Akustiset ilmaisut: Musiikki rentouttavalle meditaatiolle ja hieronnalle
Albumin kuvaus
Introspektiiviset kappaleet akustisella kitaralla. Joissakin kappaleissa on useita rauhoittavia kitarakerroksia, kun taas toisissa kappaleissa korostetaan sooloesityksen kauneutta. Tämä CD on tarkoituksella alustatu käytettäväksi rentoutumisen, meditaation ja hieronnan välineenä. Istu alas, rentoudu ja nauti tunnin keskeytymättömästä musiikillisesta stressin lievityksestä.
Tietoja taiteilijasta
Michael Smith löysi rakkautensa kitaraan ensimmäisen kerran vuonna 1978. Vietettyään useita vuosia soittamalla erilaisilla rock and roll -bändeillä, hän opiskeli musiikkiteoriaa ja improvisaatiota yksityisen ohjaajan kanssa. Tämä kokemus toi esiin Michaelin lauluntekijän. Hän alkoi tutkia loputtoman kaunista ääni- ja tunnepalettiä, jonka yksi ainoa kitara pystyi tuottamaan. Tänä aikana hän löysi myös taiteilijoita, kuten Michael Hedges ja Larry Carlton. Nämä taiteilijat vahvistivat Michaelin halua ja motivoivat hänen henkeään luomaan akustista musiikkia. Tämän löytön jälkeen Michael on kirjoittanut monia akustisia kappaleita tapana ilmaista tunteita ja parantaa sielunsa.
Kuuntele näytteitä
Herääminen
Vain yksi
Yhä uudestaan
jatka tarinaa alla
Musiikki parantajana
Sivilisaation alusta lähtien musiikkia on käytetty kommunikoimaan, parantamaan rituaaleja ja juhlia, viihdyttämään ja tuottamaan muuttuneita tietoisuuden tiloja. Muinaisessa Kreikassa Apollo oli lääketieteen ja musiikin Jumala, ja Egyptin mysteerikouluissa sekä ääntä että parantamista pidettiin pyhänä tieteenä. Ensimmäisen kuningatar Elizabethin kaverina lääkäri, runoilija ja säveltäjä Thomas Campion hoiti masennus ja vastaavat psykologiset kysymykset hänen kappaleidensa käytön kautta kuudennentoista-vuotiaana luvulla.
Nykyään on olemassa huomattava tutkimuskokonaisuus, joka vahvistaa sen, mitä ihminen on aiemmin tiennyt tallennetusta historiasta - musiikki on tehokas liittolainen paranemisessa, vaikuttaen sekä psykologiaan että fysiologia. Rauhoittavat, toistuvat ja monimutkaiset rytmit muuttavat sydämemme ja hengitysnopeutta, samoin kuin verenkiertoa, endokriinia ja immuunijärjestelmäämme. Neljännellä vuosisadalla Platon väitti, että musiikki parantaa sielumme, 2000-luvun modernina ihminen on vakiinnuttanut musiikin roolin mielen ja elimissä.
Jotta musiikin kuuntelusta saataisiin maksimaalinen hyöty, on suositeltavaa valmistella ensin fyysinen asetus. Löydä hiljainen paikka, jossa sinut todennäköisesti ei häiritä, himmennä valoja tai sytytä kynttilä ja varmista, että termostaatti on asetettu mukavaan lämpötilaan. Voit myös tarvita kirjoitusvälineitä lähellä, jos valitset päiväkirjaa sen jälkeen tai sen jälkeen musiikkisessio musiikkina stimuloi spontaania ajatusten, tunteiden, muistojen ja luovan virtausta energiaa. Ota seuraavaksi pois kengät ja tee fyysisesti mukavaksi joko makuulla tai istuen selkänojatuolissa, joka tukee painosi täydellisesti ja sisältää ihanteellisesti käsivarren ja jalan tuen. Kun olet asettunut mukavasti, viettää hetki rentouttaen kehosi lihaksia pään yläosasta varpaisiisi. Hengitä muutama syvä hengitys nenän kautta ja uloshengitys suun kautta. Suosittelemme, että soita CD-levy aina alusta loppuun kuuntelemalla aktiivisesti eikä passiivisesti antamalla musiikille sekä koskettaa että johtaa sinua. Musiikin soiton aikana saatat alkaa kokea visuaalisia kuvia, liikettä, muistoja, uneliaisuutta, fyysisiä tuntemuksia ja tunteiden vahvistumista. Musiikkiin ei ole täydellistä tai oikeaa vastausta, anna vain kokea ja vastata siihen, mitä ikinä tulee sinulle. Kun musiikki pysähtyy, suositellaan, että jäädä hetkeksi hetkeksi, vain imettelemällä hiljaisuus ja antamalla itsellesi mahdollisuus integroida kokemus.
Terapeuttina olen oppinut, että kokemuksia on niin paljon, että kieli ei voi alkaa välittää, ja tunteita, joille ei yksinkertaisesti ole sanoja. Noina aikoina olen usein huomannut soittavani kauniin musiikin kappaleen istuessaan asiakkaan kanssa kunnioittavassa ja nöyrässä hiljaisuudessa toivoen koskettavan niitä paikkoja, joissa vain rakastava sydän tai musiikki saattaisivat olla saavuttaa. Ja niin kollegani, kutsun sinut nyt rentoutumaan, hengittämään syvästi ja antamaan Michael Smithin musiikille koskettaa omia pyhiä ja salaisia paikkojasi.
Paljon siunauksia sinulle musiikillisella matkallasi ...
Dr. Tammie Byram Fowles, LCSW, tohtori
Seuraava:Äidin pimeys
