Miksi tarvitset autuuskirjaa ja kuinka aloittaa

February 07, 2020 05:31 | Morgan Meredith
click fraud protection
Autuuskirja voi auttaa ketään parantamaan hänen mielenterveyttään ja emotionaalista hyvinvointiaan. Mikä on autuuskirja? Kuinka autuuskirja auttaa sinua? Ota selville tästä HealthyPlace-videosta nyt.

Mikä on autuuskirja? Se kehittyi äskettäin järjestämästä koulutuksesta, joka määräsi brag-kirjan luomisen. Kilpailuihin sisältyy ainakin yksi asia joka päivä, josta olen ylpeä. Myönnän, että löysin tämän aluksi melko houkuttelevana. Täydellinen paljastus: En silti tee sitä päivittäin kuin haluan, mutta olen ottanut sen vastaan, kutsuen sitä siksi autuuskirjaksi.

Tästä voi olla hyötyä autuuskirjassa: Voit aina, kun aivosi sanovat sinusta kauheita asioita kouluttaa aivosi uudelleen katsomalla taaksepäin saavutuksiisi. Autuuskirja sisältää kaiken yksinkertaisesta tai pienet voitot (kuten oven avaaminen muukalaiselle) suuriin tapahtumiin (kuten tekeminen läpi ja oppiminen kauhistuttavasta hajoamisesta).

Mitä enemmän täytät kirjaasi, sitä vaikeampaa on jättää huomiotta itsesi suuret osat taistelun aikana. Kun aloitat etsimään asioita, joista olet ylpeä jokaisesta päivästä, päädyt todennäköisesti enemmän ihailtavia toimia kuin normaalisti!

Lisää ajatuksia Bliss Blooksista

Katso tästä videosta lisää ajatuksia autuuskirjoista.

instagram viewer