Lisää tietoisuutta PTSD: stä: Elizabeth Brico jättää hyvästit
On ollut kunnia jakaa kokemukseni posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) auttaa rakentamaan yhteisöä ja lisäämään tietoisuutta PTSD: stä kirjoittamalla Trauma! PTSD-blogi, mutta minun on tullut aika astua pois. Kiitos paljon, että luit kokemuksistani ja PTSD-tutkimuksestani. Kiitos, että jätit omat kokemuksesi kommentteihin. Toivon, että jatkat tämän ja muun lukemista blogeja HealthyPlace-sivustossa koska ne ovat loistava menekki kirjailijoille, jotka elävät mielisairauksissa, ja loistava tapa vähentää häpeä ja lisätä tietoisuutta PTSD: stä ja muista mielisairauksista.
Lisää tietoisuutta PTSD: stä "palauttamalla ääneen"
Vaikka kokemusten jakaminen auttaa lisäämään tietoisuutta PTSD: stä, on hyvä, että et ole valmis avautumaan traumahistoriastasi tai kokemuksistasi PTSD: n suhteen. Mutta jos ja kun olet valmis jakamaan, tiedä, että autat poistamaan leimautumisen. Joka kerta kun olet rehellinen - vaikka se ei olekaan kauniita - humanisoit PTSD: tä ja autat muita tämän häiriön kanssa eläviä ymmärtämään, etteivät he ole yksin tunteissaan.
Usein meitä kehotetaan piilottamaan pimeys, jota kannamme sisällämme, mutta totuus on, että me kaikki kannamme pimeyttä meissä. Me kaikki koemme surua, vihaa, kipua ja jopa epätoivoa. Olemme sosiaalistuneet uskoen, että tällaisten tunteiden jakaminen on myrkyllistä, ärsyttävää tai nöyryyttävää, mutta todellisuus on, että taistelun jakaminen antaa jonkun muun tuntea olonsa hyväksi kamppailee myös. Tess Sweet, käsikirjoittaja ja ohjaaja, joka on toipunut opioidiriippuvuudesta pitkällä aikavälillä, kutsuu tätä "toipumiseksi ääneen". minä ajattele, jos useampi meistä toipua ääneen, vähemmän meistä tuntuu yksinäiseltä ja häpeä siitä, että meidän on toiputtava ensimmäisessä paikka.
Psyykkisten sairauksien vammaisuuteen perustuva syrjintä on erittäin pelottava tosiasia, jota PTSD: n ja muiden sairauksien kanssa elävät ihmiset kohtaavat säännöllisesti. Itse olen eroamassa tämän blogin kirjoittamisesta keskittyäkseni torjumaan aggressiivista vammaisuuteen perustuvaa syrjintää elämässäni. Ihmiset, jotka harjoittavat tätä syrjintää, yrittävät käyttää avoimuuteni PTSD-kokemuksistani minua vastaan - jopa vaikka kirjoittamiseni on sekä tapa auttaa toisia tunnistamaan omien kokemustensa luontainen arvo että samoin kuin selviytyminen mekanismi. Joten minulla on erottamispyyntö sinulta: Jos jaat mukavasti kokemuksiasi PTSD: n kanssa, jopa sellaisten, jotka tuntevat pimeyden, teetkö sen lisätäksesi tietoisuutta PTSD: stä? Autatteko ilmoittamaan maailmalle, että se ei ole haitallista tuntea olonsa joskus uupuneeksi tai toivottomaksi? Autatko meitä epäileviä ihmisiä osoittamaan, että meillä on arvoa, vaikka emme aina tunnista niitä?
Sanoa hyvästit
Viimeisessä HealthyPlace-videossani sanon hyvästit ja puhun siitä, että on hyvä olla olematta kunnossa.
Kiitos kaikesta ajasta ja tuesta. Saisimmeko voimaa lisätä tietoisuutta PTSD: stä parantaessamme sitä.
Olet rakkauden ja kunnioituksen arvoinen.
