Psyykkinen sairaus: Tietoja perheelle ja ystäville
Selviytymisvälineet ihmisille, joilla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai muun mielisairauden omaavia perheenjäseniä.
Tukee joku bipolaarilla - perheelle ja ystäville
Vaikka mielisairauksia ja oireita on erityyppisiä, sairastuneiden perheenjäsenillä ja ystävillä on monia samanlaisia kokemuksia. Voit tehdä paljon auttaaksesi ystävääsi tai sukulaistasi. Sinun on kuitenkin huolehdittava myös itsestäsi.
Hanki apua ajoissa
Älä sivuuta mielenterveyden varoitusmerkkejä perheenjäsenessä tai ystävässä. Mitä nopeammin henkilö saa hoitoa, sitä parempi tulos on todennäköinen. Se auttaa, jos:
- Kannusta henkilöä näkemään yleislääkäri tai muu lääkäri arviointia varten
- Tee ajanvaraus yleislääkärin kanssa keskustellaksesi huolestasi ja siitä, mitä voidaan tehdä (jos henkilö kieltäytyy tapaamasta lääkäriä.)
Yleiset reaktiot
Mielenterveysongelmaan liittyvä perheenjäsenen häiriö voi aiheuttaa syyllisyyttä, vihaa tai häpeää. Näiden tunteiden tunnustaminen on ensimmäinen askel kohti niiden ratkaisemista. On tärkeää ymmärtää, ettet sinä tai mielenterveysongelma ole syyllinen siihen.
Positiivinen asenne auttaa
Positiivisen asenteen kehittäminen auttaa sinua tarjoamaan parempaa tukea ystävälle tai perheenjäsenelle, jolla on mielisairaus. Se auttaa, jos:
- Ota selvää mielenterveysongelmista, hoidosta ja palveluista, joita voit tarjota alueellasi.
- Ota selvää, onko hoitajille koulutusta, johon voit osallistua.
- Ymmärrä ja hyväksy, että oireita voi tulla ja mennä, ja ne voivat vaihdella vakavuuden mukaan. Eri vaiheissa tarvitaan vaihtelevaa tukea.
- Kehitä tunnetta tasapainosta omien tarpeidesi ja hoitamasi henkilön tarpeiden välillä.
- Ota yhteys tukiryhmään mielenterveysongelmien hoitajien tai sukulaisten ja ystävien kanssa.
Tunnista rajat
Sinun tulisi päättää, minkä tyyppinen tuki ja hoito olet realistisesti pystyy tarjoamaan. Selitä tämä ystävälle tai sukulaiselle, jolla on mielisairaus, sekä terveydenhuollon ammattilaisille, jotka ovat mukana heidän hoidossaan ( esimerkiksi psykiatri tai tapausjohtaja.) Näin varmistetaan, että sellainen tuki, jota et pysty tarjoamaan, voidaan järjestää toinen tapa. Sinun tulisi myös keskustella tulevan hoidon vaihtoehdoista terveydenhuollon ammattilaisten ja muiden perheenjäsenten ja ystävien kanssa. Tämä varmistaa hoidon jatkuvuuden, kun et pysty täyttämään hoitajan tehtävääsi.
Kehitä suunnitelmia
Suunnitellaan selviytyä päivittäin
Mielenterveysongelman saaneiden ihmisten elämän rakenteen tunteen lisääminen on tärkeää. Sinä pystyt:
- Kehitä ennustettavia rutiineja - esimerkiksi säännölliset ajat nousta ja syödä. Ota käyttöön asteittaiset muutokset ikävystymisen estämiseksi.
- Jakaa tehtävät pieniksi vaiheiksi - esimerkiksi rohkaise joku suihkuamaan enemmän auttamalla häntä laittamaan pyyhkeet ja valitsemaan puhtaat vaatteet.
- Yritä voittaa motivaation puute - esimerkiksi rohkaista ja sisällyttää henkilö toimintaan.
- Anna henkilön tehdä päätöksiä - vaikka heillä voi joskus olla vaikeaa tehdä tämä ja he saattavat muuttaa mieltään. Yritä vastustaa kiusausta tehdä päätös heidän puolestaan.
