Ahdistuneisuushäiriöiden hoito

Voiko ahdistuneisuushäiriöitä hoitaa?

Onneksi suurimmalle osalle ahdistuneisuushäiriöistä ihmisiä voidaan auttaa oikeassa ammatillisessa hoidossa. Takuita ei ole, ja onnistumisaste vaihtelevat olosuhteiden mukaan. Hoitojaksot vaihtelevat. Jotkut ihmiset tarvitsevat vain muutaman kuukauden hoidon, kun taas toiset tarvitsevat vuoden tai enemmän. Ahdistuneisuushäiriöillä on usein useampi kuin yksi häiriö, mikä voi vaikeuttaa hoitoa. Päihteiden väärinkäyttö ja kliininen masennus esiintyvät usein samanaikaisesti ahdistuneisuushäiriöillä.

Hoitovaihtoehdot

Hoito on räätälöitävä jokaiselle yksilölle, mutta on olemassa monia vakiomenetelmiä. Ahdistuneisuushäiriöt voidaan melkein aina hoitaa saamatta sairaalaan.

Yleensä terapeutit käyttävät yhdistelmää seuraavista hoidoista; ei ole yhtä oikeaa lähestymistapaa.

NIMI	PÄÄMÄÄRÄ	KUINKA SE TOIMII	EDUT	haittoja
Käyttäytymishoito	Muokkaa ja hallitse ei-toivottua käyttäytymistä	Oppiminen selviytymään vaikeista tilanteista usein kontrolloidusti altistumalla niihin	Henkilö, joka on aktiivisesti mukana elinikäisissä hyödyllisissä palautumistaidoissa	Voi kestää aikaa tulosten saavuttamiseen
Kognitiivinen terapia	Vaihda tuottamattomat ajattelumallit	Tutki tunteita ja oppi erottamaan realistiset ajatukset epärealistisista	Henkilö, joka on aktiivisesti mukana elinikäisissä hyödyllisissä palautumistaidoissa	Voi kestää aikaa tulosten saavuttamiseen
Lääkitys	Ratkaise oireet	Auta palauttamaan oireisiin johtava kemiallinen epätasapaino	Tehokas monille ihmisille, mahdollistaa muun hoidon siirtymisen eteenpäin	Suurimmalla osalla lääkkeitä on sivuvaikutuksia
Rentoutumistekniikat	Auta ratkaisemaan stressiä, jotka voivat lisätä ahdistusta	Hengitysharjoittelu, liikunta ja muut taidot	Henkilö, joka on aktiivisesti mukana elinikäisissä hyödyllisissä palautumistaidoissa	Voi kestää aikaa tulosten saavuttamiseen
Hoito on onnistunut jopa 90 prosentilla ahdistushäiriöpotilaista. Useimmat ihmiset reagoivat parhaiten yhdistelmään neljästä taulukossa esitetystä vaihtoehdosta.

Hoidot on kehitetty pitkälti Kansallisen mielenterveyslaitoksen (NIMH) ja muiden tutkimuslaitosten tekemällä tutkimuksella. Ne ovat erittäin tehokkaita ja yhdistävät usein lääkitystä tai erityyppistä psykoterapiaa.

Ahdistuneisuushäiriöiden tehokkaaseen hoitoon on saatavana enemmän lääkkeitä kuin koskaan ennen. Näitä ovat masennuslääkkeet tai bentsodiatsepiinit. Jos yksi lääkitys ei ole tehokasta, muita voidaan kokeilla. Uusia lääkkeitä testataan tai kehitetään parhaillaan ahdistusoireiden hoitamiseksi.

Kaksi tehokkainta psykoterapian muotoa, jota käytetään ahdistuneisuushäiriöiden hoitamiseen, ovat käyttäytymisterapia ja kognitiivis-käyttäytymisterapia. Käyttäytymishoito pyrkii muuttamaan toimia tekniikoilla, kuten kalvojen hengityksellä tai asteittaisella altistumisella pelättävälle. Kognitiivis-käyttäytymisterapia opettaa potilaita ymmärtämään ajattelutavansa, jotta he voivat reagoida eri tavalla tilanteisiin, jotka aiheuttavat heille ahdistusta.

GAD

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoito sisältää usein lääkityksen ja hoidon yhdistelmän. Busipironia määrätään usein, vaikka muita lääkkeitä tutkitaan. Terapeuttisiin tekniikoihin voi kuulua kognitiivinen tai käyttäytymisterapia (katso laatikko), rentoutumistekniikat ja biopalaute lihasjännityksen lievittämiseksi.

PAD

Paniikkihäiriöön liittyvät fyysiset oireet voivat vaikeuttaa diagnoosia. Usein se sekoitetaan sydänsairauksiin, kilpirauhasen ongelmiin, hengitystiesairauksiin tai hypokondriumiin.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että paniikkihäiriön juuret ovat sekä fyysisiä että psykologisia. Paniikkihäiriöiden menestynein hoitomenetelmä yhdistää lääkityksen kognitiiviseen ja käyttäytymishoitoon. Erityisesti lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja bentsodiatsepiinit, ovat osoittautuneet tehokkaiksi 75–90 prosentille potilaista.

fobioita

Hoitoon sisältyy yleensä desensibilisointi tai altistushoito, jonka kautta kärsijä altistuu fobian lähteelle ja oppii vähitellen voittamaan pelon. Altistushoito voi vähentää fobisia reaktioita merkittävästi tai lopettaa ne vähintään seitsemän vuoden ajan. Hoito yhdistetään usein lääkkeisiin, kuten ahdistuslääkkeisiin, masennuslääkkeisiin ja joissakin tapauksissa rauhoittaviin lääkkeisiin.

OCD

Käyttäytymishoitoa käytetään altistamaan yksilöt tilanteille, jotka provosoivat heidän pakonsa ja auttavat heitä oppimaan vähentämään rituaaleja ja lopulta pidättäytymään niiden suorittamisesta. Tämä hoitomenetelmä on onnistunut 50–90 prosentilla OCD-potilaista. Koska OCD: hen voi liittyä masennus, on tärkeää selvittää, esiintyykö tätä sairautta, ja hoitaa sitä samanaikaisesti. Joillekin henkilöille lääkkeet, kuten chlomipramiini tai fluoksetiini, lievittävät pakkomielteitä.

PTSD

Posttraumaattinen stressihäiriö voidaan hoitaa onnistuneesti. Henkilökohtainen psykoterapia auttaa selviytyjää selviytymään kivustaan ​​ja surustaan. Tukiryhmien tai vertaisohjausryhmien avulla samankaltaisten traumaattisten tapahtumien selviäjät voivat jakaa kokemuksensa ja reaktionsa. Perheterapia voi myös olla tärkeä osa hoitoprosessia. Lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, litium, bentsodiatsepiinit ja beeta-salpaajat, voivat auttaa hallitsemaan PTSD: n oireita.

Seuraava: Keskustelu Jumalan kanssa
~ kaikki artikkelit ahdistuksen omaavustamisesta
~ ahdistus-paniikkikirjastot
~ kaikki ahdistuneisuushäiriöt