Tervetuloa! Yleistynyt ahdistus: Yhteenveto

Kotitutkimus

• Älä hätää,
  Luku 3. Paniikki psykologisten häiriöiden sisällä

Yleistyneestä ahdistuksesta kärsivällä henkilöllä on taipumus huolehtia isoista ja pienistä asioista ja hän tuntee epämukavaksi fyysisiä oireita suurimman osan päivästä.

Tämä sivusto opettaa sinulle tapoja hallita monia ahdistuksen oireita, mukaan lukien huolesi hoitaminen, rentoutumisen ja hengityksen oppiminen sekä lääkkeiden käyttömahdollisuus. En kuitenkaan tutki elämäsi aiheita, jotka saattavat aiheuttaa tai lisätä ahdistusta. Ole varovainen, ettet vain käsittele oireita ja laiminlyödä käsitellä joitain stressitekijöitä, jotka saattavat vaikuttaa niihin. Keskustele ystäväsi, perheenjäseni, ministerisi tai rabiisi tai tarvittaessa koulutetun mielenterveysammattilaisen kanssa.

Yleisimpiä huolenaiheita ovat pienet päivittäiset huolenaiheet, kuten saapuminen ajoissa tai riittävien projektien valmistuminen päivän aikana. Muita merkittäviä huolenaiheita ovat terveys ja sairaudet, työ- tai koulusuoritus, raha ja perhe.

Fyysisiin oireisiin voi kuulua mikä tahansa alla olevasta taulukosta.

MAHDOLLISET FYSIKAALISET OIREET Ahdistuksen aikana

Sydän ja verisuoni

• takykardia (nopea syke)
• sydämentykytys (epämiellyttävä tietoisuus sykeestä)
• päänsärkyä
• kylmät sormet

Tuki- ja liikuntaelimistö

• lihakset jännittyneet
• kehon tahaton vapina
• jännityspäänsärkyä
• muut kivut

Keskushermosto

• huolestuttava, innostunut ja valppaana
• tunne "reunalla", kärsimätön tai ärtynyt
• unettomuus
• väsymys
• huono keskittymiskyky

Urogenitaalijärjestelmä

• tarve usein virtsata
• vaikeudet seksuaalisen herättämisen tai orgasmin saavuttamisen suhteen (naiset)
• vaikeuksia erektion ylläpitämisessä

Ruoansulatuskanavan järjestelmä

• kuiva suu
• nielemisvaikeudet
• "perhosia" vatsassa
• kaasun gurgling-äänet suolistossa
• paksusuolen kouristukset
• ripuli ja / tai ummetus
• kramppeja muistuttavat kivut ylävatsassa

Hengityselimet

• hyperventilaation oireet

Seuraava: Tervetuloa! Pakko-oireinen häiriö: Yhteenveto
~ takaisin Anxieties-sivuston kotisivulle
~ ahdistus-paniikkikirjastot
~ kaikki ahdistuneisuushäiriöt