Asenteet, jotka voivat johtaa huumeiden tai alkoholien uusiutumiseen
On tärkeää tunnistaa käyttäytyminen ja asenteet, jotka voivat johtaa alkoholin uusiutumiseen tai vahingoittaa toipumista alkoholista tai huumeiden väärinkäytöstä.
Jos olet edelleen riippuvuuden paranemisessa ja jokin näistä ajatuksista alkaa pyöriä päässäsi, juokse, älä kävele, älä ohita, siirry oikealle lähimpään 12 askeltapaamiseen, soita neuvonantajallesi tai joku tuntee sinun tarina. Tämäntyyppinen addiktoiva ajattelu on uusiutumisprosessin alku, ja sinun tehtäväsi on keskeyttää eikä toimia näiden tuhoisten ajatusten perusteella.
- SOBRIETY TYYTY
- ÄLÄ KOSKAAN juoda / käyttää uudelleen tämän jälkeen
- VOIN TEHDÄ SEN ITSE
- En ole niin surkea kuin ...
- MINÄ MINÄ OLEN TÄMÄ
- Minun ongelmaani ei voida ratkaista
- HALUAN OLIN ONNELLINEN
- En välitä
- JOS MUUT HOITAA, MIKSI PITÄisin?
- ASIAT OVAT MUUTTUNEET
- Voin korvata
- He eivät tiedä mitä he puhuvat
- TÄTÄ ON PAREMPI TAPA
- En pysty vaihtamaan ajattelutapaa
- JOS LIIKASTAN, KAIKKI MUUTTUU
- PITÄÄ VANHAAT YSTÄVÄT
- Voin tehdä asioita eri tavalla
- EI KUNNON TIETOA TIETÄÄ, MITEN TUNTUN
- OLEN MASENTUNUT
- Näen asioita VAIN VAIN
- KIELEN TUNTEMATON
- PYSTYN KÄSITTELEMÄÄN SEN
- JOS VÄLITTELYIN KAIKKI MUIDEN ONGELMAT, En halua
- OVAT KASVATTAMINEN OMAAN
- En voi tehdä sitä
- MIKSI YRITTÄÄ
Lähteet:
- Tukijärjestelmien kotien verkkosivusto
Seuraava:Alkoholin uusiutumisen estäminen
~ riippuvuuskirjastoartikkelit
~ kaikki riippuvuusartikkelit
