Rakastunut haavoittunut lapsi sisällä
"Se on rohkeuden ja halun kautta uudelleen tunteisiin "Pimeä sieluyö", mikä oli meidän lapsuutemme, että voimme alkaa ymmärtää suolen tasolla, miksi olemme eläneet elämämme kuten olemme.
Se on, kun alamme ymmärtää syy-seuraussuhdetta lapselle tapahtuneen välillä että olimme, ja sen vaikutuksen siihen aikuiseen, josta me tulimme, että voimme todella alkaa antaa anteeksi itse. Vasta kun aloitamme ymmärrys tunnetasolla, suolen tasolla, että olimme voimattomia tekemään mitään muuta kuin teimme, että voimme todella alkaa rakastaa itseämme.
Kenen tahansa vaikein tehtävä on myötätunto itseemme. Lapsina olimme vastuussa asioista, jotka tapahtuivat meille. Syytimme itsemme asioista, jotka meille tehtiin, ja kärsimyksistämme. Tässä muutosprosessissa ei ole mitään tehokkaampaa kuin se, että voimme palata takaisin lapsemme luo, joka edelleen on meissä ja sanoa: "Se ei ollut sinun syytäsi. Et tehnyt mitään väärää, olit vain pieni lapsi. "
"Niin kauan kuin tuomitsemme ja häpeämme itseämme, annamme voiman sairaudelle. Ruokimme hirviötä, joka syö meitä.
Meidän on otettava vastuu ottamatta syytä. Meidän on omistettava ja kunnioita tunteita olematta heidän uhreja.
Meidän täytyy pelastaa ja kasvattaa ja rakastaa sisäisiä lapsiamme - ja estää heitä hallitsemasta elämäämme. Estä heidät ajamasta linja-autoa! Lasten ei ole tarkoitus ajaa, heidän ei pidä hallita.
Ja niitä ei ole tarkoitus väärinkäyttää ja luopua. Olemme tehneet sitä taaksepäin. Me hylkäsimme ja väärinkäytimme sisäisiä lapsiamme. Lukitsi heidät pimeään paikkaan sisällämme. Ja samaan aikaan anna lasten ajaa bussilla - anna lasten haavojen sanella elämäämme. "
Koodiriippuvuus: haavoittuneiden sielujen tanssi kirjoittanut Robert Burney
Kun olimme 3 tai 4, emme voineet katsoa ympärillemme ja sanoa: "No, isä on humalassa ja äiti on todella masentunut ja peloissani - siksi se tuntuu täältä niin kauhealta. Luulen että saan oman asunnoni. "
jatka tarinaa alla
Vanhempamme olivat korkeampia voimamme. Emme kyenneet ymmärtämään, että heillä voi olla ongelmia, joilla ei ollut mitään tekemistä meidän kanssamme. Joten tuntui siltä, että se oli meidän syytämme.
Perustimme suhteemme itsemme kanssa ja elämäämme varhaislapsuudessa. Oppimme rakkaudesta ihmisiltä, jotka eivät kyenneet rakastamaan terveellisesti heidän parantumattomien lapsuushaavojensa takia. Ydin / varhaisin suhteemme itsemme kanssa muodostui tunteesta, että jotain on vialla ja sen täytyy olla minä. Olemuksemme ytimessä on pieni lapsi, joka uskoo olevansa kelvoton ja rakastamaton. Se oli perusta, jolle rakensimme käsityksen "itsestä".
Lapset ovat mestarikäyttäjiä. Se on heidän työnsä - selviytyä millä tavalla tahansa. Joten mukautimme puolustusjärjestelmiä suojaamaan särkyneitä sydämemme ja haavoittuneita henkiä. 4-vuotias oppi heittämään tantrumeita tai olemaan todella hiljaisia, auttamaan siivoamaan talon, suojaamaan nuorempia sisaruksia tai olemaan söpöjä ja hauskoja jne. Sitten meidän oli oltava 7 tai 8 ja aloimme ymmärtää syytä ja seurausta sekä käyttää syytä ja logiikkaa - ja muutimme puolustusjärjestelmäämme olosuhteisiin sopivaksi. Sitten saavutamme murrosiän, eikä meillä ollut aavistustakaan siitä, mitä meille tapahtui, eikä terveillä aikuisilla, jotka auttaisivat meitä ymmärtämään, joten mukautimme puolustusjärjestelmäämme haavoittuvuuden suojelemiseksi. Ja sitten olimme teini-ikäisiä ja meidän tehtävämme oli alkaa tulla itsenäiseksi ja valmistautua olemaan aikuisia, joten muutimme puolustusjärjestelmäämme jälleen.
Se ei ole vain toimintahäiriöistä, on naurettavaa väittää, ettei lapsuudessa tapahtunut vaikuttanut aikuiselämäämme. Meillä on kerros kieltäytymistä, tunne-epärehellisyyttä, haudattua traumaa, tyydyttämättömiä tarpeita jne. Jne. Sydämemme olivat murtuneet, henkemme haavoittunut, mielemme ohjelmoidut toimintahäiriöiden mukaisesti. Valinnat, jotka olemme tehneet aikuisena, tehtiin vastauksena lapsuuden haavoihin / ohjelmointiin - haavoittuneet sisäiset lapsemme ovat sanoneet elämämme.
(Historia, politiikka, "menestys" tai "menestyksen puuttuminen" toimintahäiriöisessä yhteiskunnassamme / sivilisaatioissamme voidaan aina tehdä selkeämmäksi tarkastelemalla mukana olevien henkilöiden lapsuuksia. Historiaa ovat tehneet ja ovat tekemässä epäkypsiä, peloissaan, vihaisia, loukkaantuneita henkilöitä, jotka olivat / ovat reagoineet heidän lapsuutensa haavat ja ohjelmointi - reagointi pieneen lapsiin, joka tuntuu kelvottomalta ja rakastettava.)
