisuus olla mukana tulevaisuuden tapahtumassa, mutta nykytilanteessa voimme tuntea olonsa hengeksi tai tunnepitoisesti olematta käytettävissä mistä tahansa syystä. Juuri täällä on saatavana mahdollisuus tunneillesi, joita sinulla on nykyisyydessä, heijastaa tulevaisuuteen. Sanoa:
"Olen kyllästynyt ja turmeltunut viime aikoina
ja ajatuksen tuosta maasta
ensi viikolla ei vedota lainkaan. Peruun. "
... on projisoida alhaiset tunteet tulevaisuuteen ja olettaa, että tunteisit silti tällä tavalla, kun tapahtuma tapahtuu. Jos sinun ei tarvitse tehdä päätöstä nykyhetkellä, unohda se kokonaan. Asua "NYT", on todellisuutta. Jos olet kurja, tunnusta tunteesi. Se on okei. tuntea mitä tulee sisäpuolelta tunteesta riippumatta. Pysy tunteiden totuuden suhteen äläkä yritä rationalisoida tai mitätöidä itseäsi tai tunteitasi.
Koe vain tuntemasi ja anna sen mennä sen jälkeen kun se on ohi. Älä rasita itseäsi sellaisilla ajatuksilla kuin:
"Minun pitäisi tuntea tämä ..." tai "Minun ei pitäisi tuntea tätä ..."
Se on vain sitä, että ilmaistat mikä on totta ja pätevää sinulle, ja tiedät sitoutumisesi hyvyyteen.
LASTENMERKINTÄ:
jatka tarinaa alla
Lapset ovat "NYT" ja lapset ovat ehdottoman rakkauden mestareita. Koska lapsen tarpeet on hoidettu täysin, se ei koske itseään kaukaisista tulevaisuudesta tai menneistä tapahtumista. Hän osaa ilmaista vapaasti toiveensa ilman rajoituksia tai rajoituksia. He ovat luonnollisesti rakastavia, ja he etsivät ja vastaavat varauksetta rakkauteen, jonka heille ovat antaneet heidän hoidossaan olevat. He eivät harkitse mitään seuraavasta ateriasta tai siitä, onko kaapissa riittävästi ruokaa, ja he unohtavat vaivansa hyvinvoinnin hoitamisen takana. He vain havaitsevat tarpeen, ilmaisevat sen ja löytävät itsensä huolehdittavaksi. Lapsen, jonka ei tarvitse itsensä puolustaa, pysyy täydellisesti tyytyväisenä nykyhetkeen. Lasten kannalta ateriat vain tapahtuvat, lelut ovat aina olleet huoneessaan ja nukkumiseen on aina pehmeä ja viihtyisä sänky.
Kun jätämme lapsuuden ja läpi kaikki vaiheet, jotka vievät meidät aikuiselämään, ihmisten ja tapahtumien vaikutteet vaippaavat meidät matkalla elämään. Lainaakseni paljon käytettyä kliseää: "Lapsuuden viattomuus on menetetty." Me kasvaa ja koemme maailmaa. Meillä on pettymyksiä ja vaikeuksia, ja löydämme toisinaan meidän on otettava takaosa. Ihmiset voivat pelastaa meidät, ja me rakennamme kokemuksiin liittyvien muistojen ja tunteiden kirjaston.
Kun syvät olosuhteet aikuiselämässämme saavat meidät pysähtymään ja arvioimaan minne olemme menossa (yleensä tapahtuma joka vaatii muutosta), meillä on sitten mahdollisuus löytää uudelleen lapsuuden helmet, jotka ovat aina olleet sisällä meille. Tämän löytön avulla meillä voi silloin olla parhaat molemmista maailmoista. Itse asiassa se on, kun olemme uudestisyntyneet kipumme tulen läpi ja huomaan, että elämässä on paljon enemmän kuin voimme koskaan kuvitella. Uuden rakkauden kautta on mahdollista nähdä linkki hengessä. Tällöin ihminen syntyy herätetyn hengen uudelleen; löytää rakkauden ja elämän yhteys, todellinen yhteys elämään ja mitä sillä on tarjottavanaan. Kaikki tämä voi tapahtua, jos yhdistämme itsemme aikuisuuden viisauteen ja lapsen rakkauteen.
RAUHAN TARKASTUS:
Elää jatkuvan rauhan kanssa ymmärtäessään "NYT" -käsityksen tuo suuren vapauden. Aloita vaalia tätä tilaa antamalla asioiden kehittyä ilman innokkaita kaipauksiasi ja huolestuttavia huolenaiheitasi. Käsittele ongelmia, kun on aika käsitellä niitä. On selvästi kiinnitettävä huomiota tuleviin tapahtumiin. Talousbudjettien suunnittelu, ostokset ja aterioiden valmistelu, lomat, liikeyritykset jne. Tulevaisuuden valmistelu on kelvollinen osa nykyisyyttä, mutta kun nämä ponnistelut on suoritettu, jatka vain sillä tavalla, joka vaatii nykyistä saatavuuttasi, päivittäistä velvollisuutesi. Kerää hetki ja lepää itsessäsi.
