Kehon kuva ja syömishäiriöt: Mikä on yhteys?
Usein oletetaan, että syömishäiriöt esiintyy huonon kehon kuvan takia. Uskon, että näiden kahden välinen suhde on paljon monimutkaisempi. Itse asiassa erittäin monimutkainen.
Ensinnäkin pidetään mielessä, että kehon kuva ei perustu henkilön todelliseen vartaloon. Aiemmin ajattelin, että ihmiset katsoivat vartaloaan peilistä, näkivät mitä kaikki näkevät, veivät sitä miltä muut ihmiset näyttivät, ja teki sitten melko tietoisen päätöksen siitä, kuinka tuntea olonsa että.
Kehonkuva. Emme ole kamera tai peili
Olen oppinut, että me kaikki havaitsemme kehomme perustuen monimutkaiseen joukkoon fyysisiä ja kokemuksellisia vihjeitä, jotka ovat kerrostettu suhteisiin ja käsityksiin muista. Emme ole kamera; jopa se, mitä näemme peilissä, perustuu moniin tekijöihin, jotka eivät ole näkyvissä kenellekään muulle kuin itsellemme. Kehon imagoon vaikuttavat henkilökohtainen historia, yleinen mielenterveys, sairautemme ja tapa, jolla yksittäiset aivomme toimivat. Se, miten muut näkevät meidät, ei välttämättä perustu todellisuuteen, eikä myöskään näkemyksemme siitä, kuinka muut näkevät meidät. Se, olemmeko tyytyväisiä siihen, kuinka sovitamme toisiinsa tai eroamme toisistamme, ei ole myöskään kiinteä tai looginen: monet tekijät vaikuttavat siihen, olemmeko mielikuvituksellisia vai mielikuvia kyseisessä kuvassa.
Aivot eivät aina ole tarkkoja: silmämme ja aistimme voivat pettää.
Luonto JA vaalivat roolia negatiivisessa vartalokuvassa
Se, kuinka meitä kasvatetaan ja kenelle olemme alttiina, vaikuttaa myös. Jos ympärillämme olevat ihmiset näyttävät meiltä ja tuntevat hyväkseen ulkonäkönsä, aloitamme elämämme ilman ahdistuneen epäilyn ympäristöä. Jos ympärillämme olevat ihmiset ilahduttavat ulkonäköämme, sillä on myös vaikutusta (vaikkakaan ei aina positiivista). Asuminen kulttuurissa, jossa sen, mitä ruumiin tekee, arvostetaan enemmän kuin miltä se näyttää on hyvin erilainen kuin päinvastoin.
Ymmärrän nyt myös, että kehon kuva ei koske vain ulkonäköä. Fyysisyyden tunne ja avaruudessa liikkuminen voi olla epämukavaa ja epämiellyttävää, eikä sillä ole mitään tekemistä sen kanssa, miltä se näyttää. Kehomme voivat tuntea olleensa liian suuret, liian pienet, liian kovat, liian pehmeät, liian heikot, liian jäykkä, liian tärisevä - epämukava avaruudessa. Voi olla huolestuttavaa tuntea elossa ruumiissa tai yksinkertaisesti tuntea olevansa "väärässä".
Mutta voivatko negatiiviset tunteet kehosta aiheuttaa syömishäiriöitä?
Syömishäiriöpotilaat ilmoittavat usein, mutta ei aina, kehostaan olevan epämukava. Onko tämä johtuen siitä, että heidän tunteensa kehonsa hyväksyttävyydestä johti heihin epäjärjestykseen syömiseen? Vai onko se, että epäjärjestyllinen syöminen biologisesti laukaisee kehon dysmorfian? Voi olla, että nämä asiat ruokkivat toisiaan: alkuperäiset huonot tunteet kehosta johtavat yrittämään muuttaa vartaloa syömiskäyttäytymisen kautta, ja syömiskäyttäytymiset laukaisevat neurokemiallisesti pahennetun tuskan ja kehon tunteen epämuodostumia.
Ajan myötä on havaittu, että syömishäiriöistä kärsivillä potilailla on jonkin aikaa täysin ravitsemusta, heidän ruumiin dysmorfiansa tunne heikkenee usein. Tämä ravitsemus näyttää aiheuttavan painojen normalisoitumisen lisäksi myös aivojen normalisoitumisen.
Elämme yhteiskunnassa, jossa kehon hyväksyntä ja arvostus on valitettavasti harvinaista. Olemme itse asiassa normalisoineet tyytymättömyytensä ja tuomitsevaisuuden omaan ruumiihimme ja muiden ihmisiin - jopa muukalaisiin ja kuuluisuuksiin. Ihmiset omistavat syömishäiriöt usein tälle myrkylliselle ympäristölle, mutta olen eri mieltä. Pidän tätä ympäristöä hedelmällisenä pohjana syömishäiriöille, koska se rohkaisee ihmisiä syömään eikä syömään epäterveellisillä tavoilla, jotka voivat laukaista tämän aivo-ongelman.
Mutta vielä pahempaa: tämän ympäristön avulla on lähes mahdotonta erottaa harhaanjohtavaa mieltä sairaus - koska niin monet meistä puhuvat ja hyväksyvät samanlaista kieltä ja käyttäytymistä, jos vähemmän tasoilla.
Mistä tahansa syystä ihmisen negatiiviseen kehon kuvaan - aivoista tai ympäristöstä - ei voida hyväksyä joutua käsittelemään sitä yhteiskunnassa, joka jäljittelee sitä.
