Lomavelvoitteiden käsittely alkoholin palautuksessa

Rakasta tai vihaa sitä, lomakausi tuo aina velvoitteita ja joudut hoitamaan lomavelvoitteet alkoholin talteenotossa. Voi olla hankalaa navigoida näissä velvoitteissa. Minulle, tunne hukkua on yhtä suuri alkoholismin laukaistaja kuin itse alkoholi, joten minun on oltava varovainen alkoholin palautumisessa lomavelvoitteiden suhteen..

Lomat tuovat sosiaalisia ja perhevelvoitteita alkoholin palauttamiseen

Olipa kyse toimistojuhlista, Hannukah-illallisesta tai joulukonsertista, lomakausi tuo paljon tapahtumia ja velvoitteita. En tarkoita kuulostaa kiittämättömältä käsitteellä velvollisuus - Rakastan todella tätä vuodenaikaa kaikessa hälinässä, jännityksessä ja valoissa. Mutta kaksi näkökohtaa korostavat minua uudestaan ​​ja uudestaan: lahjojen ostaminen ja tapaamisten yrittäminen koordinoida erilaisia ​​rakkaitaan, joilla on erilaiset aikataulut (Suunnittelu eteenpäin mielisairauksista lomakauden aikana).

Minulla on paljon kiitoksia. Ahdistukseni johtuu siitä, että En halua petä ketään. Jos lopetan ja astuin taaksepäin, huomaan, että tämä on ylellisyysongelma. Minulla on useita paikkoja, joissa voisin olla - jos voisin olla useissa paikoissa samanaikaisesti. Siihen mennessä, kun olet vanhempien, lasten, lakien, lakienne lakien puolella, tapahtumien järjestäminen voi olla erittäin vaikeaa.

Kuinka käsittelen lomavelvoitteita alkoholin palautumisen yhdeksäntenä vuonna

Se voi olla klisee, mutta se on totta: alkoholin palautuminen (ja kaikki toipuminen epäterveellisestä käytöksestä) on a oppimisprosessi. Tämä on yllättäen yhdeksäs lomakausi raittiina, ja olen edelleen löytänyt itseni palaa epäterveellisiin selviytymistaitoihin kun stressaan.

Tänä vuonna yritän muistaa: En pysty järjestämään kaikkea, ja minun on tehtävä vain parasta mitä voin. Nämä ajatukset sallivat minun elää kiitollisuudessa ja onnea Jos teen parhaani tehdäkseni aikaa minulle rakastaville ihmisille, epäilen heidän pettyvän. Ja jos ne jostakin syystä ovat, se ei ole maailman loppu. Jos ottaisin juoman, uskon, että se olisi minulle maailman loppu. Joten ensisijainen velvollisuuteni tällä lomakaudella on pysyä raittiina.

Hyvää joulua kaikille.

Alkoholistien ja lomavelvollisuusstressin palauttaminen

Löydät Kira Lesleyn Google+, Facebook ja Viserrys.