Valitse taistelusi, vanhemmat

Näin Donnyn ADHD-arviointiin pian hänen yhdennentoista syntymäpäivänsä jälkeen. Kuten monet vanhemmat, myös hänen äitinsä, Christine, reagoi murrosikäisen poikansa diagnoosiin sekoittunein tunnein: surulla, ettei hän ollut täydellinen ja että ADHD ei katoa - ja huolta vaikutuksista Donnyn tulevaisuuteen.

Hän toivoi, että laatimamme hoitosuunnitelma - yhdistelmä akateemista majoitusta, terapiaa ja ADHD-lääkitystä - parantaisi heidän arkeaan. Hän oli päättänyt tehdä kaiken tarvittavan poikansa auttamiseksi.

Christineesta tuli pojan mestari, suojelija ja puolustaja - saamalla hänelle ADHD-apua, jota hän tarvitsi kriittisen aikanaan.

Hän koordinoi Donnyn opettajien, kouluneuvojien, jalkapallovalmentajien, piano-opettajien ja hänen ystäviensä vanhempien kanssa varmistaakseen, että he ymmärsivät hänen tarpeet ja kohdellavat häntä oikeudenmukaisesti. Hän osallistui IEP: n kokouksiin ja auttoi muokkaamaan hänen akateemista suunnitelmaansa. Aamu-, kotitehtävät ja nukkumisrutiinit perustettiin kodin elämän rakentamiseksi.

Tulos? Donny menestyi.

[Ilmainen lataus: Rutiinit aamulle ja yölle]

Muutokset pahempaan

Näin perheen jälleen melkein neljä vuotta myöhemmin. Valitettavasti heidän elämänsä oli kääntynyt huonompaan suuntaan. Donny oli ADHD-teini-ikäinen teini, jolla oli monia samoja ongelmia, joita hänellä oli aiemmin: Hän oli vihainen ja uhkaava kotona. Nyt sisällä lukio, hän viivästyi kotitehtävistä ja hävisi luokkahuoneessa. Viimein Donny alkoi kapinoida lääkitystä vastaan ​​ja mennä koulun jälkeisiin akateemisiin tukitilaisuuksiin.

Vanhat kurinalaisuudet Donnyn maadoittamisesta ja hänen etuoikeuksiensa poistamisesta eivät vaikuttaneet hänen käyttäytymisensä. Christine ilmaisi huolensa ystävien valinnasta ja kehotti häntä etsimään vastuullisempia ystäviä. Donny vetäytyi perhe-elämästä ja vietti enemmän aikaa huoneessaan tai ystäviensä kanssa.

Christine oli sama motivoitunut äiti, mutta vanhemmuuteen perustuva lähestymistapa, joka oli toiminut aiemmin niin hyvin, pahensi nyt Donnyn käyttäytymistä. Mitä tapahtui, hän ihmetteli? Ja mistä hän voisi löytää apua?

Ensinnäkin, Donny ei ollut sama nuori 15-vuotiaana, joka hän oli ollut 11-vuotias. Hänen käsitykset, odotukset ja tarpeet olivat joissain tapauksissa muuttuneet dramaattisesti. Kuullaksesi Donnyn kuvailevan asioita, hänen välittävästä ja omistautuneesta äidistään oli jotenkin tullut hallitseva, vaativa vanhempi. Hän nagged häntä jatkuvasti "kaikesta". Miksi hän ei voinut saada elämää ja päästä pois selästään?

[Ilmainen resurssi: Arvioi teini-ikäsi emotionaalinen hallinta]

Yritetään liian kovaa

Sanoin Christinelle, että hän yritti kovasti. Hyväksyttävä, ennakoiva vanhemmuus, joka toimi ennen, tukahdutti nyt Donnya. Hän ei halunnut olla huolissaan; hän halusi olla itsenäinen ja kypsä. Hän oli nolo, kun hänen äitinsä tarkisti opettajiensa kanssa hänen akateemisesta työstään. Kotiin asetetut rutiinit tuntuivat nyt olkapäähineeltä Donnylle. Hän näki monien perhesääntöjen yrittävän rajoittaa vapauttaan. Hän vihasi ottamaan lääkkeitä. Donny oli sairas ja väsynyt ADHD: stä! Hän halusi olla kuin muut ikäiset lapsensa.

Christine alkoi ymmärtää, kuinka Donny oli ohittanut monia vanhoja strategioita hallitakseen ADHD, ja hänen asenteensa alkoi muuttua. Hän oli joutunut puuttumaan poikaansa kolme vuotta, mutta nyt hän vastusti puheita. Hän oli turhautunut ja syyllinen Donnyn kamppailuista ja päätteli, että hän ei ollut tehnyt tarpeeksi auttaakseen häntä.