On erittäin tärkeää ymmärtää, että emme ole integroitu kokonaisuus - itseemme. Itsekonseptimme on murtunut lukuisiksi kappaleiksi. Joissakin tapauksissa olemme voimakkaita ja vahvoja, toisissa heikkoja ja avuttomia - johtuu siitä, että eri puolilla meitä ovat reagointi erilaisiin ärsykkeisiin (erilaisia "painikkeita" työnnetään.) Ne osat meistä, jotka tuntevat heikkoa, avuttomuutta, tarvitsevaa, jne. eivät ole huonoja tai vääriä - se, mikä tunnetaan, sopii täydellisesti todellisuuteen, jonka kokenut osa itseämme reagoi (täydellinen silloin - mutta sillä on hyvin vähän tekemistä sen kanssa, mitä nyt tapahtuu). On erittäin tärkeää aloittaa myötätunto sen haavoittuneen osan kanssa itsestämme.
Se, että omistamme haavamme, voimme alkaa viedä voiman pois haavoittuneelta osaltamme. Kun tukahdutamme tunteet, häpeämme reaktioidemme suhteen, emme omista sitä olemuksen osaamme, annamme sille voiman. Just tunteet, joita me piiloutumme, määräävät käyttäytymisemme, polttavan pakkomielle ja pakotteen.
Yhteisriippuvuus on äärimmäisyyksien sairaus.
Ne meistä, jotka tekijän kauhuissaan ja kauhistuneesti haavoittivat lapsuudessa - eivätkä koskaan menneet olla samanlainen kuin vanhempi - mukautti passiivisemman puolustusjärjestelmän vastakkainasettelujen ja loukkaantumisten välttämiseksi toiset. Passiivisempi tyyppinen yhteisriippuvainen puolustusjärjestelmä johtaa hallitsevaan uhri-malliin.
Ne meistä, jotka olivat lapsuudessa inhimillisiä ja häpeissään uhrin vanhempaa ja vannoivat koskaan olla tuon roolimallin kaltaisia, mukauttivat aggressiivisemman puolustusjärjestelmän. Joten lataamme koko elämän ajan härän ollessa kiinakaupassa - olemme tekijä, joka syyttää muita ihmisiä siitä, ettei meillä ole hallintaa. Rikoksentekijä, joka tuntuu uhreina muille ihmisille, jotka eivät tee asioita päinvastoin - mikä pakottaa meidät kulkemaan tiellämme läpi elämän.
Ja tietysti jotkut meistä kulkevat ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen. (Meillä kaikilla on oma henkilökohtainen äärirajojemme spektri, jonka välillä olemme - joskus uhreja, joskus tekijöitä. Passiivinen uhri On harjoittaa ympärillämme olevia.)
Ainoa tapa, jolla voimme olla kokonaisia, on omistaa kaikki osat itsestämme. Omistamalla kaikki osat voimme sitten valita, kuinka reagoimme elämään. Kieltämällä, piilottamalla ja tukahduttamalla osia itsestämme me tuomitsemme itsemme elämään reaktiona.
Tekniikka, jonka olen pitänyt erittäin arvokkaana tässä paranemisprosessissa, on liittyä itsemme eri haavoittuviin osiin sisäisen lapsen eri ikäisinä. Nämä lapsen eri ikäiset voivat olla kirjaimellisesti sidoksissa tapahtumaan, joka tapahtui siinä iässä - ts. Kun olin 7-vuotias, yritin tehdä itsemurhan. Tai lapsen ikä saattaa olla symbolinen merkki koko lapsuudessamme tapahtuneen väärinkäytön / riistämisen mallille - ts. Minussa oleva 9-vuotias tuntuu täysin emotionaalisesti eristetty ja epätoivoisesti tarvitseva / yksinäinen, tila, joka oli totta suurimman osan lapsuudestani ja jota ei sidottu mihinkään erityiseen tapaukseen (jonka tiedän), joka tapahtui, kun oli 9.
Etsimällä niitä, tutustumalla niihin, omistamalla tunteita niistä ja luomalla suhde näihin sisäisen lapsen erilaiset tunnehaavat / ikäryhmät, voimme alkaa olla rakastava vanhempi itsellemme eikä väärinkäyttäjä. Meillä voi olla rajoja itsemme kanssa, joiden avulla voimme: ottaa vastuun olemisesta elämämme yhteisluojana (kasvaa); suojella sisäisiä lapsiamme tekijöiltä / kriittisiltä vanhemmiltamme (olla rakastava itsellemme); lopeta antaa lapsuuden haavojen hallita elämäämme (ryhtyä rakastavaan toimintaan itsellemme); ja omistamme totuuden siitä, kuka todella olemme (henkiset olennot), jotta voimme avautua vastaanottamaan ansaitsemamme rakkauden ja ilon.
On mahdotonta todella rakastaa aikuista siitä, että olemme omistamatta sitä lasta, jolla me olimme. Jotta se tapahtuisi, meidän on irrotettava sisäisestä prosessistamme (ja lopetettava taudin väärinkäyttö) niin meillä voi olla jonkinlaista objektiivisuutta ja havainnointia, jonka avulla voimme olla myötätuntoisia oman lapsuutemme suhteen haavat. Sitten meidän on valitettava nuo haavat ja omistettava oikeutemme olla vihainen siitä, mitä meille tapahtui lapsuudessa - jotta voimme todella tietää suolistossamme, että se ei ollut meidän syytämme - me olivat vain viattomat pienet lapset.
Seuraava: Hyvää joulua
