Masennus ja huomio, keskittymisongelmat
Vaikuttaako masennus pitoisuuteen?
Valitettavasti, masennus liittyy monen tyyppisiin kognitiivisiin puutteisiin ja yksi alijäämäalue on huomion kohteena. Kyvyttömyys keskittyä masennukseen on yleinen. Itse asiassa "heikentynyt keskittymiskyky" on virallinen diagnoosi masennuksen oire viimeisimmässä versiossa Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (DSM-5), käsikirja, jota käytetään kaikkien mielisairauksien diagnosointiin. Yhdistettynä muihin yleisiin masennukseen liittyvät kognitiiviset vajavuudetkuten muistin heikentyminen ja ajatuksen käsittelynopeus, masennus ja huomio-ongelmat voivat tehdä oppimisesta ja tiedon säilyttämisestä erittäin vaikeita.
Masennuksen huomio-ongelmien syyt
Ei erityisesti tiedetä, mikä aiheuttaa huomio-ongelmia masennuksessa. Se voi olla tekemistä harmaan aivosairauden kutistumisen kanssa, jota tyypillisesti esiintyy ihmisillä, joilla on masennustila. Tiedetään kuitenkin, että sekä yksinapaisilla että bipolaarisella masennuksella kokemusta keskittymisongelmista, ja sekä nuoret että aikuiset, joilla on masennus, kokevat tämän kognitiivisen alijäämä. Väsymys, toinen masennuksen oire, voi myös vaikuttaa rooliin negatiivisesti.
On syytä huomata, että jotkut masennuslääkkeet, joita käytetään masennuksen hoitoon voi olla kognitiivisia sivuvaikutuksia, kuten huomio-ongelmia. Jos nämä ongelmat ilmenevät lääkityksen aloittamisen jälkeen, hoitava lääkäri voi päättää muuttaa annosta tai lääkityyppiä. (Psykiatriset lääkitys: käyttö, annostus, sivuvaikutukset)
Lisäksi monet ihmisillä, joilla on tarkkaavaisuuden / hyperaktiivisuuden häiriöitä (ADHD), kärsivät myös masennuksesta ja kun nämä sairaudet esiintyvät yhdessä, he voivat yhdistää toisiaan.
Kuinka masennus ja kyvyttömyys keskittyä vaikuttavat ihmisiin?
Masennus ja keskittymisongelmat vaikuttavat tietysti mihin tahansa, joka vaatii jatkuvaa huomiota. Tähän sisältyy esimerkiksi:
- Lukee kirjaa
- Keskusteleminen perusteellisesta keskustelusta
- Kiinnitetään huomiota joukkoon ohjeita / ohjeita
- Katsomassa elokuvaa
Ja koska masennus aiheuttaa huomio-ongelmia, projektit jätetään usein puolivalmiiksi ja keskeneräisiin. Valitettavasti masennuksella oleva ihminen voi nähdä tämän omalta osaltaan epäonnistumiselta sen sijaan, että näkisi sen millaisena se on: masennuksen oire.
Lisäksi masennuksen aikana kärsivät myös tehtävät, jotka vaativat jaettua huomiota, kuten moniajo. Keskusteluun osallistuminen toisen tehtävän suorittamisen aikana on esimerkki jostakin, joka voi olla erittäin vaikeaa. Masennus ja keskittymiskyvyn puute voivat vaikuttaa kielteisesti henkilön työhön, jossa usein vaaditaan moniajoja.
Masennus- ja keskittymisongelmien hoito
Masennuksen keskittymisongelmiin ei ole erityistä hoitoa, mutta siihen on käytetty tekniikoita hoitaa masennuksen kognitiivisia puutteita ja yleensä. Tähän voi kuulua harjoituksia, harjoituksia, kompensointistrategioiden oppimista ja ulkoisten laitteiden (kuten äänityslaitteiden) käyttöä kognitiivisten vajaatoimintojen parantamiseksi tai kiertämiseksi.