Lyhyesti sanottuna Donny halusi kasvaa, mutta rakastava äitinsä - kaikista ihmisistä - seisoi tiensä päällä. Se turhautui molemmat. Christine tarvitsi suunnitelman löytääkseen oikea tasapaino poikansa äidille. Tässä on 10-vaiheinen suunnitelma, jonka suunnittelin auttamaan häntä:

1. PYSYVÄT REALISTISET TAVOITTEET.

ADHD: tä ei voida “parantaa”, koska parantamisessa ei ole mitään; se ei ole sairaus tai sairaus. Realistinen tavoite on auttaa lapsesi hallitsemaan sitä hyvin tarjoamalla strategioita ja interventioita, jotka ovat hyödyllisiä kyseiselle lapselle. Jopa ihanteellisilla interventioilla (suuri lääkehoito, terapeuttinen ja ohjaava apu, oikeat lääkkeet oikeilla annoksilla), suurin osa lapsista jatkaa taistelua toisinaan. Odottaa liikaa lapseltasi tai itseäsi vanhempana, ei ole oikeudenmukaista kummankaan suhteen.

Perspective: Kaikki liukastuvat toisinaan - lapset, joilla on ADHD, ja lapset, joilla ei ole sitä. Joskus koulupaperi lykätään sitä edeltävän iltaan asti, ja joskus jätettä ei viedä pois. Katso tietyn teon vaikutuksia. Jos niitä ei ole, kysy itseltäsi: "Mistä olen niin järkyttynyt?"

2. Pienennä kyky ja pelko.

ADHD on biologinen tila, joka useimmissa tapauksissa välittyy geneettisesti. Se ei ole kenenkään vika. Vanhemmat eivät ole syyllisiä "antamaan" lapselleen ADHD: tä enempää kuin he ovat syyllisiä antamaan lapselleen elämän. Liian syyllinen tai huolestunut yrittää tehdä liikaa. Hengitä hengitystä, rentoudu ja muistuta itsellesi, että lapsesi ei ole tuomittu epäonnistuneeseen elämään.

Perspective: Muista vauva ja jättiläisvaiheet, jotka lapsesi on tehnyt alkuperäisen diagnoosin jälkeen. Kysy itseltäsi rehellisesti: eikö lapsesi ole edistynyt enemmän kuin luulit, kun hän ensin kertoi hänelle olevan ADHD? Hemmottele itseäsi ja lapsiasi selässä, kuinka pitkälle olet jo tullut ja kuinka pitkälle olet menossa.

3. Antakaa lapsesi tehdä joitain virheitä.

On hyvä antaa lapsesi tehdä ja käsitellä "turvallisia" virheitä tilanteissa, jotka eivät aiheuta korjaamatonta vahinkoa. Anna hänen oppia hänen käyttäytymisensä aiheuttamista luonnollisista seurauksista. Vastuun oppimiseksi on oltava vastuuvelvollisuutta.

Perspective: Jos poikasi vaatii korvakorun käyttämistä osa-aikatyöhön ja hän lopulta menettää aseman älä soita pomolle hänen muotokuvauksensa takia ja yritä suostutella häntä uudestaan lapsi. Keskustele asiasta lapsesi kanssa ja ehdottaa muita työllistymismahdollisuuksia, mutta anna poikasi käsitellä tilannetta.

4. Kunnioita lapsesi yksityisyyden tarvetta.

Lapsesi kotikäyttäytymisen seuraaminen on vanhemmuuden perusedellytys, mutta se voi olla ylikontrolli. Liialliset pelot voivat tehdä sinusta enemmän poliisin kuin vanhemman. Jokainen lapsi tai teini tarvitsee henkilökohtaista tilaa.

Perspective: Suljetut ovet tulee koputtaa ennen sisäänpääsyä. Muista ärsytys ja viha, joka tuntuu, kun keskeytät hiljaisen hetken. Älä myöskään etsi lapsesi huoneesta tai käy hänen omaisuutensa läpi. Monet lapset rinnastavat nuuskaamisen tukahduttamiseen. Jos epäilet epäilystäsi, keskustele lapsesi kanssa huolistasi. Teini-ikäiset ADHD: llä täytyy kuulla, koska muut kertovat heille aina mitä tehdä.

5. ÄLÄ YRITÄ VALITSE LAPSEN YSTÄVÄT.

Tämä strategia takaapua melkein aina, etenkin teini-ikäisten kanssa. Tunnistuminen ystäviensä kanssa ja kiinniotto heidän suhteen, jos heitä kritisoidaan, on normaali osa kypsymistä. Voi pitkällä aikavälillä olla parempi sietää ystävyyttä kuin taistella sen yli. Yksi poikkeus: ystävät, jotka asettavat lapsesi vaaraan huumeiden käytöstä tai rikollisesta toiminnasta.

