Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä ahdistuksen vuoksi?

Koska ahdistuneena voi olla elämää häiritsevä ja kurjuutta luova tekijä, on usein vaikea tietää, milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä ahdistuksen oireista. oppiminen kun tarvitset ahdistuksen apua auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi ja vähemmän ahdistuneeksi päätöksestäsi. Käytä seuraavia tietoja auttaaksesi sinua päättämään, onko sinun aikoina käydä lääkärillä ahdistuksen vuoksi.

Jos olet huolissasi ahdistuksen oireet ja mietitkö sinun pitäisi käydä lääkärillä, ehkä sinun on myös huolestuttavaa, jos lääkärin näkeminen olisi typerää tai turhaa, koska ehkä ahdistukseni ei oikeastaan ​​ole niin paha. Tämän tyyppinen huolenaihe on yleinen ominaisuus ahdistukselle, joka tunnetaan nimellä meta-ahdistus tai ahdistuneisuutesi ahdistus.

Niille meistä, jotka olemme kokeneet sen, meta-ahdistus ei ole vain turmeltumaton, vaan se voi olla myös halvauttava. Ahdistuneisuus siitä, milloin sinun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen, voi saada hoidon. Joskus matka lääkärin puoleen keskustella ahdistuneisuudestasi on erittäin hyvä idea, joka voi auttaa sinua siirtymään eteenpäin ahdistuneisuudesta.

Milloin sinun pitäisi kysyä lääkäriltäsi ahdistusoireita?

• Onko sinulla ahdistusoireita ensimmäistä kertaa tai jos nykyiset oireesi pahenevat, matka lääkäriin on tärkeä. Aina kun sinulla on uusia tai pahenevia oireita, tarkastus on kunnossa. Luo perustaso, jota käytetään edistymisen tai regression mittaamiseen.
• Sinun tulisi kääntyä lääkärin puoleen erityisesti ahdistuksen vuoksi yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja paniikkihäiriön oireet tai kokemusta paniikkikohtaukset, jotta voidaan sulkea pois ahdistuksen taustalla olevat syyt. Monet sairaudet joko jäljittelevät ahdistusta tai ovat ahdistuksen oire, ja niitä on hoidettava suoraan.
• Tarkistaminen hänen kanssaan käsimyynnistä ja yrttihoidot ahdistuneisuuteen voi auttaa sinua pääsemään ongelman pohjaan. WebMD: n mukaan jotkut näistä lisäravinteista sisältävät kemikaaleja, jotka pahentavat ahdistusoireita.¹
• Sinun tulisi nähdä lääkärisi ahdistuneisuudesta, jos sinusta tuntuu, että se on ottanut elämäsi yli ja vaikuttaa negatiivisesti ajatuksiin, tunteisiisi ja toimintaisi. Käynnin lääkärilläsi siitä, mikä tapahtuu, on tärkeää saada ahdistushoitosuosituksia. Hän voi puhua sinulle lääkityksestä ja antaa sinulle reseptin, ja / tai saattaa ohjata sinut hyvämaineiseen terapeuttiin tai psykologiin, joka on erikoistunut ahdistuneisuushäiriöihin.
• Ota aina yhteys lääkäriisi tai mene suoraan paikallisen sairaalan ensiapuosastoon, jos olet itsemurha-ajatuksia.

Mistä pitäisi aloittaa, kun sinun täytyy käydä lääkärillä ahdistuneisuudesta?

Yleislääkärisi voi olla hyödyksi ahdistuksen hoidossa. Vaikka nämä harjoittajat eivät ole erikoistuneet psykiatrisiin häiriöihin, he ovat perehtyneitä Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja, viides painos (DSM-5). Ahdistus on yleinen, ja lääkärit yleensä tietävät hoidon aloittamisen.

Lääkärit eivät kuitenkaan ole psykoterapeutteja tai neuvoja, ja he pitävät kiinni ahdistuksen fyysisistä oireista ja lääketieteellisistä näkökohdista. He pystyvät tietämään yhteisön resursseista. Lisäksi he voivat antaa sinulle tapauksen psykiatrille, psykologille tai terapeudille, jos haluat.

Kun näet lääkärisi ahdistusoireista, otat tärkeän askeleen palataksesi elämääsi. Ahdistus ja meta-ahdistus eivät aina ole tiellä onnellisuudelle ja kyvyllesi menestyä.

Alla olevassa videossa käsittelen meta-ahdistusta. Kutsun teitä virittämään.

Tanya J. Peterson on kirjoittanut 101 tapaa pysäyttää ahdistuneisuus, viiden minuutin ahdistuneisuuden helpotusta käsittelevän lehden, ahdistuneisuuden Mindfulness-lehden, mielenterveyden Työkirja ahdistusta kohtaan, vapaa - hyväksymis- ja sitoutumisterapia 3 vaiheessa ja viisi kriitikoiden palkittua romaania mielenterveydestä haasteisiin. Hän puhuu myös kansallisesti mielenterveydestä. Löydä hänet hänen verkkosivuillaan, Facebook, Instagramja Viserrys.