Kuinka voin opettaa muita auttamaan minua masennuksen hoidossa?
Monilla ihmisillä ei ole aavistustakaan siitä, kuinka auttaa ihmistä masennuksen hoidossa. Sinun on opetettava heidät. Tässä on miten.
Kultainen standardi masennuksen hoitamiseksi (osa 23)
Ympärilläsi olevat ihmiset saattavat rakastaa sinua, mutta tämä ei tarkoita, että he tietävät kuinka auttaa sinua. Näkeminen itkevän tai puhumassa siitä, kuinka elämäsi on arvoton, voi olla hyvin hämmentävä muille, jos et yleensä puhu tällä tavalla.
Paras tapa auttaa välittämiäsi ihmisiä on selittää, että masennus on sairaus, joka saa sinut ajattelemaan ja toimimaan tietyllä tavalla. Opettakaa heille miltä kuulostaa ja mitä teet masennuksen ollessa kyseessä, jotta voit havaita oireet yhdessä ja tehdä jotain heistä ennen kuin he menevät niin pitkälle. Voit sitten kertoa heille, kuinka he voivat auttaa.
Joillekin ihmisille avun pyytäminen yhdessä kävellessä toimii, kun taas toisille ihmisille hiljainen fyysinen kosketus vaikuttaa. Tärkeää on, että elämäsi ihmiset eivät auta sinua vain tavalla, jonka he haluavat auttaa. Kaikilla masennuksella olevilla ihmisillä on erilaisia tarpeita. Sinun on kerrottava heille selkeästi ja järkevästi, mitä tarvitset.
video: Masennushoitohaastattelut / Julie Fast