Perspective: Se, että tietty ystävä, jonka mielestäsi olet huono vaikutus lapseesi, ei välttämättä jää hänen kaverikseen ikuisesti - tai ei välttämättä ole niin “huono” kuin hän näyttää. Pyydä poikaasi kutsumaan ystävää pizzaan ja elokuvaan tai tarjoamaan ajaa heidät ostoskeskukseen saadaksesi paremman kuvan hänen hahmostaan.

6. VALVONTA LAPSAA.

Suurin osa ADHD: n lapsista tarvitsee jatkuvaa seurantaa ja valvontaa; on tosiasia, että kypsyysaste tulee hitaammin lapsille, joilla on ADHD. Ota ohjeet lapsen käyttäytymisestä. Liian pieni seuranta lisää mahdollisuuksia, että ongelmat jätetään huomiotta tai toistetaan tai että lapsi joutuu tilanteisiin, joissa on kohtuuttomia riskejä. Liian suuri seuranta voi aiheuttaa liiallisia konflikteja, kaunaa ja kapinaa.

Perspective: Muuta taktikoitasi lapsesi koulutyön seuraamiseksi. Sen sijaan, että vierailet opettajalla päivittäin tai viikoittain, pysy hiljaa mukana lähettämällä sähköpostia opettajalle tai soittamalla, kun lapsi ei ole kotona. Sen sijaan, että rypäisit lapsesi tehtäväsovelluksen läpi, pudota vain kysymys ohittamalla tulevaa testi- tai projektin määräaikaa.

7. LISÄÄ YKSITYISYYDENÄ TIETOA.

Kun lapsesi osoittaa kykynsä toimia vastuullisesti, lisää hänen vapauksiaan. Yli suojaava vanhempi pitää ohjat liian tiukasti. "Jos väärinkäytät sitä, menetät sen", on hyvä säätää. Toisaalta, rajoittamalla vapauksia, joita lapsi on valmis käsittelemään, voi temppua hänen emotionaalista kasvuaan.

Perspective: Anna poikasi tai tyttäresi lähteä pois nukkumisesta tai konserttiin ystävien kanssa niin kauan kuin toinen vanhempi tai vanhempi, vastuullinen teini valvoo. Tällä tavalla annat lapsellesi mahdollisuuden venyttää siipiään puristamatta henkilökohtaisesti hänen tyyliään.

8. KANNUSTAMINEN JA TUKEMINEN RIIPPUMATTOMuus.

Meidän tehtävämme on kasvattaa lapsi, joka ei enää tarvitse meitä. Useimmat vanhemmat ovat samaa mieltä tämän lausunnon kanssa kognitiivisella tasolla, mutta sen hyväksyminen tunnetasolla voi olla hankalaa. Luottamus, itsetunto ja kyky hallita elämän velvollisuuksia johtuvat tunteesta olla pätevä ja omavarainen.

Perspective: Anna lapsellesi tehtävä - maalata aidat tai pestä auto - anna hänelle perusohjeet ja anna hänen löytää tapa suorittaa se. ADHD-lasten vanhemmat ovat tottuneet kertomaan lapsilleen kuinka tehdä asiat. Lasten vanhetessa vanhempien on hyväksyttävä se tosiasia, että he löytävät oman tavansa suorittaa tehtäviä. Kun työ on valmis, kiitä häntä, vaikka se ei olisikaan täydellinen.

9. ÄLÄ VÄÄRITTÄMISESTI MILDIN KORJAUSTA VASTUUN.

Identiteettitiedon kehittäminen on murrosiän tärkein kehitystyö, ja se ilmaistaan ​​usein erimielisyyksissä, konflikteissa ja yksinkertaisesti "erilaisuudessa" vanhemmista. ADHD: n mukana tulevan impulsiivisuuden vuoksi murrosikäinen kypsymisprosessi voi tulla todella vilkas!

Perspective: Lapsi, joka sanoo kieltäytymättä kaikesta ehdottamastasi - älä kuluta korvaustaan ​​yhdellä pyyhkäisyllä, yllään takki, kun sen lämpötila on 30 astetta - käyttää usein vain itsenäisyyttään. Muista, kuinka kauan hän on poistanut astianpesukoneen, ottanut koiran pyynnöstäsi ulos tai yllättänyt sinut CD: llä syntymäpäivänäsi.

10. POIKKAA AKKUJA HUOLELLISESTI.

Kaikki ei ole taistelun arvoista. Ylinsuojaisuus takaa käytännössä lisää konflikteja vanhemman ja lapsen välillä. Ota kantaa tärkeisiin asioihin ja älä hikoile pieniä asioita.

Perspective: Muista, että vaikka et pidä poikasi vihreistä hiuksista tai kaksoiskorvakoruista (ja voi olla kiusallista istua hänen vieressä ravintolassa), väri pesee pois ja korvakorut voidaan poistaa. Raskas tupakointi tai toistuvat varkaudet lähikaupasta ovat kuitenkin hikoilun arvoisia.

Päivitetty 21. marraskuuta 2019