Puhuminen rakkaimmallesi itsensä vahingosta
On kauhistuttavaa puhua itsesi vahingoista, jos sinulla on vaikeuksia tulla toimeen sen kanssa itse. On jopa pelottavampaa puhua rakkaille itsesi vahingoittumisesta, koska se voi olla heille yhtä pelottava. Ei monet ihmiset ymmärrä miksi itsensä loukkaajat tekevät mitä tekevät ja mistä tarve leikata tai polttaa asemia. Joskus edes itsensä vahingoittunut ei tiedä miksi tai miten he alkoivat tehdä mitä tekevät. Häiriötekijä? Onnettomuus? Tylsistyminen? Riippumatta siitä, mikä liipaisin oli ja miten se alkoi, itsensä loukkaantumisesta tulee riippuvuus ja voi olla kauhistuttavaa yrittää saada muut ymmärtämään se.
Kerro perheelle ja ystäville itsensä vahingoista
Tässä itsensä vahingoittamista koskevassa videossa keskustelen joistakin vaikeuksista, joita voi kohdata puhumalla rakkaille itsensä vahingoittamisesta. (lukea: Kuinka voit kertoa jollekin itsesi loukkaantumisesta) Voi olla ahdistusta herättänyt aika puhua tästä aiheesta, mutta se on ratkaisevan tärkeää yritettäessä siirtyä eteenpäin. Olen myös samaa mieltä joistakin asioista, joita minulla oli matkalla, ja kuinka on vaikeaa nostaa menneisyyttäni itsensä vahingoittuneena.