Suunnittelee käsitellä häiriintynyttä käyttäytymistä
Kokeile ja keskustele strategioista henkilön ja terveydenhuollon ammattilaisten kanssa:
- Itsemurha-ajatuksia - puhua ajatuksista henkilön kanssa ja keskustella siitä, miksi heillä on niitä. Ehdota asioita, jotka häiritsevät ihmistä itsemurha-ajatuksista. Jos ajatukset jatkuvat, etenkin jos henkilö kokee itsemurhaan viittaavia hallusinatiivisia ääniä, ilmoita asiasta lääkärille.
- "Manipulatiivinen" käyttäytyminen - esimerkiksi silloin, kun sairas sairas kertoo yhdelle henkilölle virheellisiä tarinoita muiden hoitavien väärinkäytöstä. Selvitä, käytetäänkö käyttäytymistä ylimääräisen avun ja tuen saamiseen. Kokeile ja ota henkilö mukaan toimintaan, mikä saa hänet tuntemaan olonsa vähemmän katkeraksi toisia kohtaan. Tutustu tarinoihin ennen kuin reagoit.
- Aggressiivinen tai väkivaltainen käyttäytyminen - tämä voi liittyä psykoottisiin oireisiin tai alkoholin tai huumeiden väärinkäyttöön. Ota terveydenhuollon ammattilaiset nopeasti. Yritä kehittää ilmaiseen stressiin liittyvään aggressiiviseen käyttäytymiseen avoin ja rento ilmapiiri.
Ilmoita aggressiivisesta käytöksestä
Jos joku on jatkuvasti aggressiivinen, sinun tulee ilmoittaa välittömästä tai uhanalaisesta väkivallasta hoitavalle terveydenhuollon ammattilaiselle (ja tarvittaessa poliisille). Jos asut jonkun kanssa, joka on jatkuvasti aggressiivinen, harkitse vakavasti tapoja, joilla voit asua erillään. On hyvin todennäköistä, että erillään asuminen onnistuu paremmin molemmille.
Psyykkisen sairauden vaikutukset veljiin ja siskoihin
Psyykkinen sairaus voi aiheuttaa erilaisia emotionaalisia vaikutuksia sairastuneen veljille ja sisareille. He voivat esimerkiksi tuntea:
- Sekoitus sisaruksen muuttuneesta käytöksestä
- Hämmennystä siitä, että olette kärsineen henkilön yrityksessä
- Kateellinen heidän vanhempiensa huomiosta
- Kaunaa siitä, ettei ole kuin ikäisensä
- Pelko psyykkisen sairauden kehittymisestä
Mitä veljet ja sisaret voivat ja eivät voi tehdä
Mitä voit tehdä
Jos sisaruksellasi on mielisairaus, voit:
- Puhu rehellisesti tunneistasi ja rohkaise perheen muita tekemään samoin
- Ole aktiivinen mielenterveyspalveluiden parantamisessa - esimerkiksi paikallisten mielenterveyttä tukevien ryhmien kautta
- Vältä tekemästä sairasta henkilöksi akseliksi, jonka ympäri perhe pyörii
- Pidä keskittyä elämiseen ja nauttimiseen omasta elämästäsi
Mitä et voi tehdä
Jos sisaruksellasi on mielisairaus, et voi:
- Ole täysin vastuussa heidän hyvinvoinnistaan
- Saa sisarusi käyttäytymään tietyllä tavalla - esimerkiksi pakota heidät ottamaan lääkitystä
- Ratkaise kaikki heidän ongelmansa tai tunnet sinun pitäisi
- Vähennä sairauden vaikutusta teeskentelemällä, ettei sitä ole olemassa
Muistettavat asiat
- Ei sinä tai henkilö, johon psyykkinen sairaus vaikuttaa, ole vastuussa heidän kunnostaan
- Se voi auttaa ottamaan yhteyttä tukiryhmään mielenterveyshäiriöiden perheen, ystävien tai hoitajien kanssa
Seuraava: Opas tasapainoiseen kaksisuuntaiseen elää potilaille ja hoitajille
~ kaksisuuntaisen mielialahäiriön kirjasto
~ kaikki bipolaarisia häiriöartikkeleita
