Unien jatkaminen ja tavoitteiden asettaminen mielisairauden kanssa

Tavoitteiden asettaminen on loistava tapa siirtää elämääsi eteenpäin riippumatta siitä, onko sinulla mielisairaus tai ei. Lääkärit diagnosoivat minulle bulimian ja skitsoafektiivisen häiriön noin 10 vuotta sitten, mutta mielisairaudet eivät ole estäneet minua haluamasta oma menestyvä yritys. On helppo päästä pois tieltä, kun kamppailet mielisairauden oireiden kanssa, mutta olen pysynyt mahdollisimman sitkeänä. Täällä voit asettaa tavoitteet mielisairauden kanssa.

Älä alenna unelmaasi vastaamaan todellisuuttasi. –Stuart Scott

Nämä sanat roikkuvat toimistoseinälläni muistuttamaan minua siitä, että vaikka perheeni on kamppaillut, on silti tärkeää työskennellä kovasti toteuttaa unelmamme. Haluaisin kertoa menetelmistä, joita käytän pyrkiessään saavuttamaan tavoitteeni menestyvästä yrityksestä jopa mielisairauden kanssa. Toivottavasti löydät niistä myös hyödyllisiä.

Tavoitteiden asettaminen mielisairauden avulla

Tässä on joitain ideoita, joita ehdotan harkitsevasi tavoitteiden saavuttamiseksi mielisairauden kanssa.

Kirjoita tavoitteesi muistiin

Minulla on muistikirja, johon kirjoitan tavoitteeni. Tämä tekee tavoitteistani aina pysyvämmän, kuten olen sitoutunut asettamalla sen paperille. Olen myös kirjoittanut tavoitteeni kehittämällä liiketoimintaan liittyviä missio- ja visiolauseita.

Jakaa tavoitteet pienempiin vaiheisiin

Olen myös kirjoittanut vuosittaiset, kuukausittaiset ja jopa päivittäiset tavoitteensa. Kun hajotat sen pienempiin vaiheisiin, tavoitteesi ei ole niin ylivoimainen ja voit nähdä edistyksesi paremmin. Rakastan luetteloiden laatimista ja tehtävien tarkistamista.

Hae ohjeita tavoitteiden saavuttamiseen

On niin hyödyllistä kysyä apua ihmisiltä, ​​jotka ovat olleet siellä. Minulla on mentori paikallisesta yritysorganisaatiosta. Paikallinen kirjasto on myös ollut uskomaton resurssi ja myös verkkokoulutus on hienoa. Suurimman osan suorittamastaan ​​koulutuksesta löysin YouTubesta. Ehkä koulun entinen ohjaaja voi myös olla avuksi. Älä unohda tavoitteeseesi liittyviä verkkoyhteisöjä ja foorumeita.

Pysy organisoituna

Huomaan, että kun asiat ovat helposti löydettävissä ja suunnittelet eteenpäin, päiväsi kulkee paljon sujuvammin. Se voi olla ylivoimaista, jos asiat ovat kaoottisia ja paikoillaan. Tunnen enemmän ahdistusta, kun olen järjestäytymätön. Suunnittelijat ja kalenterit ovat erittäin hyödyllisiä ja yritän pitää työtilani puhtaana.

Seuraa edistymistäsi

Olen viimeisen vuoden ajan pitänyt päivittäin kirjaa myynnistä ja käytetyistä tunneista. Kun seuraat edistymistäsi, on mahtavaa katsoa taaksepäin ja nähdä kuinka pitkälle olet jo tullut. Tunnet todennäköisesti ylpeyttä ja tunnetta saavutuksestasi.

Pyytää apua

Olen usein kysy perheeltäni apua. Vanhempani lastenhoitavat tytärämme, kun tapaamme mentorini kanssa. Mieheni tarjoaa aina hyvää palautetta ja ideoita. Voi olla erittäin hyödyllistä antaa tukiryhmäsi päästä tavoitteisiisi, vaikka se vain kannustaisi sinua.

Tavoitteiden asettaminen mielenterveyden sairauden takia antaa elämälle tarkoituksen

En ole vielä saavuttanut tavoitetta mielisairauksilla, mutta olen hyvin matkallani ja työskentelen kovasti. Toivottavasti olet löytänyt nämä menetelmät hyödyllisiksi. Asetus ja pyrkiminen kohti tavoitteita voi antaa sinulle käsityksen tarkoituksesta ja tehdä elämästä merkityksellisempää.

Onko sinulla hyödyllisiä vinkkejä tavoitteiden asettamiseen mielisairauden kanssa? Haluaisin lukea ne alla olevissa kommenteissa.