Kirjat unihäiriöistä, unettomuudesta, unihäiriöistä

TÄYTYY TIETOA ihmisille, joilla on unihäiriöitä (unihäiriöitä), unettomuutta, unia, psykiatrisista lääkkeistä johtuvia unihäiriöitä jne.

Nukkejen unihäiriöt
Kirjoittaja: Max Hirshkowitz, Patricia B. seppä
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Tämä kirja olisi hyödyllinen jokaiselle, joka huolehtii itsestään tai kenelle tahansa muulle, kuten lapsi, puoliso tai vanhempi sukulainen."

Unihäiriöiden ymmärtäminen (kotikäyttöön) DVD
Kirjoittaja: Healthy Body / Healthy Mind julkinen televisiosarja
ostaa kirjan

Kommentti: "Osa palkittua julkisen televisiosarjan Healthy Body / Healthy Mind."

Hiljainen mielisi ja nukkua: Ratkaisuja unettomuuteen masennuksen, ahdistuksen tai kroonisen kivun saaneille
Kirjoittaja: Colleen Carney, Rachel Manber
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Tähän mennessä ei ole ollut kirjaa, jonka tiedän, joka käsittelisi tekijöiden, kuten kivun, ahdistuksen tai masennuksen ja unettomuuden välistä suhdetta."

Lääkehoito ja unihäiriöt (psykiatriset häiriöt, lääkkeet ja psykologia mielen ja kehon kannalta)
Kirjoittaja: Joan Esherick
ostaa kirjan

Kommentti: "Kattava katsaus unihäiriöiden syihin ja oireisiin, diagnoosi- ja hoitomenetelmiin, erityisiin hoidossa käytettäviin lääkkeisiin ja vaihtoehtoisiin hoitostrategioihin."

Posttraumaattisen unettomuuden työkirja: Vaiheittainen ohjelma unihäiriöiden voittamiseksi trauman jälkeen
Kirjoittaja: Karin Elorriaga Thompson, tohtori, C. Laurel Franklin, tohtori.
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Helppo lukea ja noudattaa vaiheittaisia ​​ohjeita erittäin suoraviivaisella tavalla. Se sisältää tekniikan tason mukaiset, näyttöön perustuvat menetelmät posttraumaattisen unettomuuden hoitamiseksi. "

Levollinen unettomuus: Kuinka saada unen hyödyt, vaikka et voi
Kirjoittaja: Sondra Kornblatt
ostaa kirjan

Lukijakommentti:
"Kyse on oppimisesta ystävystyä vartaloosi sellaisena kuin se on, ei siitä, kuinka unilääkemainokset kertovat, että sen pitäisi olla."

5-HTP: Luonnollinen tapa voittaa masennus, liikalihavuus ja unettomuus
Kirjoittaja: Michael Murray
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Tämä hyvin kirjoitettu ja erittäin mielenkiintoinen kirja on luettava kaikille kärsivät unettomuudesta, hiilihydraattihimoista (jotka usein johtavat liikalihavuuteen), masentuneista mielialoista tai migreenin."

Harvardin lääketieteellisen koulun opas hyvää unta varten (Harvardin lääketieteellisen koulun oppaat) Ihopeli: Muistelmä
Kirjoittaja: Lawrence Epstein, Steven Mardon
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Siellä on paljon unelmakirjoja, mutta tämä on ainutlaatuinen esittäessään viimeisimmät tutkimukset luettavassa muodossa."

Ei enää nukkumattomien öiden työkirjaa
Tekijät: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
ostaa kirjan

Lukijakommentti: "Suosittelemme työkirjaa" perus "kirjan-työkirjan sijaan hyödyllisemmäksi, ja huomasin, että en tarvinnut mukana olevaa kirjaa, koska se kattaa saman materiaalin."