Stop masennus: Voitko parantaa masennusta?
Tutkijat, potilaat ja rakkaansa etsivät parannuskeinoa masennus. Kaikki haluaisivat lääkityksen tai terapeuttisen tekniikan, joka lopettaa masennuksen hyväksi. Valitettavasti masennusta ei voida parantaa, mutta sitä voidaan hoitaa valtaosa ihmisistä. Elinikäisen remission voidaan kuitenkin ajatella paranneen masennuksena.
Yksi suurimmista masennuksen lopettamisen esteistä on riittävän hoidon saaminen - jopa kaksi kolmasosaa ihmisistä ei tajua, että heillä on hoidettava sairaus. Yhteiskunnan leimahdus masennuksen ympärillä ja masennuksen "parantamiseksi" käytettävät hoidot estävät myös ihmisiä saamasta masennusapua.
On kuitenkin tärkeää muistaa, vaikka masennuksen parannuskeinoa ei välttämättä ole saatavilla, masennuksen hoito mahdollistaa 70 - 80% ihmisistä vähentää merkittävästi masennuksen oireet.1
Kuinka lopettaa masennus
Masennuksen lopettaminen on erilainen jokaisella yksilöllä. Joillekin ihmisille psykoterapia tarjoaa parhaan masennuslääkityksen, kun taas toisille lääkitys on tarpeen masennuksen lopettamiseksi. Masennusta voidaan hoitaa käyttämällä:
- Lääkitys (tiedot: masennuslääkkeet)
- Psykoterapia (info masennushoito)
- Elämäntavan muutokset masennuksen vuoksi (kuten ruokavalio ja liikunta)
- Muut hoitomuodot (kuten valoterapia tai sähkökouristushoito)
Useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmästä, joka antaa ihmisille parhaat mahdollisuudet pitkäaikaiseen masennuslääkkeeseen, etenkin vakavan masennuksen yhteydessä. Lievästä kohtalaiseen masennustilanteessa pelkästään psykoterapia ja elämäntavan muutokset voivat pysäyttää masennuksen.
Masennuksen Remission
Masennuksen parantamisen sijasta useimmat lääkärit puhuvat masennuksen palautumisesta. Masennuksen remissio osoittaa masennuksen oireiden lopettamisen tai dramaattisen vähentymisen. Hoidon tavoitteena on täydellinen remissio, jossa potilaalla ei enää ole mitään vaikutusta masennuksesta jokapäiväisessä elämässä ja jolla on vain vähän tai ei lainkaan masennuksen oireita. On mahdollista saada osittainen remissio, jossa vain osa masennusoireista katoaa, mutta masennuksen lopettaminen kokonaan on aina tavoite.
artikkeliviitteet