Jos luulet pian tulevan voimakkaan tuulen puhaltavan, tunnusta tämä tosiasia suurena valmisteluna. Tee mitä sinun täytyy tehdä tehokkaasti ja rauhallisesti, jatka sitten liiketoimintaa sillä välin. Älä levitä energioita liikaa kerrallaan. Priorisoi työkuormasi henkilökohtaisten etujesi suhteen. Aseta työtehtäväsi ensin ja päästä heidät pois tieltä. Kun olet innokas tekemään jotain, samalla kun muut asiat vaativat huomion, voi olla houkutus tehdä vähän tätä ja vähän sitä. Kun energianne jakautuvat näin, olet taipuvainen turhautumisen virheisiin, koska jokainen tehtävä etenee hitaasti. Näet innokkaasti positiivista tulosta, mutta koska muut tehtävät vaativat huomion kiinnittämistä, voit yleensä kiirehtiä ja päätyä tekemään vähemmän kuin parhaat ponnistelmasi muutoin sallisi.
Jos suunnittelet tehtävää, jonka haluaisit tehdä sen sijaan, että olisit käytettävissä käsillä olevalle tehtävälle, mielentilasi muuttuu silloin sopimattomaksi työlle, jota yrität tehdä. Sitten ylläpidetään asennetta, jonka mukaan työ on huijausta ja työtä. Kuitenkin pysymällä "NYT" Käsiteltävänä olevan työn todellisuuden kanssa suoritat tehokkaammin ja työ vain lentää. Keskittyminen suojaa sinua ja antaa sinulle rauhan.
Onko sinulla koskaan ollut päivää, jolloin aika näyttää vain kurkistuvan menneisyydestä?
Se mitä koitte, oli yhdistelmä tapahtumia ja olosuhteita, jotka olivat vaatineet nykyistä saatavuuttasi. Itse asiassa asut ja toimit "NYT" erittäin hienostuneella tavalla. Vaikka et tiennyt siitä silloin, kohtaus lopulta rekisteröi sinut rauhallisen asenteesi perusteella. Rauhanne korostettiin huolenaiheiden ja huolenaiheiden puutteesta sisällä. Tämäntyyppinen tunne on käytettävissäsi useammin, kun kehität tietoisuutta ja estät itseäsi projisoimasta ja huolestumasta, kun sinun ei tarvitse olla.
Tämänhetkiset vaatimukset ovat enemmän kuin tarpeeksi ilman lisäkustannuksia, jotka aiheutuvat valinnasta. Asua "NYT" on hienosäätää kykysi hallita päivittäisiä ongelmia, jotka tulevat aina tietäsi.
Kun olet avoin ja käytettävissä maallisten tapahtumiesi virtaan, opit näkemään tilanteita selkeämmin, koska pelot ja huolet on muotoiltava aivan mielentilaan. Usein pelot voidaan nähdä epärealistisina. Aitoihin ongelmiin voidaan myös puuttua sopivimmalla tavalla, koska osaat selvittää tilanteen totuuden. Sinun tulee nähdä ongelma ja käyttää hiljaisuuden ja hienostuneen vaiston kautta tehokkaasti ratkaisua. Sitten ongelma ei ole enää, ja jatkat sitten liiketoimintaamme. Aina kun toimit tällä tavalla, hyöty, jonka toiminnot tuovat sinulle, kasvattavat itseluottamusta, kun huomaat, että mahdolliset ongelmat eivät ole enää ongelma.
Ole saatavana kohtaloosi.
Lisää hiljaisuutta ja helläisyyttä.
Rakkaus on rauhallinen.
Älä ole liian huolestunut tai ahdistunut elämäsi suunnasta. Kun muutat näkemyksiäsi ja opit olemaan hyvyyden ja vaistojesi opastama, hyvät asiat alkavat sitten tulla tietäsi. Mahdollisuudet esiintyvät aina, kun ne voivat auttaa kehittämistarpeitasi. Usko tätä ja hanki voimaa uskoa siihen muistamalla yhteytesi äärettömään.
jatka tarinaa alla
MIETTIMINEN:
Tulevaisuuden ahdistus saa meidät kompastumaan nykyisyyteen.
Menneisyyden ahdistus pitää meidät ketjuissa.
Vain nykyhetkellä olemme vapaat ja rauhalliset.
ladata ILMAINEN kirja
Seuraava: Päästä pois vuoristoratastä ja ymmärtää pelot
