12-vaiheisen riippuvuuden palauttamisohjelman edut

Riippuvuuden palautumisen 12-vaiheisilla ohjelmilla on monia etuja ja ne ovat suosittuja. 12-vaiheiset ohjelmat herättävät kuitenkin myös paljon kritiikkiä, ja löytäjille löytyy myös muita riippuvuusohjelmia vika 12-vaiheisissa ohjelmissa. Minulle 12-vaiheisen riippuvuusohjelman edut ovat selvästi suuremmat kuin kaikki haitat.

Kolme 12-vaiheista riippuvuuden palauttamisohjelman hyötyä

Etu siitä, että alkoholisti auttaa toista, ei ole samansuuntainen parafraasina varhaisesta 12-vaiheisesta kirjallisuudesta menee. Olen löytänyt enemmän hyötyä sponsoroinnista ja puhuminen muille 12-vaiheisissa kokouksissa hulluista paikoista, jotka mieleni mielestäni menee, kuin puhumasta asiantuntijoille, jotka eivät ole taistelleet riippuvuuden kanssa. Tutkijat, lääkärit, asiantuntijat ja tutkijat ovat kaikki tärkeässä asemassa autettaessa parantamaan narkomaanien ja alkoholistien toipumista, ja heille on oma paikka (Onko A.A. ainoa tapa toipua alkoholismista?). Mutta on mielestäni myös voimakas paikka jonkun muun kädelle ja sydämelle, joka on ollut siellä missä olet ollut.

12-vaiheiset ohjelmat sallivat yhteyden

Minulle yksi 12-vaiheisten ohjelmien tärkeimmistä eduista on, että voin mennä kokoukseen ja jaa, että yli yhdeksän vuoden ajan raittiina olen joskus itsekkäämpi ja epäkypsempi kuin ennen kompastui sisään. Voin kuulla naisten, joilla on kaksikymmentäviisi vuotta puhdasta ja raittiista, sanoneen, että heillä on edelleen intohimoa. Ihmiset voivat ja voivat löytää tukea ja voimaa kaikelle LGBT-ryhmänä tulemisesta avioliitto-ongelmiin lapsen hautaamiseen jonkun muun avulla, joka on käynyt lapsen läpi (Tukiryhmien teoria).

He edistävät rehellisyyttä ja ennakkoluulottomuutta

En ole koskaan kokenut muualla sellaista rehellisyyttä ja ennakkoluulottomuutta, jota teen 12-vaiheisissa kokouksissa. Riippuvuuden palautumisessa ihmiset käsittelevät valtavia määriä häpeää, leimautumista ja self-leimautumista. 12-vaiheisten ohjelmien opiskelu painottaa rehellisyyden merkitys ja kaikkien ihmisten hyväksyminen, joilla on halu lopettaa juominen tai juominen. Se ei tietenkään tarkoita, että sinulla ei voisi olla huono kokemus 12-vaiheisten ryhmien jäsenistä tai että tunnet olosi tervetulleeksi kaikissa kokouksissa.

Yleinen lause, jonka kuulet jonkin ajan kuluttua, on "tämä ei ole hyvin ihmisten nimetön". Tunne Tämän lausunnon takana on, että 12-vaiheisissa on edelleen sairaita, epärehellisiä, keskimääräisiä ja itsekkäitä ihmisiä ohjelmia. Aivan kuten koulussa, kirkossa, työssä, bussissa ja muualla elämässä. Mutta suurin osa 12-vaiheisten ohjelmien ihmisistä yrittää ainakin tehdä jotain elämänsä parantamiseksi ja palvellakseen maailmaa.

Ne tarjoavat toimintasuunnitelmat vaikeuksia varten

Toinen 12-vaiheisten ohjelmien etu on, että ne tarjoavat toimintasuunnitelman moniin tilanteisiin. He todella tarjoavat sinulle työkalut stressitilanteiden käsittelemiseksi, selviytyminen tunneista, rauhallisuus, kun aviomiehesi, vaimosi tai kumppanisi ei ole - ja kaikissa muissa tilanteissa, joihin voit kohdata toipumassa olevan addiktin.

Nämä ohjelmat eivät ole kultteja tai järjestäytyneitä kirkkoja, joten niillä ei periaatteessa ole sääntöjä eikä kantoja poliittisiin kysymyksiin. Mutta ne tarjoavat vaihtoehtoja ja ideoita, joissa ennen kuin jokin pieni asia voisi ja lähetti minut viinakauppaan. Mutta kirjallisuus ja jäsenet tarjosivat minulle resursseja, myyntipisteitä ja impulssinhallintastrategiat kun yritin ensin olla raittiina, ja nämä ovat pysyneet korvaamattomina vuosien mittaan.

12-vaiheisen riippuvuuden palauttamisohjelman tehokkuus ja edut

En tiedä onko 12-vaiheiset ohjelmat enemmän vai vähemmän tehokkaita kuin tukiryhmät, jotka keskittyvät kognitiivinen käyttäytymisterapia, kuten SMART Recovery, tai palkitsemisen parannushoito. On tunnetusti vaikea löytää tarkkoja vertailunumeroita, osittain siksi, että anonyymi osa 12-vaiheisesta ohjelmasta ei salli tarkan tiedonkeruun. Uskon kuitenkin, että osallistuminen johonkin ryhmään tai riippuvuuden palauttamisohjelmaan on parempi kuin sen suorittaminen yksin, ei vain siksi, että se voi lisätä mahdollisuuksiasiColennaisena pysyt, mutta myös siksi, että se parantaa ihmisen elämänlaatua.

Mikään ohjelma ei ole täydellinen, eivätkä sen jäsenet. Mutta niille, jotka todella antavat mahdollisuuden 12-vaiheisiin ohjelmiin, uskon, että monet löytävät heille positiivisen kokemuksen, ja jotkut, kuten minä, löytävät heidät hengenpelastamiseksi.

Löydät Kira Lesleyn sivustolta Google+, Facebook ja Viserrys.