Haluan elämän ilman masennusta. Onko tämä mahdollista?
Tässä on vaiheet, jotka sinun tulee suorittaa elääksesi masennuksesta vapaata elämää... tai niin masennusvapaa kuin mahdollista.
Kultainen standardi masennuksen hoitamiseksi (osa 34)
Minkä tahansa masennushoidon tavoitteena on merkittävä vähentäminen ja viime kädessä oireiden lieveneminen. Saatat joutua työskentelemään tämän parissa vuosia, mutta se on saavutettavissa oleva tavoite. Voit suorittaa ja jatkaa askeleita voidaksesi elää masennuksesta vapaata elämää:
- Oireiden välitön hoito kokenut terveydenhuollon ammattilainen
- Lääkehoito
- Psykoterapia
- Henkilökohtaiset muutokset elämäntavassa ja käyttäytymisessä
- Vaihtoehtoiset ja ilmaiset hoidot
- Ylläpidetään jatkuvasti masennuksen hoitoa
Mitä enemmän hoitaa masennusta kattavasti, sitä paremmat mahdollisuudet pysyä vakaana ovat. Kun alkaa kaipata lääkkeitä tai joudut väsymään käyttämästä niitä, sinun on puhuttava lääkärisi kanssa. Kun huomaat, että nukkumisrutiini on häiriintynyt tai että sinulla on vaikeuksia suhteissasi, tämä on silloin, kun sinulla on mahdollisuus estää uusiutumisia hakemalla apua ennen kuin masennus tulee lisää vakava.
Mikä on masennushoidon näkymät?
Tulevaisuus näyttää tänään kirkkaammalta, kun otetaan huomioon Star * D -tutkimuksen positiiviset tiedot sekä se, että yhteiskunta tulee tietoisemmaksi masennuksesta. Kun ihmiset hyväksyvät, että masennus on vakava sairaus, joka vaatii lääketieteellistä huomiota sekä elämäntapaa ja käyttäytymismuutokset, ihmiset hakevat todennäköisemmin hoitoa ja pyytävät apua ympäröiviltä ihmisiltä niitä. Tulevaisuutesi riippuu siitä, kuinka hyvin pystyt hoitamaan masennustasi ja ihmisistä, joita elämässäsi on, jotka voivat auttaa.
video: Masennushoitohaastattelut / Julie Fast
