Itsensä vahingoittuminen ja eteenpäin kevääseen

Kuukausien ilman työtä olen vihdoin aloittanut uuden, josta olen erittäin innoissani. Työskentelen perhetyöntekijänä auttaen perheitä ja lapsia selviytymään köyhyyden ja vaikean koti-elämän kamppailuista. Tämä on mielestäni todella unelmatyö.

Viime kuukausina olin joutunut a syvä masennus. Tämä masennus oli jotain, jota en ollut ennen tuntenut leikkaamisen takia. Onneksi en kääntynyt itsensä vahingoittamiseen selviytymistaitona, mutta kuten kaikki toipuvat itsensä vahingoittaneet, kiire oli siellä päivittäin.

Nämä viimeiset kuukaudet ovat opettaneet minulle, että voin paitsi voittaa elämän aiheuttamat kuopat, myös minulla on motivaatiota työskennellä niiden läpi. Minun piti pakottaa itseni sängystä ja yhteisöön täyttämään hakemuksia. Makaisin sängyssä itkien, koska pelkäsin, että en pysty maksamaan laskujani. Kaikilla näillä pelkoilla olisi johti leikkaukseeni menneisyydessä.

Nyt minulla on kyky taistella noiden kehotusten kautta ja tiedän, että kaikkien muiden on mahdollista tehdä sama.

Hyödynnä auringonpaiste itsensä vahingoittamisen sijasta

Jos asut Koillisessa, olet todennäköisesti iloinen siitä, että osa lumesta on alkamassa sulaa. Monet ihmiset saavat vaikuttaa vuodenaikojen vaihtuessa ja vasta tänä vuonna ymmärsin todella nuo tunteet. Ehkä se oli työpaikan löytämisen ylimääräinen stressi, mutta tämä talvi on ollut helvetti.

Nyt kun aurinko on alkanut kurkistaa takaisin elämäämme, meidän on omaksuttava se ja tehtävä jotain sen tuottamalla positiivisella energialla. Nappaamisen sijasta kävele koiraa tai mene puistoon ystävien kanssa. Niille, jotka kamppailevat negatiivisten tunteiden kanssa, motivaatio nousta ja tehdä jotain voi olla tuskallinen. Auringonpaiste voi tosiasiallisesti auttaa ja tunnustamalla vuodenaikojen vaihtumisen yritä tunnistaa kyseinen muutos positiiviseksi alkuun.

Tee keväästä positiivisten muutosten kausi

Tämä positiivinen muutos voi olla tarve, jonka tarvitset lopettaaksesi itsesi vahingoittumisen. Se on vaikea prosessi, kun yritetään pysäyttää riippuvuus. Varsinkin itsensä vahingoittamisen kanssa, näet arvet ja jäljet joka päivä, koska ne ovat osa vartaloasi. Auringonvalon kirkastaessa päiviä tämä voi olla vielä kovempi, koska se tekee arpistasi erottuvat. Viime aikoina merkit, jotka minulla on, ovat osoittaneet entistä enemmän auringonvalossa.

Ja ei, emme ole vampyyreja.

Yritä löytää tapoja ohjata silmäsi negatiivisuudesta ja keskittyä ympärilläsi olevaan positiivisuuteen. Ympäröi itsesi ystävien ja perheenjäsenten kanssa, jotka tukevat sinua ja ajavat jatkuvasti eteenpäin. Etsi mahdollisuuksia, jotka auttavat sinua kohti elämää, jossa itsensä vahingoittaminen on osa menneisyyttäsi.

Tee keväästä muutoskausi itsesi vahingoittamiseen.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.