Kuinka kunnioittaa itsemurhan kuolleita

Käynnistysvaroitus: Tämä viesti sisältää rehellisen keskustelun aiheesta itsemurha.

Kuinka voimme kunnioittaa itsemurhan kuolemaa? Siitä asti kun itsemurha on valitettavasti yleistä (se on toiseksi tärkein kuolinsyy Yhdysvalloissa 15–34-vuotiaille¹), on todennäköistä, että me kaikki tunnemme itsemurhan kuolleen henkilön. Tällä tavalla kuolema voi olla arkaluonteinen aihe.

Kuinka kunnioittaa itsemurhan kuolleita

Jaa positiivisia muistoja

Aivan kuten tekisit, kun haluat kunnioittaa joku muulla tavalla kuolleita henkilöitä, jaa positiivisia muistoja itsemurhan kuolleista henkilöistä. Vaikka kyseinen henkilö on ehkä kamppaillut mielisairauksien kanssa (itse asiassa 90 prosentilla itsensä tappaneista on diagnosoitava mielenterveyden tila¹), jotkut vuorovaikutuksesi olivat varmasti positiivisia.

Ystävien saaminen muistelemaan hyviä aikoja joko muodollisen muistopalvelun osana tai epävirallisen kokoontumisen muodossa voi olla katartaista jäljelle jääville. Näiden positiivisten muistojen jakaminen voi myös auttaa saattamaan ihmisen elämän kontekstiin tasapainottamalla kaikki negatiiviset ajatukset ja keskustelut henkilön kuolemantavan ympärillä. Toistamalla tämä kokoontuminen joka vuosi

henkilön kuoleman vuosipäivä voi olla loistava tapa kunnioittaa edelleen kyseisen henkilön muistoa.

Levitä itsemurhatietoisuutta jonkun kunniaksi

Toinen tapa kunnioittaa itsemurhan kuolleita on levittää tietoisuutta. Rakkaasi kuolemaa ei voida enää estää, mutta joku muu ympärilläsi todennäköisesti kamppailee a mielenterveyden tila yhtä hyvin. Käytä tilaisuutta levittää tietoisuus mielenterveydestä ja itsemurha.

Tee itsestäsi resurssi muille, jotka saattavat harkita itsemurhaa. Yksinkertainen teko puhumme sinulle itsemurha-ajatuksista voisi tehdä eron jonkun toisen elämän ja kuoleman välillä. Jotkut vaiheet, jotka voit tehdä resurssiksi, ovat oman itsemurhien ehkäisyn tutkimuksen tekeminen, yhteystietojen pitäminen itsemurhaviivat kätevä ja koulutus, jolla autetaan itsemurhassa olevia.

Voit saada muut tietoisiksi sitoutumisestasi itsemurhien ehkäisyyn lähettämällä aiheeseen liittyvää sisältöä säännöllisesti sosiaaliseen mediaan tai vapaaehtoistyöllä paikallisessa itsemurhien ehkäisyjärjestössä.

Vaikka keskustelu jonkun itsemurhan kuolemasta saattaa olla herkkä, voimme silti kunnioittaa henkilöä keskittymällä positiivisiin muistoihin ja jakamalla itsemurhatietoisuutta.

Soita heti 9-1-1, jos sinusta tuntuu, että voit vahingoittaa itseäsi tai jotakuta toista.

Lisätietoja itsemurhasta on sivustollamme itsemurhatiedot, resurssit ja tuki osiossa. Lisätietoja mielenterveyttä koskevasta ohjeesta on mielenterveyden vihjelinjojen numerot ja viittaustiedot osiossa.

Lähteet

1. Yhdysvaltain itsemurhien ehkäisyn säätiö, Itsemurha-tosiasiat. Saavutettu 13. syyskuuta 2019.