Onko mahdollista nähdä mielisairaus positiivisesti?

Vaikka minulla ei ole psykoosia, maanista masennusta tai vaikeaa ahdistusta, välittömät perheenjäseneni tekevät. Viime aikoina olen ajatellut tämän positiivista puolta. He ovat herkempiä, tietoisempia siitä, kuka he ovat, he yrittävät kovasti olla positiivisia, kun pystyvät, he hyväksyvät muiden ongelmat, ovat luovia ja nöyriä. He ovat itse tietoisempia kuin useimmat tunnetut ihmiset, jotka eivät kamppaile mielisairauksien kanssa. Minulla on kunnia olla heidän välittömässä perheessään. Jos sinä tai joku lukijoistasi voi ohjata minut jatkokäsittelyyn tästä aiheesta, olisin todella kiitollinen.

Todella piti viestistäsi. Uskon kuitenkin, että unohdit sisällyttää rohkeuden. Harvoilla ihmisillä ei ole rohkeutta elää sen kanssa päivittäin ja jatkaa edelleen elämäänsä.

Natalie
Minun piti Google "Child's Pose" nähdä, miltä se näyttää. En tee joogaa, mutta teen joskus vähän Tai Chistä. Pidän outoista ja joskus typerästä nimestä, joka on annettu Tai Chi / Qigong -asennoille. Tanssii sateenkaarilla, leikkii pilvien kanssa, kuolematon osoittaa tietä jne.

Aluksi ajattelin, että se oli puhdasta helvettiä! Vasta kun oli kulunut 6 kuukautta, ennen kuin voin nähdä mitään valoa. Tuossa mielessäni mielisairaudestani siirtyi pari astetta kohti positiivista. Rakensin siihen ja olen tänään kiitollinen useimmista päivistä. Tietenkin on vielä mustia hetkiä, mutta en pysy siellä kauan. Käännän sen ja kysyin itseltäni, onko syytä (vielä), että elämäni olisi täynnä pimeyttä. Minulla ei ole vastausta siihen paitsi, ei. Mielestäni tätä kutsutaan hyväksynnäksi, ja siellä positiivinen tulee. Olen kirjaimellisesti kasvanut 4-, 17- ja 32-vuotiaista. He ovat edelleen kanssani (DID), mutta voimme nyt kommunikoida keskenään. Oppin heiltä tarvitsemansa ja käy ilmi, että juuri sitä tarvitsen. Ensin myötätuntoni ja sitten voin antaa saman myötätunnon muille. Se on sama hyväksynnän ja rakkauden kanssa. Kun muistan kaikki kauheat asiat, menin alas kuoppaan - sen piti tapahtua. Olen yrittänyt jättää kaikki nuo pimeät ajat sinne kuoppaan. Jos saan vain mielisairauksista hyväksyntää, luottamusta, myötätuntoa ja rakkautta, kuinka voin sanoa, että se ei ole myönteistä?

"Hittokaapini on väreillä koordinoitu ja erotettu vuodenaikojen mukaan. Jos minusta on todella tylsää tai ahdistunut, kunkin paidan pituus. Minulla on vaatekaappi, joka on kiinnitetty housuihin. Jonka myös ripustan. Ehkä minun pitäisi kirjoittaa viesti siitä, että olen erittäin anaali? "
Onko se anaali? Minusta se oli normaalia. Kiitos siitä, että jaoit sen, on hienoa tietää, etten ole ainoa, joka järjestää heidän kaapinsa näin.
Minun on ehdottomasti ajateltava mielisairauteni positiivisia puolia. Luulen ohittavani lootusasennon, vaikka vain ajattelemalla sitä tekee jalkani tunnottomalle.

13. huhtikuuta 2013 klo 7:21

Mielenkiintoinen artikkeli, Natalie.
Pidän käyttämästäsi kuvasta, yin / yang -symbolista. Pysyessään tämän zen / taoistiteeman kanssa, kysymys "Onko mahdollista mielisairautta tarkastella positiivisesti?" voida alkaa kuulostaa koaanilta tai paradoksaaliselta kysymykseltä, jolla mietiskellä kohti suurempaa valaistumista. Tai haastaa omien tai muiden käsitykset mielisairaudesta.
Se todella kuulostaa tai tuntuu paradoksaaliselta löytää jotain positiivista mielisairauden diagnoosista. Positiivisten näkökohtien löytämisprosessi voi kuitenkin auttaa muuttamaan ajattelutapaa mielenterveysongelmiin ja auttamaan sinua paremmin. (CBT, joku?) Aiheen ydin on päästä tapana ajatella positiivisia tai neutraaleja vaihtoehtoja, kun yleensä harkitset vain kielteisiä selityksiä tapahtumille.
Ja tämä vie aikaa, harjoittelua ja paljon muistuttamista. Mmmm. Ehkä minun pitäisi päästä lootusasentoon heti ja alkaa toistaa kysymystä "Voimmeko todella nähdä mielensairaudemme positiivisesti?", Kunnes voin ajatella useita myönteisiä vastauksia. Om. Uhm. Umm. Uhh. Tai kunnes en tunne enää jalkojani.
Vaikea kysymys. Millainen olisin ollut, jos minulla ei olisi masennusta tai ahdistusta. Olisin saavuttanut enemmän, ollut vähemmän eristyksissä. Olisinko ollut naiivempi? Todennäköisesti. Onko se hyvä vai huono asia? Tietämättömyys on autuutta, ja mitä enemmän viisautta sitä enemmän surua? Ole tyhmä ja onnellinen tai älykäs ja onneton. Mikä valinta!
Olisiko silti kristitty, joka kävi kirkossa joka sunnuntai, joka uskoi edelleen uskontoon? Todennäköisesti. Positiivinen vai negatiivinen? Positiivisena puolena ovat kirkossa luomat sosiaaliset yhteydet ja yhteisöön kuulumisen tunne. Negatiivinen? Puolustan todennäköisesti edelleen muutamia epäloogisia uskonnollisia käsitteitä, kuten Jeesuksen neitsyt syntymä tai hänen asema itse Jumalan inkarnaationa jne.
Elämätapahtumien pohtiminen on sinänsä positiivista, vain jos pohditaan sitä positiivisella tavalla.
Tämä kommentti tulee liian pitkäksi. Luin artikkelisi, se on saanut minut ajattelemaan tätä paradoksaalista ajatusta, kiitos.
Oww. Lotus. Ryhti. Jalka. Unessa.

13. huhtikuuta 2013 klo 7:23